Saturs:
Medicīnas video: What adults can learn from kids | Adora Svitak
Visām sievietēm jārūpējas par maksts veselību. Veselīga maksts ir dabiski skāba un bagāta ar labvēlīgām baktērijām (laktobacilām), kas palīdz novērst infekciju un uztur pH līmeni. Veselīga maksts arī izdala nelielu daudzumu šķidruma, lai saglabātu to tīru, piemēram, siekalām, kas rodas, lai palīdzētu iztīrīt muti. Tikai nedaudz iejaukšanās maksts, var rasties kairinājums vai infekcija.
Maksts tīrīšanu nedrīkst mazgāt ar skalošanu. Ir vairāki noteikumi, kas jums jāsaprot, lai jūsu maksts ne tikai būtu tīrs, bet arī veselīgs. Ko jūs darāt
Nelietojiet maksts dušu
Maksts dušas ir īpaša maksts tīrīšanas aerosols un šķidrums, ko parasti izmanto iekšējās maksts tīrīšanai. Vidējais maksts dušas ražotājs piedāvā pakalpojumus, lai tīrītu maksts iekšpusi, kas var palīdzēt uzturēt normālu pH līmeni. Bet esiet uzmanīgi, nekļūdieties ar reklāmām.
Patiesībā jums nav nepieciešams tīrīt maksts iekšpusi. Maksts ir „pašattīroša programma” ar laktobacīļu palīdzību, kas paliek jūsu maksts. Laktobacīļi darbojas kā maksts skābes bilances regulators, lai novērstu patogēnu vairošanos.
Šķidrums, kas izsmidzināts no dušas kabīnes jūsu maksts, noskalo maksts gļotas, izraisot labas baktēriju ekosistēmas nomazgāšanu. Visbeidzot, jūsu maksts tiks pārņemtas ar sliktām baktērijām, un tās var izraisīt rauga infekcijas, baktēriju vaginozi vai iegurņa iekaisuma slimības (PID) - infekcijas, kas izraisa nopietnas komplikācijas, piemēram, brūces, ārpusdzemdes grūtniecību un neauglību.
Duša arī nav pasargāta no seksuāli transmisīvām slimībām. Tā vietā douches var palielināt infekcijas risku. Ja sievietēm trūkst laktobacīļu populācijas, viņi, visticamāk, saslimt ar infekcijām.
Nelietojiet smaržīgas ziepes, gēlu vai antiseptisku līdzekli maksts
Maksts iekšpuse netiek iztīrīta, bet ārējā zona ap maksts (vulvas un labia) vēl ir jātīra, ja vien neizmantojat smaržas vai īpašu antiseptisku ziepju.
Normālajai maksts pH līmenim ir aptuveni 3,5-4,5 (pH tiek mērīts skalā no 0 līdz 14). Ja lietojat aromātisku vai antiseptisku ziepes (pH ir aptuveni astoņas), tas var sabojāt pH pH līdzsvaru un izraisīt niezi, kairinājumu un smaržu.
Normalas attiecībā uz maksts smaku. Maksts smarža var mainīties dažādos reproduktīvā cikla laikos, un to ne vienmēr vajadzētu uzskatīt par konkrētas infekcijas vai slimības pazīmi. Ja jūsu maksts ir stipra vai dīvaina smaka, konsultējieties ar ārstu. Maksts duša vai aromātiskā ziepes aptver tikai smaku, nepārvarot problēmas cēloni.
Mazgāt vienu reizi dienā
Nomazgājiet ārējo maksts zonu ar audumu, kas samitrināts ar tīru ūdeni un ziepēm, vai noslaukiet ar rokām.
Papildus pēc urinēšanas, maksts ir jātīra tieši vienu reizi dienā, piemēram, pēc vingrošanas, pēc dzimumakta vai peldes laikā. Ja jūs neiztīriet maksts, pastāv risks, ka jūs varēsiet uzkrāties sviedri un maksts.
Bet atcerieties, ka maksts ir ļoti jutīga. Ja jūs esat pārāk rūpīgi to tīrīšanā, jūs varat traucēt maksts zonas līdzsvaru. Dabiskā ādas eļļa arī mazinās, tāpēc tā var izraisīt kairinājumu.
Glabājiet to tīru un sausu
Jūsu maksts ir tīra un sausa. Lietošana ietekmēs arī Jūsu maksts stāvokli.
Daži auduma veidi un apģērbs var cieši piestiprināt jūsu dzimumorgānu ādai, palielinot mitrumu un siltumu. Traucēts pH līdzsvars var padarīt maksts ražot baktērijas ārpus normālā diapazona un izraisīt infekciju.
Izmantot kokvilnas apakšveļu un izvairieties no pārāk stingra apakšveļa. Nekavējoties nomainiet mitru peldkostīmi vai sviedru sviedru uzvalku.
LASĪT ARĪ:
- Vai tā ir taisnība, kā mazgāt rokas?
- 7 klasiskās kontaktlēcu lietotāju kļūdas
- Jūs zināt, ka kalendāra sistēma ir ne tikai efektīva grūtniecības plānošanai!
