Saturs:
- Medicīnas video: Week 10
- Aizliegums klaustrofobijai
- Kas izraisa klaustrofobiju?
- Klustrofobijas simptomi
Medicīnas video: Week 10
Claustrophobia ir nepamatota bailes slēgtās telpās vai šaurās telpās. Ir dabiski baidīties no ieslodzījuma, ja pastāv draudi vai briesmas, bet cilvēki, kuriem ir klaustrofobija, baidās situācijās, kad nav skaidru vai reālu briesmu. Dodoties ārā, viņi izvairīsies no slēgtām vai šaurām telpām, piemēram, liftiem, tuneļiem un publiskām tualetēm.
Dažiem cilvēkiem, kuriem ir klaustrofobija, ir neliela trauksme slēgtā telpā, bet citiem ir smaga trauksme un pat panikas lēkmes. Visbiežākais gadījums ir sajūta vai bailes zaudēt kontroli.
Aizliegums klaustrofobijai
Daudzas dažādas situācijas vai jūtas var izraisīt šo fobiju. Arī tikai domāšana par atsevišķām situācijām bez iedarbības var būt arī sprūds. Tālāk minēti vispārēji klaustrofobijas izraisītāji, proti:
- Lifts
- Tunelis
- Metro
- Ritošās durvis
- Sabiedriskās tualetes
- Automašīna ar centrālā atslēga
- Automašīnu mazgāšana
- Tualetes istaba
- Viesnīcu istaba ar slēgtiem logiem
- Lidmašīna
- Slēgta telpa
Ja Jums ir bijusi trauksme par slēgtu telpu 6 mēnešus, tad Jums var būt skārusi klaustrofobija.
Kas izraisa klaustrofobiju?
Šī slēgtā kosmosa fobija parasti ir cilvēka iepriekšējās pieredzes (parasti bērnībā) rezultāts, kas liek viņiem sasaistīt nelielu telpu ar panikas vai briesmu sajūtu. Iepriekšējās pieredzes veidu piemēri:
- Iet uz baseinu un nevar peldēties
- Esiet pūlī un atsevišķi no vecākiem vai grupām
- Pārmeklēt tuneli un pazust vai iesprostot
Šāda pieredze var ietekmēt personas spēju tikt galā ar līdzīgām racionālām situācijām. Domas, kas savieno slēgtas vai šauras telpas ar briesmām, radīs ķermenim reakciju saskaņā ar to, ko tā domā.
Turklāt kāds no vecākiem un vienaudžiem seko arī klaustrofobijas cēloņiem. Piemēram, ja personai, kurai ir klaustrofobija, ir bērni, bērns novēros savu vecāku uzvedību un attīstīs tādu pašu bailes.
Vēl viena fobiju cēloņa šajā slēgtā telpā teorija ir:
- Amygdala ir mazāka. Amygdala ir maza smadzeņu daļa, ko izmanto, lai kontrolētu, kā ķermenis apstrādā bailes. Psihiatrijā un klīniskajā neiroloģijā publicētajā pētījumā Fumi Hayano un kolēģi konstatēja, ka cilvēkiem, kuri cieš no panikas, ir mazāka amygdala nekā parasti. Šis mazais izmērs var ietekmēt ķermeņa paniku un trauksmi.
- Ģenētiskā fobija. Ir arī teorija, kurā teikts, ka fobijas attīstās vairāk ģenētiskā līmenī nekā psiholoģija. Šīs teorijas pētījumi liecina, ka slēgtās telpas fobijas un citi fobijas ir pasīvās izdzīvošanas evolūcijas mehānismi. Izdzīvošanas instinkts tiek apglabāts mūsu ģenētiskajā kodā, kas reiz bija svarīgs cilvēka izdzīvošanai, bet vairs nav nepieciešams. Vācijas un Anglijas komanda rakstīja žurnālā Translational Psychiatry, ka viens gēnu defekts var veicināt klaustrofobijas attīstību.
Klustrofobijas simptomi
Panikas lēkmes ir izplatītas cilvēkiem ar slēgtu fobiju. Tie var būt ļoti biedēti un neapmierināti, un simptomi bieži rodas bez brīdinājuma. Bez ārkārtas trauksmes panikas lēkmes var izraisīt arī tādus fiziskus simptomus kā:
- Svīšana
- Trīce
- Siltuma vai aukstuma simptomi
- Elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana
- Ātra sirdsdarbība
- Sāpes vai sasprindzinājums krūtīs
- Slikta dūša
- Galvassāpes un reibonis
- Pazemināšanās sajūta
- Numbums vai tirpšana
- Sausa mute
- Vēlme doties uz tualeti
- Ausis buzz
- Feel sajaukt vai dezorientēties
Ja Jums ir smaga klaustrofobija, Jums var rasties arī psiholoģiski simptomi, piemēram:
- Bailes zaudēt kontroli
- Bailes no ģībonis
- Šausmas
- Bailes mirs
Panikas lēkmes simptomi sasniegs maksimumu 10 minūšu laikā, vairums uzbrukumu ilgst no piecām minūtēm līdz pusstundai.
LASĪT ARĪ:
- Dažādi veidi, kā pārvarēt paaugstinātas fobijas (acrophobia)
- Fobijas, ne tikai parastās bailes
- Cilvēki, kuriem ir homofobija?
