Saturs:
- Medicīnas video: 4. Čakra | Trīs depresijas iemesli
- Sekss var pārvarēt depresiju, pateicoties saražotajam hormonam oksitocīnam
- Kā novērst stresu un depresiju ar seksu
- 1. Pirmkārt, noskaidrojiet nodomu pārvarēt depresiju
- 2. Samaziniet to, kas var izraisīt stresu
- 3. Mēģiniet sākt savaldzināt viens otru
- 4. Vispirms veiciet datumu
- 5. Atlaidiet slogu un sākt seksu
Medicīnas video: 4. Čakra | Trīs depresijas iemesli
Nesenais pētījums liecina, ka sekss var pārvarēt depresiju pāriem. Spermas iedarbība no orgasma var stimulēt hormonus vai ķīmiskus savienojumus, kas var samazināt cilvēka depresiju.
Sekss var pārvarēt depresiju, pateicoties saražotajam hormonam oksitocīnam
Pētnieki no UCSD Medicīnas skolas pētīja attiecības starp dzimumiem un depresiju, ko pārbaudīja dažos produktīvos gados sievietēm ar saviem partneriem. Viņi konstatēja, ka sievietes, kurām bija sekss, izmantojot prezervatīvus (kam nav tiešas orgasmas), mēdza piedzīvot depresiju nekā tās, kurām nav dzimumakta ar prezervatīvu. Tā kā sievietes, kas seksuāli neizmanto drošību, pat konstatēja mazāku depresijas risku.
Tiek lēsts, ka dzimumakts var pārvarēt depresiju, sakot ķīmiskos savienojumus, kas iznāk no organisma un kurus sauc par oksitocīna hormonu. Šo oksitocīna hormonu dabiski ražo jūsu smadzenes, kad cilvēki veic tādas darbības kā hugging, kissing, cuddling un seksu.
Stresa novēršanas mīlestības hormons tiek ražots ne tikai seksa laikā. Dažreiz hormonu var atbrīvot, jo ir fiziska intimitāte, piemēram, tas, kas notiek bērna piedzimšanas procesā. Galu galā pētnieki secināja, kā hormona oksitocīns maina kāda cilvēka uzvedību un sajūtas, kas var būt laimīgākas. Kas, protams, spēj novērst depresiju un trauksmi cilvēkam.
Kā novērst stresu un depresiju ar seksu
Jūs varat mēģināt uzvilkt seksuālo disku ar šādiem sākotnējiem un vienkāršiem soļiem:
1. Pirmkārt, noskaidrojiet nodomu pārvarēt depresiju
Lai gan jūsu nodomus nevar nekavējoties īstenot, viens veids un zāles depresijas ārstēšanai ir jūs vai jūsu partneris, veicot terapiju, mainot savu dzīvesveidu vai vienkārši mēģinot dzīvot aktīvu seksuālo dzīvi.
2. Samaziniet to, kas var izraisīt stresu
Zema dzimumtieksme vai reakcijas trūkums ir dažu tādu blakusparādību sekas, kas jums jādara, tas ir labi runāt ar savu ārstu par ārstēšanu, ko var izdarīt. . Tātad tas nav nekas neparasts, depresija var rasties arī kopā ar dzīvesveidu, ko tu dzīvo
3. Mēģiniet sākt savaldzināt viens otru
Pēc tam, kad esat nostiprinājuši savus nodomus un mainījuši slikto dzīvesveidu, jūsu partnerim var būt nepieciešams nedaudz vilinājums vai vilinājums. Mēģiniet eksperimentēt ar jaunām lietām. Piemēram, dekorējot savu gultu un partneri, vai valkājot seksīgas drēbes, ir jādara lietas, kas var padarīt jūs un jūsu partneri noskaņojumā, lai padarītu mīlestību.
4. Vispirms veiciet datumu
Jūs varat ieplānot datumus un aktivitātes, kas var motivēt un radīt jums un jūsu partnerim. Pārliecinieties, ka plānojat darbību, kuru jūs abi esat laimīgi un atviegloti. Tādā veidā sajūta, ka jūs un nakts kopā ar partneri būs laimīgi un atviegloti.
5. Atlaidiet slogu un sākt seksu
Pēc nakts pavadīšanas kopā ar savu partneri, veicot romantiskas vai citas jautras lietas, varat nekavējoties sagatavoties darbam gultā. Sāciet, masējot savu partneri, lai izraisītu viena otras kaislību un kaislību. Tad jūs varat sākt nodarboties ar seksu, nogurst kopā. Ar nelielu radošumu un pūlēm jūs varat izbaudīt seksa sekas, kas var uzlabot garastāvokli un izvairīties no depresijas.
