Saturs:
- Medicīnas video: Čau, mammīt!: Grūtnieces uzturs S03E23
- Grūtnieces ēd ananāsu, kāpēc ne?
- Ananāsu ēšanas blakusparādības var notikt ikvienam
Medicīnas video: Čau, mammīt!: Grūtnieces uzturs S03E23
Grūtniecēm daudzas mātes dod priekšroku vairāk skābiem pārtikas produktiem, piemēram, apelsīniem, mango un ananāsiem. Bet ne retāk māte tiks nožēlota pat aizliegta, ēdot ananāsu. Kas ir nepareizi ar grūtniecēm, kas ēd ananāsu?
Grūtnieces ēd ananāsu, kāpēc ne?
Ananāsu augļi satur fermentu, ko sauc par bromelīnu. Bromelīns ir enzīms, kas var iznīcināt olbaltumvielas organismā un var izraisīt patoloģisku asiņošanu. Tātad, patērējot bromelain tablešu veidā grūtniecēm var izraisīt aborts. Bromelīna saturs tabletes spēj arī izlīdzināt dzemdes kaklu, lai galu galā paātrinātu dzemdību laiku (dzimušie bērni).
Tomēr vienā ēdienreizē tiek patērēti 7 līdz 10 veseli ananāsu, lai tie atbilstu vienā tabletē esošajam bromelīna saturam. Tas ir saskaņā ar literatūru, ko publicējusi Merilendas Universitātes Medicīnas centrs, kas atklāja, ka ananāsu augos bieži sastopamā bromelīna deva nav pietiekama, lai to izmantotu kā ārstēšanu. Pēc tam šis mīts rada grūtniecēm nevēlēšanos lietot ananāsu.
Faktiski viens glāze ananāsu sulas satur:
- 79 mg C vitamīna. Uzturs, kas var palielināt kolagēna ražošanu un izdaiļot ādu, stiprināt kaulus, skrimšļus un cīpslas un
- Vēl viens uztura avots, kas nepieciešams arī grūtniecēm, piemēram, folskābes (palīdz novērst iedzimtus defektus), dzelzs (barības vielas, kas nepieciešamas asins pagatavošanai), magnija, mangāns un B-vitamīns.
No otras puses blakusparādības, kā minēts iepriekš, bromelīna lietošana acīmredzot ir vairākas priekšrocības, piemēram, uzlabojot gremošanu, samazinot pietūkumu un zilumus, pat pētot tās lomu sāpju mazināšanā osteoporozes kaulu slimībā. Bet bromealīna prezentācija ar apkures un konservēšanas palīdzību var iznīcināt paša bromealīna saturu.
Ananāsu ēšanas blakusparādības var notikt ikvienam
Jaunas blakusparādības būs jūtamas, ja retos gadījumos lietosiet ananāsus vai pat kādas alerģijas pret ananāsu. Ananāsu alerģijas simptomi, kas parasti notiek apmēram vienu minūti pēc ananāsu ēšanas, piemēram:
- Ap muti parādās nieze vai izciļņi
- Ādas izmaiņu rašanās
- Elpošanas traucējumu, piemēram, astmas, parādīšanās
- Nieze degunā
- Ananāsu lietošana lielās devās var izraisīt arī kuņģa karstumu un caureju.
Nekavējoties pārbaudiet savu ananāsu alerģijas ārstu, ja rodas simptomi, apgrūtināta elpošana, paaugstināts sirdsdarbības ātrums, mēles un lūpu pietūkums un sākat zaudēt samaņu.
