Saturs:
- Medicīnas video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Kādas darbības var saukt iebiedēšana vai ekranēšana?
- Ko darīt, ja redzu iebiedēšana?
- 1. Ierakstiet katru notikumu
- 2. Savākt pierādījumus
- 3. Novirziet likumpārkāpēja uzmanību iebiedēšana vai cietušais
- 4. Meklē palīdzību
- 5. Runājiet ar kādu, kurš var pārtraukt iebiedēšanu
- Ierobežojot iebiedēšanu, sākas ar sevi
Medicīnas video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Skola un sociālie mediji nav vienīgās vietas, kur tās notiek iebiedēšana vai ekranēšana. Šo darbību var redzēt uz ceļa vai darbā. Saskaņā ar vienu pētījumu, iebiedēšana vēl vairāk iespējams lai kāds justos nomākts pārsniedz paša darba prasību spiedienu. Tātad, kas jums jādara, ja redzat iebiedēšana?
Vai jūs tikai plānojat ierakstīt notikumu un izplatīt to sociālo mediju? Labi, zemāk redzamais skaidrojums var jums palīdzēt, kad skatāties iebiedēšana kur un kad vien.
Kādas darbības var saukt iebiedēšana vai ekranēšana?
Iebiedēšana ir fiziskas vai garīgas vardarbības uzvedība kur ir viens vai vairāki cilvēki, kas uzbrūk vai iebiedē citus. Šī darbība notiek ne tikai tad, ja likumpārkāpējs fiziski rīkojas pret cietušo, piemēram, hitting, slapping vai kicking.
Iebiedēšana var izdarīt arī bez fiziskas vardarbības. Piemēram, izsmiekls, izsmiekls, zvanot kādam, kurš tiek saukts par nicināmu vai rupju, var izplatīt tenkas par upuri vai apgrūtināt viņu daudzu cilvēku priekšā.
Daudzi cilvēki baidās pārtraukt aizsargu vai ziņot par to divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, jābaidās, ka būsit nākamais mērķis, otrkārt, jūs nezināt, ko darīt, kad redzat iebiedēšana.
Ko darīt, ja redzu iebiedēšana?
Saskaņā ar pētījumiem žurnālā Human Relations, tie, kas redzēja iebiedēšana vai liecinieku iebiedēšana darbā parasti vēlas atkāpties no amata, kaut arī tie nav mērķi. Lai jūs nebūtu kluss liecinieks, šeit ir lietas, ko jūs varat darīt, kad redzat iebiedēšana kā ziņoja Psiholoģija šodien.
1. Ierakstiet katru notikumu
Ierakstiet katru pasargājošo pasākumu, ko jūs katru dienu liecinieks. Pierakstiet, ko darīja un kas sacīja upuriem.
Jums nav jāturpina skatīties, līdz tas tiek turēts aizdomās, jums vienkārši jāreģistrē tas, ko jūs liecināt. Ne tikai ņemiet vērā, kad šie vainīgie veic fizisku vardarbību. Ņemiet vērā arī lietas, kas saistītas ar darbību iebiedēšana piemēram, aplaupīt upuru maisu, izplatot apmelošanu un tā tālāk.
2. Savākt pierādījumus
Ja redzat iebiedēšana un atrast kaut ko, kas var būt pierādījums ierakstu, fotogrāfiju vai objektu veidā, glabāt pierādījumus pēc iespējas labāku. Jūs nekad nezināt, kad tas būs nepieciešams vēlāk. Padariet to mapi īpaši uz klēpjdatoriem vai mobilajiem tālruņiem, lai saglabātu šos pierādījumus.
Ja pierādījumi ir objekta formā, turiet to īpašā vietā, lai to uzglabātu. Pārliecinieties, ka glabājat to drošā vietā. Turklāt nav nepieciešams daudziem cilvēkiem pateikt, ka esat savākuši daudz pierādījumu. Viss, kas jums jāzina, ir upuri vai varas iestādes. Piemēram, cilvēkresursu vadītājs, boss vai policija.
3. Novirziet likumpārkāpēja uzmanību iebiedēšana vai cietušais
Kadiebiedēšananotiek, jums nav jārīkojas varonīgi, lai saglabātu cietušo no situācijas. Faktiski ir aktiera ego, tāpēc viņš negaidīti atriebsies. Piemēram, kad dodaties uz virtuvi, jūs redzat, ka jūsu kolēģis irbullyviņa priekšnieks.
Jūs varat vienkārši novirzīt likumpārkāpēju, lūdzot viņu tērzēt vai izlikties, lai meklētu konkrētus galda piederumus un lūgtu likumpārkāpēja palīdzību, lai meklētu viņu. Ja likumpārkāpējs jums nepievērš uzmanību, jūs varat palīdzēt upurim, sakot: "Eh, jūs meklējat kungu Fajar, jūs zināt. Šķiet, ka es vēlos vakar apspriest jūsu priekšlikumu. ”Šādā veidā cietušajam būs iemesls nekavējoties atstāt vainīgo.
4. Meklē palīdzību
Protams, cietušajiem ir grūti palīdzētiebiedēšanavien. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs meklējat atbalstu un palīdzību no cilvēkiem, kuri arī slimiiebiedēšanakatru dienu. Jo vairāk palīdz jums savākt, jo ilgāks ir remontētājsbullytiks pārsniegts. Tas arī palīdzēs cietušajiem nejūtoties vieni, īpaši līdz brīdim, kad viņi tiek izraidīti.
5. Runājiet ar kādu, kurš var pārtraukt iebiedēšanu
Cietušie, kas ir iebiedējuši, bieži vien baidās runāt, viņi baidās, ka jūs neaizmirsīsieties, ja viņi par to runās. Šādā gadījumā jūs varat tieši runāt ar kādu, kas, jūsuprāt, var apturēt šo iebiedēšanu.
Ja esat birojā, varat sazināties ar cilvēktiesību aizstāvi vai pilnvarotu vadītāju. Ja universitātē jūs varat runāt ar studiju programmas vadītāju, un, ja tas notiek jūsu apkārtnē, ziņojiet par to vietējam RT vai RW vadītājam. Kā trešā persona vai liecinieks jums ir labākā stāvoklī, lai objektīvi paskaidrotu negatīvo rīcību.
Ierobežojot iebiedēšanu, sākas ar sevi
Daudzi no jums, iespējams, ir pamanījuši iebiedēšana. Vai tas ir universitātes pilsētiņā, birojā vai apkārtnē. Šajā laikā jūs varat izvēlēties šo ignorēt un izlikties nezināt. Tomēr tas nozīmē, ka jūs esat tāds pats kā vainīgais, kurš tur cietušo apspiešanu un pazemošanu.
Problēma ir tā, ka lielākā daļa dalībnieku uzskata, ka viņu rīcība ir pamatota. Piemēram, tāpēc, ka viņš uzskatīja, ka patiešām visi šie bija nepareizi upuri, kuri bija pārāk vāji vai kaitinoši. Tāpēc jums un jums apkārtējiem cilvēkiem ir skaidri jāparāda sajūta, ka jūs nepieņemat un nepatīkaties vainīgajiem. Parādiet, ka jūsu sociālajā sfērā patiešām nav pieļaujams aizsargāt.
