Saturs:
- Medicīnas video: Aija Trofimova: Afirmācijas pozitīvai domāšanai
- Kāpēc kāds tīši sāp sevi?
- Kā es varu palīdzēt cilvēkiem, kas sevi sāp?
- 1. Uzziniet par ieradumu savainot sevi
- 2. Esiet pozitīvi
- 3. Neļaujiet viņam justies vainīgu
- 4. Veikt laiku
- 5. Neapdraudiet
- 6. Aiciniet meklēt profesionālu palīdzību
Medicīnas video: Aija Trofimova: Afirmācijas pozitīvai domāšanai
Dažreiz ir grūti saskatīt to cilvēku īpašības, kuri tīši sabojājuši sevi. Cilvēki ap jums var radīt šo tendenci bez jums zinot. Iemesls ir tāds, ka cilvēki, kas to dara, parasti sedz rētas, valkājot slēgtas drēbes, vai nevēlas, lai tiktu uzaicināts runāt par šo problēmu. Jo ātrāk jūs zināt, ka kādam ir potenciāli fatāla tendence, jo lielāka iespēja, ka tā palīdzēs. Ja kāds tuvumā vai jūsu ģimenes loceklis apzināti sāp, jums ir nepieciešama īpaša pieeja, lai viņu pavadītu. Uzmanīgi skatieties ceļvedi, kas palīdz sekojošiem pašnāvīgiem cilvēkiem.
Kāpēc kāds tīši sāp sevi?
Ikviens var veikt šo darbību - gan vīriešu, gan sieviešu, pusaudžu, vai pieaugušo. Parasti viņi apzināti sāp sevi emociju, situāciju, atmiņas vai notikumu dēļ, kurus ir ļoti grūti sagremot. Kā aizskaršanas veids viņi apzināti izraisa savās miesās ievainojumus, sāpes vai noteiktas fiziskas sajūtas.
LASĪT ARĪ: Daži no galvenajiem iemesliem kādam vēlas nogalināt
Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā punktā sniegtā informācija var būt sarežģīta, un jūs varat būt neērti. Ja jūs pašlaik jūtaties neaizsargāti vai rodas kādas vēlmes, lai savainotu sevi, jums nevajadzētu turpināt lasīt. Ir vairāki veidi, kā cilvēks var savainot savu ķermeni. Piemēri ir ādas sagriešana un skrāpēšana uz brūces, galvas saspiešana vai dažu ekstremitāšu dedzināšana. Citos gadījumos paša kaitējuma process tiek veikts dzeramā indes vai narkotiku pārdozēšanas dēļ.
Dažiem cilvēkiem šī rīcība var pierādīt, ka viņš joprojām ir dzīvs un nav nejutīgs. Tomēr daži cilvēki patiesībā neko nejūt, kad viņi sāp sevi, jo smadzeņu funkcijas, kas regulē sāpes, ir traucētas psiholoģisku traumu vai noteiktu psihisku traucējumu dēļ.
LASĪT ARĪ: 4 Tuvu cilvēku vardarbība ģimenē
Kā es varu palīdzēt cilvēkiem, kas sevi sāp?
Lai palīdzētu cilvēkiem, kas sevi sāp, paturiet prātā, ka jums ir nepieciešama pacietība, jo šī ieraduma pārtraukšana nav viegla un var ilgt. Tomēr katrs laiks un pūles, ko jūs piešķirat, ir ļoti vērtīgi.
1. Uzziniet par ieradumu savainot sevi
Lai sniegtu palīdzību un atbalstu, ko viņam dodat saskaņā ar viņa apstākļiem, jums vajadzētu uzzināt par ieradumu savainot sevi no dažādiem uzticamiem avotiem. Tādā veidā jūs varat saprast domāšanas veidu un uzvedību un var rīkoties atbilstoši situācijai.
2. Esiet pozitīvi
Ne tā, ka jūs saprotat viņa rīcību, bet gan parādiet līdzjūtību un mīlestību. Spriežot vai aicinot viņu "crazy" vai "ārprātīgs", viņš nepalīdzēs pārtraukt ieradumu. Tas, ka tas tiek darīts, padarīs to neaizsargātāku.
Tā vietā, lai spriestu un būtu negatīvs, jautājiet, ko viņš jūtas un ko jūs varat darīt, lai viņš varētu justies labāk. Pastāstiet viņam, ka jūs uzskatāt, ka viņš var izkļūt no viņa domāšanas. Tas patiešām nav viegli, jo ne vienmēr viņš vēlas stāstīt stāstus vai apturēt viņa rīcību, bet laika gaitā viņš jutīs jūsu pozitīvo enerģiju.
3. Neļaujiet viņam justies vainīgu
Palīdzot cilvēkiem, kas sevi sāp, pievērsties tiem. Vai nav ar sevi, savu ģimeni vai kādu citu. Izvairieties vārdi, piemēram, "Vāji vecāki, viņiem ir jābūt bēdīgiem un apgrūtinātiem, ja jūs esat tāds."
Pašlaik viss, kas viņam nepieciešams, ir jūsu uzmanība un rūpes par viņu, jo viņš, visticamāk, jutīsies neveiksmīgs un nevērtīgs. Padarot viņu jūtas vainīgu, attaisno viņa domāšanas veidu, ka viņš ir neveiksme un kļūda, kas ir pelnījusi tikt ievainoti. Lai gan dažreiz ir grūti sev pieņemt un saprast, ko viņš dara, respektējiet viņa jūtas un domas ar atvērtu sirdi.
LASĪT ARĪ: 8 lietas, ko nevarat pateikt cilvēkiem, kas ir nomākti
4. Veikt laiku
Daudzos gadījumos cilvēkiem, kuri paši sāp, ir vajadzīgs tikai jūsu laiks un vēlme uzklausīt viņu sūdzības. Viņam nav nepieciešamas dāvanas, lekcijas vai lekcijas. Tātad, pārliecinieties, ka jums tuvākā persona zina, ka esat gatavs uzklausīt šo problēmu un izdzēst savu sirdi. Varat arī dot laiku, lai aicinātu viņu izdarīt pozitīvas lietas kopā. Uzziniet, kādas darbības viņam patīk, un vietas, kas viņu interesē.
5. Neapdraudiet
Jūs nepalīdzēsit cilvēkiem, kuri savainojas ar draudiem un brīdinājumiem. Piemēram, drauds izraidīt bērnu no mājām, ja tiek konstatēts, ka bērns sāp sevi, vai draud izraidīt skolēnu, kurš cietis no skolas. Šis drauds tikai padarīs viņa viedokli neskaidrāku un sarežģītāku, lai saprātīgi pieņemtu lēmumus, kad viņa emocijas tiek aktivizētas.
6. Aiciniet meklēt profesionālu palīdzību
Atcerieties, ka jums var būt nepieciešama psihologa vai psihiatra palīdzība, lai apturētu ieradumu savainot sevi. Nav nepieciešams piespiest vai vilkt viņu uz psiholoģijas klīniku, bet sniegt nepārtrauktu izpratni par to, ka kāds cits var palīdzēt viņam izkļūt no melnā cauruma. Tomēr, ja viņš atrodas bīstamā situācijā, nekavējoties izsauciet neatliekamās palīdzības dienestus vai nogādājiet tos tuvākajā veselības aprūpes iestādē.
