Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kas tas ir, guļot sev?
- Kāpēc ir grūti apstāties pie sevis?
- Tad kā jūs pārtraucat gulēt uz sevi?
- 1. Pirmkārt, atpaziet sevi
- 2. Kādās situācijās jūs visbiežāk gūstat sevi?
- 3. Vissvarīgākais, uzdrīkstieties būt godīgam pret sevi
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Nezinot to, ikvienam ir jābūt melojis sev. Patiesībā, gluži kā guļ kādam citam, gulēšana uz sevi nebeidzas labi. Parasti gulēt uz sevi var kavēt dažādus jūsu dzīves aspektus. Sākot ar labu attiecību veidošanu ar draugiem un ģimeni, mīlestību, karjeru. Tātad, kā pārtraukt šo ieradumu? Apskatiet tālāk minētos padomus.
Kas tas ir, guļot sev?
Viens no gulēšanas piemēriem sevī atsakās ticēt mīlestībai. Tā kā jūs neticat mīlestībai, jūs vienmēr esat sirsnīgs, veidojot attiecības ar tuvākajiem cilvēkiem. Vai nu ar saviem draugiem vai partneri.
Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki gulstas uz sevi, neticot mīlestībai. Pēc klīniskās psihologa Losandželosas, Amerikas Savienoto Valstu (ASV) klīniskās psihologa Cristalle Sese teiktā, jūs patiešām vēlaties ticēt mīlestībai. Tomēr jūs baidāties no sabruktas sirds mīlestības dēļ. Neatkarīgi no tā, vai kāds tika noraidīts, bija liela cīņa, nodeva pāri un tā tālāk.
Tāpēc, lai izvairītos no sāpēm, jūs varat gulēt sev ar domu, ka mīlestība nepastāv.
Vēl viens meli, kas bieži tiek iepildīts, domā, ka jūs nevarat kaut ko darīt. Piemēram, jūsu priekšnieks birojā meklē kandidātu svarīga projekta vadīšanai. Patiesībā, jūs jau ilgu laiku esat centies panākt šo pozīciju. Tomēr jums ir jākonkurē ar saviem kolēģiem, kuru sniegums un sasniegumi ir ļoti labi.
Baidoties no vilšanās, ja jūs nespējat iegūt šo pozīciju, jūs guļat sev, iemiesojot domas, piemēram, "Ak, tas ir labi, ja es nevaru saņemt šo nostāju. Jebkurā gadījumā mans sāncensis darbojas labi. Varbūt vēlāk man būs vēl viena iespēja. "
Kāpēc ir grūti apstāties pie sevis?
Jūs guļat sev, jo jūs būtībā vēlaties atrast drošu un ērtu stāvokli. Jūs arī baidāties no neprognozējamām lietām. Tā rezultātā ir grūti pieņemt realitāti.
Jūsu meli dara, lai padarītu dzīvi mazliet vieglāku un novērstu stresu. Meli ir veids, kā izvairīties no vilšanās vai sāpēm.
Tomēr tas, kas padara šo ieradumu grūti apturamu, ir tas, ka jūs parasti nesaprotat, ka jūs patiešām guļat sev.
Tad kā jūs pārtraucat gulēt uz sevi?
1. Pirmkārt, atpaziet sevi
Lai apturētu sevi no p meli nepārtraukti, jums ir jāmācās labāk iepazīt sevi. Metodes ir atšķirīgas un atšķirīgas ikvienam. Ir cilvēki, kuri paši var zināt, jo viņi rūpīgi raksta dienasgrāmatas, tērzē ar tuvējiem cilvēkiem vai izmēģina jaunas lietas dzīvē.
Apzinoties sevi, jūs sapratīsiet, ko vēlaties, kāda realitāte ir jāsaskaras un kā vislabāk nokļūt caur dzīves izaicinājumiem. Tādā veidā nav nepieciešams gulēt sev.
Zinot sevi, jums ir arī jāpatur prātā, ka ikvienam ir dažādas vājās puses un stiprās puses. Tātad, nav nepieciešams, lai to aptvertu, lai parādītu sevi, savas domas un jūtas.
2. Kādās situācijās jūs visbiežāk gūstat sevi?
Pēc tam, kad sevi pazīstat dziļāk, jūs varat domāt par lietām, kas liek jums melot. Arī absorbēt to, ko jūs jūtaties, kad esat gulējis sev.
Tas var palīdzēt jums novērst meliņu parādīšanos sevī, kad sākat justies apdraudēta vai nobijies. Tātad, pirms jūs gulēt sev, jūs jau varat pateikt, kas ir reāli un kas ir realitāte.
3. Vissvarīgākais, uzdrīkstieties būt godīgam pret sevi
Šis pēdējais solis ir visgrūtākais, bet ļoti efektīvs. Lai jūs būtu godīgi pret sevi, jūs varat lūgt, lai to atgādinātu draugs vai persona, kas atrodas vistuvāk, kad sākat gulēt uz sevi.
Turklāt, lai būtu godīgi, jums ir jābūt gataviem pilniem ieročiem, lai cīnītos par to, ko jūs patiešām vēlaties. Pieņemsim, ka jūs mērķējat pozīciju kā projekta vadītāju. Ja jums nav rūpīgi sagatavoties, protams, jūs zaudēsiet konkurētspēju ar citiem kolēģiem.
Tātad, tā vietā, lai gulētu uz sevi, ka jūs patiešām nevēlaties šo pozīciju, labāk ir sagatavot sevi pēc iespējas labāk. Var būt, izceļot jūsu sasniegumus iepriekšējos projektos vai meklējat spilgtas idejas jaunajam projektam.
Šāda sagatavošana ļaus jums vairāk koncentrēties uz mērķiem, nevis uz šķēršļiem.
