Saturs:
- Medicīnas video: Sejas masāža
- Vai pēc dzemdībām jūs varat veikt masāžu?
- Kas jāapsver, pirms veicat masāžu pēc dzemdībām
Medicīnas video: Sejas masāža
Dzemdības ir garš un nogurdinošs process sievietēm. Tāpēc jaunas mātes bieži lūdz masāžu, lai atbrīvotos no noguruma. Bet jautājums ir, vai jūs varat veikt masāžu pēc dzemdībām? Vai drošs vai bīstams? Apskatiet tālāk sniegto informāciju, teiksim.
Vai pēc dzemdībām jūs varat veikt masāžu?
Ir zināms, ka masāžai ir daudz labumu veselībai, tostarp ķermeņa un prāta relaksācija, lai izārstētu ķermeņa sāpes. Labi, labas ziņas māmiņām, kas tikko dzemdējušas, jūs varat veikt masāžu pēc dzemdībām.
Pēcdzemdību masāžas priekšrocības faktiski nav daudz atšķirīgas no citiem masāžas veidiem, proti:
- Izstiepiet ķermeņa muskuļus, it īpaši vēderā, muguras lejasdaļā un gurnos.
- Gluda skābekļa plūsma visā ķermenī.
- Stimulē endorfīnu veidošanos, kas ir noderīgi ķermeņa sāpju mazināšanai.
- Tas izraisa oksitocīna hormona veidošanos, lai barotu bērnu ar krūti.
- Uzlabot imūnsistēmu.
- Bērna blūza sindroma un depresijas pārvarēšana pēc dzemdībām.
Papildus tam, ka masāža ir droša sievietēm, kas dzemdē normāli, šī masāža ir droša arī tiem, kas tikko dzemdējuši ķeizargriezienu. Tieši šāda veida masāža var paātrināt atveseļošanos. Tas ir tāpēc, ka doto mīksto spiedienu var izlīdzināt asins plūsma, lai dzīšanas process kļūtu ātrāks.
Kas jāapsver, pirms veicat masāžu pēc dzemdībām
Lai gan pēcdzemdību masāžas ieguvumi ir ļoti vilinoši, ir vairākas lietas, kurām jāpievērš uzmanība. Šī masāža pamatā ir droša, ja to veic sertificēts un pieredzējis terapeits.
Ja esat tikko dzemdinājis ķeizargriezienu, pirms masāžas sākšanas jāgaida, kamēr jūsu rētas ir sausas un dziedinātas. Parasti tas aizņem apmēram 1 līdz 2 nedēļas, bet pēc tam atkal jautājiet ārstam.
Lai izvairītos no infekcijas vai drudža, izvairieties no masāžas, kas atrodas ap vēderu uz vēdera. Vislabāk ir mērķēt uz kājām, galvu, rokām un muguru, kas arī ir pakļauti pēcdzemdību sāpēm.
Ne mazāk svarīgi, pārliecinieties, ka jūsu bērns masāžas laikā joprojām atrodas jūsu tuvumā. Jautājiet palīdzību no vecākiem vai meistariem, lai kādu laiku parūpētos par savu mazuli, līdz esat pabeidzis masāžu.
