Saturs:
- Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Ietekme uz visiem laikiem ir iestājusies grūtniecības laikā
- Cik ilgi tas ir drošs grūtniecēm?
Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Ja esat grūtniece, cik ilgi jūs pavadāt visu dienu? Vai grūtniecības laikā jūs bieži stāvat ilgu laiku? Ja jā, jums ir jābūt uzmanīgiem. Tā kā pētījums rāda, ka grūtnieces, kas stāv pārāk ilgi, var radīt augšanas traucējumus auglim. Tieši atsaucieties uz zemāk sniegtajiem pārskatiem, lai redzētu, kādas briesmas grūtniecības laikā parādās jūsu veselībai un auglim.
Ietekme uz visiem laikiem ir iestājusies grūtniecības laikā
Saskaņā ar Nīderlandes ekspertu veikto pētījumu gandrīz visu dienu stāvot var radīt šķēršļus bērna izaugsmei. Pētījuma dalībnieki, kas iestājās grūtniecības laikā, izrādījās dzemdēt bērnus, kuru vidējais galvas apkārtmērs ir par 3% mazāks nekā citiem bērniem.
Vēl viena atšķirība, kas konstatēta pētījumā, bija bērna svars dzimšanas brīdī. Dzemdībām bērni, kuru mātes strādā, stāvot ilgāk par 25 stundām nedēļā, ir vieglāki par aptuveni 140 līdz 200 gramiem nekā bērni kopumā.
Briesmas augļa augšanai var rasties, jo pārāk ilgi stāvēšana grūtniecības laikā var traucēt asinsriti dzemdē. Stāvot asinis koncentrējas uz kājām, kas atbalsta visu ķermeņa svaru. Faktiski auglim ir nepieciešama asins kā skābekļa un barības vielu avots.
Papildus augšanas traucējumu riskam dzemdē, pacelšanās grūtniecības laikā arī apdraud jūsu veselību. Pārāk ilgi stāvot var izraisīt ceļa, jostasvietas un muguras sāpes, jo muskuļi un locītavas ir spiesti smagi strādāt, lai noturētu ķermeņa svaru. Kaut arī Jums var būt nepieciešams ilgstoši uzturēties grūtniecības laikā, Jums ir bijušas muguras sāpes.
Cik ilgi tas ir drošs grūtniecēm?
Ja jūsu profesija prasa, lai jūs stāvētu, kamēr esat grūtniece, mēģiniet sabalansēt jūsu stāvēšanas un sēdus ilgumu. Pieņemsim, ka esat skolotājs. Tā vietā, lai mācītu visu dienu, stāvot klasei, sēdiet dažas minūtes.
Grūtniecēm jāatrodas vismaz 15 minūtes vienas stundas laikā. Tas nozīmē, ka jums nav ieteicams stāvēt ilgāk par 45 minūtēm. Tātad, pievērsiet uzmanību arī tad, ja jums jāierodas ātrā vilcienā, dodoties uz biroju. Apmeklējiet katru iespēju, jo jūs nezināt, cik ilgi jums ir jāpaliek. Nelietojiet atlikt, jo jūs jūtaties tuvu savam mērķim.
