Saturs:
- Medicīnas video: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)
- Dažādi veidi, kā pārvarēt aklu greizsirdību
- 1. Nekavējiet tūlīt
- 2. Pārvaldiet savu stresu un emocijas
- 3. Pārvietojiet savus biedrus tieši
- 4. Sarunas
Medicīnas video: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)
Greizsirdība ir romantikas spice. Šķiet, ka gandrīz visiem pārējiem pāriem jābūt viens otram greizsirdīgiem. Greizsirdība saprātīgā devā var būt labs efekts. Piemēram, lai jūs novērtētu savu partneri, lai attiecības kļūtu ilgstošākas. Tomēr greizsirdībai ir arī ierobežojumi.
Ja jūs pārvērsiet obsesīvo un parādīsiet savdabīgu uzvedību, piemēram, pārvēršat savu mobilo tālruni, lai pārbaudītu tērzēšanas un foto galeriju saturu, atbildiet uz ienākošajiem zvaniem,kepo-ja Facebook un e-pastu, jautājiet atrašanās vietu ik pēc 5 minūtēm, līdz mierīgi seko pārim, lai kur viņš dotos— esiet uzmanīgi, tas var liecināt par greizsirdību, kas nav veselīga. Neredzīgā greizsirdība patiesībā var pasliktināt attiecības, pat sirds un garīgās veselības apdraudējums.
Tad kā pārvarēt pārmērīgu greizsirdību? Šeit ir četri padomi, kurus var izmantot, ja skar greizsirdība:
Dažādi veidi, kā pārvarēt aklu greizsirdību
1. Nekavējiet tūlīt
Neredzīgo greizsirdību bieži pielīdzina bailes un domas draudiem, kurus pastāvīgi vajā negatīvas lietas. Nav šaubu, ka tas var likt jums pāris pāris apsūdzēt. Galu galā šī neveselīgā greizsirdība var izraisīt konfliktus, atdalīšanu vai pat vardarbību attiecībās.
Jums jāmaina veids, kā jūs domājat un skatāties uz lietām. Tikai tāpēc, ka jūtaties drauds, tad jūs domājat, ka tas notiks. Šāds vienkāršs piemērs, jūs tikko uzzinājāt, ka jūsu partneris izrādās birojs ar savu bijušo mīļāko. Tas var izraisīt pārmērīgu greizsirdību, ja jūs to nekontrolējat. Jūs varat apžilbināt emocijas un domāt, ka viņi kopā pavadīs daudz laika un CLBK (Old Love Sprout Again).
Padomājiet par šo jautājumu objektīvi un izmantojiet savu loģiku. Birojs sastāv no diezgan plašas istabas. Jūsu partnera tikšanās ar viņa bijušo mīļāko nav tik vienkārša kā jūs domājat. Jūsu partnerim ir savi draugi no viņa nodaļas, tāpat kā viņa bijušais mīļākais. Iespēja mijiedarboties nav tik liela kā jūs domājat. Tātad, nomierini savu prātu, pirms jūs apsūdzat ne tik slikti.
Netiešā veidā šis greizsirdība ir saistīta ar saistībām, ko jūs veicat ar savu partneri kopš pirmās attiecības. Ja jūs esat pilnīgi pārliecināti, ka viņš jūs mīl no visas sirds (un tā arī jūs), kas vēl būtu jārisina?
2. Pārvaldiet savu stresu un emocijas
Neredzīgā greizsirdība var būt stresa auglis, kas uzkrājas un ir atļauts turpināties. Tā rezultātā šī emocionālā pārplūde kļūst grūtāk kontrolējama. Pirms izlemt saskarties ar partneri, ir ieteicams atrast veidus, kā vispirms atdzist galvu un sirdi.
Jūs varat mēģināt praktizēt dziļas elpošanas metodes, klausīties mūziku, būt vienatnē meditēt, staigāt mierā, staigāt pa māju kompleksu, lasīt grāmatas, uzticēties draugiem, izdaiļot sevi salonos un izmantot, lai atbrīvotu vilšanos. Būtībā, vienkāršu, garantētu lietu uzlabošana var uzlabot jūsu garastāvokli un padarīt jūs laimīgus.
Labi pārvaldīts stress palīdzēs mazināt greizsirdības karstumu. Tas nav neiespējami, ka pēc stresa atbrīvošanas jūs vairs neesat greizsirdīgs par viņu un turpināt virzīties uz priekšu.
3. Pārvietojiet savus biedrus tieši
Izsakot greizsirdību ar dusmām, smalku sarkaskmu vai apsūdzot pāriem ar lietām, kas nepadara atmosfēru labāku. Ja jūs vienkārši paliksit klusumā un vienatnē, tad jūsu attieksme būs aizdomīga. Jūsu stāstījuma sajūtu nav iespējams atbildēt. Pirms runāt privāti ar viņu, ir labi ļaut savai galvai atdzist.
Kad esat pārliecināts, ka jūs varat mierīgi un loģiski domāt, neietekmējot augsto ego, tad atklāti izskaidrojiet savas jūtas. Piemēram, "Jā, es esmu greizsirdīgs, lai redzētu, ka jūs tiksiet iecelts pusdienās ar savu ex. Kas tas ir līdzīgs šiem diviem? ”Atcerieties, ka visas savas jūtas ir mierīgi un klusi, nevis augstvērtīgas un vērtīgas.
Vēlams tikties ar partneri, lai dalītos ar laiku, lai rūpīgi apspriestu šo jautājumu. Izveidojiet arī ērtu diskusiju atmosfēru.
4. Sarunas
Pēc tam pārrunājiet un apspriediet, kā rast risinājumu. Piemēram, ja viņš zvēr, ka viņi ir tikai draugi, kopā ar pusdienām var būt tik ilgi, kamēr viņi nav vieni.
Vai arī prasot konkrētus pasākumus no sava partnera, varat arī palīdzēt jums justies vairāk "plong". Piemēram, ja jūs esat greizsirdīgs par savu partneri, kas vienmēr atbild uz jūsu ziņojumu, tad lūdziet mēģināt informēt jūs par savu brīvo laiku. Pat ja jums nav garas sarunas, lūdziet savam partnerim vismaz skaidri pateikt, kāda ir viņa situācija. Piemēram, "Medus, es atkal satieku, vēlāk atkal tikšu."
Greizsirdīgas aklības pārvarēšana ir ļoti vienkārša. Tas ir atkarīgs arī no tā, cik grūti jūs to kontrolēt.Viena no lietām, kas var atbrīvot greizsirdīgu uguni, ir veidot uzticību sev un savam partnerim. Vienmēr ielieciet savas attiecības, ka komunikācija ir svarīgs attiecību elements. Jums un personai ir jābūt vienlīdz apņēmīgiem būt atvērtiem viens otram, ja rodas problēmas, it īpaši par greizsirdību.
