Saturs:
- Kas ir hiperarousāls?
- Hiperarousālie simptomi un īpašības
- Kā var rasties hiperarousāls?
- Hiperarousālo apstākļu ilgtermiņa ietekme
- Kā tikt galā ar hiperarozi
Pēctraumatisks stresa traucējums (PTSD) ir nopietns garīgās veselības traucējums, un to var piedzīvot kāds, kas pieredzējis vai piedzīvojis traumu izraisošu notikumu. Cilvēki ar PTSD piedzīvo stresu un nemieru, kas ir satraucoša un bieži vien ir saistīta ar traumu, ko viņi piedzīvo, lai gan tas ir pagājis un apkārtējā vide ir labi.
Jau kādu laiku PTSD ietekme var parādīties smagāk, izraisot fiziskus apstākļus modrību kā traumas gadījumā. Tas ir pazīstams kā hiperarousāls.
Kas ir hiperarousāls?
Hiperarousālie apstākļi ir viens no trijiem PTSD slimniekiem, kam piemīt garastāvokļa un trauksmes traucējumi. To raksturo dažādi simptomi, ko izraisa fizisko stāvokli cilvēkiem ar PTSD, lai tie būtu modri, kad viņi atceras vai domā par piedzīvoto traumu. Galvenais hiperarozo apstākļu radītais efekts ir tas, ka organisms pastāvīgi piedzīvo hroniskus stresa apstākļus.
Hiperarousāls ir izplatīts simptoms, ko piedzīvo cilvēki ar PTSD. Šis nosacījums neaprobežojas tikai ar pieaugušo vecumu. Bērni, kuri ir piedzīvojuši traumu, var piedzīvot arī hiperarozi un vēlāk var piedzīvot nopietnas garīgās veselības problēmas.
Hiperarousālie simptomi un īpašības
Miega traucējumi un murgi ir galvenie simptomi, kad cilvēkiem ar PTSD rodas hiperarozitāte. Šim stāvoklim ir arī citi citi traucējumi, piemēram:
- Grūtības koncentrēšana
- Izjūt tukšumu (sastindzis)
- Viegli dusmīgs vai agresīvs
- Piedzīvo sprādzienbīstamas vai impulsīvas emocijas
- Viegli izjūt bailes un paniku
- Ir panikas lēkme
- Riska uzvedība, kas nekad nav noticis, ir kā ātruma pārsniegšana uz ceļa un pārāk daudz alkohola lietošana
- Feel vai parādīt vainu vai kauns
- Vienmēr meklējat brīdinājumu kā briesmās (hipervigilance)
- Viegli jūtat sāpes vai sāpes
- Sirds sajūta vienmēr ir pounding.
Kā var rasties hiperarousāls?
Hyperarousal rodas, kad ķermeņa reakcija un trauksme palielinās, redzot vai iedarbojoties uz lietām, kuras izraisa atgriešanās pret traumas avotu. Lietas, kas izraisa traumas, var mainīties, sākot no fiziskas un seksuālas vardarbības, garīga stresa, kad notiek konflikts vai karš, negadījumi, spīdzināšana, dabas katastrofas.
Tomēr ne visi traumu notikumi un PTSD apstākļi izraisa hiperarozitāti. Ir vairāki riska faktori, kas personai rada vieglāku hiperarozitāti:
- Piedzīvo notikumu, kas izraisa ilgstošu traumu
- Traumas, kas radās, kad biju ļoti jauna, bija kā vardarbība, kad biju bērns
- Darbs darba jomā, kas var izraisīt traumas, piemēram, kareivjus, ugunsdzēsējus vai medicīnas darbiniekus, kas nodarbojas ar ārkārtas situācijām
- Jums ir bijuši garīgās veselības traucējumi, piemēram, ganguguan trauksme un depresija
- Nekad nelietojiet tādas vielas kā alkohols un narkotikas
- Nepietiekams sociālais atbalsts no draugiem un ģimeni
- Ir ģimenes garīgās veselības traucējumi.
Hiperarousālo apstākļu ilgtermiņa ietekme
Hiperaiousāls ir tikai PTSD ietekme, tāpēc ilgtermiņa cēloņus izraisa nekontrolēti PTSD apstākļi.
PTSD var traucēt dažādiem dzīves aspektiem no darba uz personisko veselību un fizisko veselību. Kāds, kas piedzīvo traumas sajūtu, ir vairāk pakļauts depresijas un atkarības no alkohola un narkotiku lietošanas riskam. Slimība var izraisīt arī ēšanas traucējumus un pašnāvības tendences.
Kā tikt galā ar hiperarozi
Tas, ko var darīt, lai samazinātu hiperarousālo intensitāti, ir pakļauts terapijai, lai mazinātu stresa un trauksmes sajūtu PTSD dēļ. Lai nomāktu hiperarousālos simptomus, var būt nepieciešama arī narkotiku lietošana, lai mazinātu emocionālos stimulus, kā arī ilgstoša antidepresantu lietošana.
Lai novērstu pārmērīgas stimulēšanas reakcijas, papildus ārstēšanai nepieciešama arī psihiatriskā terapija un kognitīvās uzvedības terapija. Ārstnieciskā terapija ir arī efektīvāka un plašāk izmantota, jo tā darbojas vairākos veidos, proti:
- Palielināt pašapziņu cilvēkiem ar PTSD
- Palīdz veicināt pozitīvu dzīves perspektīvu
- Māca tikt galā ar traumas stimuliem vai pārvarēt PTSD simptomus, kad tie parādās
- Pārvarot citus ar PTSD traucējumiem saistītus jautājumus, piemēram, depresiju un atkarību no vielām.
Jāapzinās, ka PTSD ir garīgās veselības traucējums, kas mēdz ilgt visu mūžu, un to nevar pilnībā izārstēt. Tādējādi traumas stimuls un sekas ir jārisina un jākontrolē pastāvīgi.
