Saturs:
- Medicīnas video: Why we do what we do | Tony Robbins
- Kā spontāni orgasma, kad vingrinājums var notikt?
- Ko Coregasm justies?
- Vingrinājumi, kas var stimulēt coregasm
- Apmācība sievietēm
- Apmācība vīriešiem
- Kā jūs to palielināsiet Coregasm?
- Kā novērst spontāno orgasmu vingrošanas laikā?
Medicīnas video: Why we do what we do | Tony Robbins
Acīmredzot orgasms notiek ne tikai dzimumakta laikā. Sports var izraisīt arī orgasmu. Šo stāvokli sauc par coregasm. Varbūt jūs esat sajaukt par spontāno orgasmu vingrojumu laikā. Skatiet tālāk sniegto skaidrojumu.
Kā spontāni orgasma, kad vingrinājums var notikt?
Coregasm ir spontāna orgasma, kas notiek, kad vingrojat. Kad jūs iesaistīsiet muskuļus, lai stabilizētu ķermeņa kodolu, beidzot noslēdzot iegurņa muskulatūras muskuļus, kas var būt svarīgi, lai sasniegtu orgasmu.
Tas var izklausīties neparasti, bet pētnieki šo incidentu ir atzinuši kopš 1950. gadiem. Medicīniskajā literatūrā "coregasm" sauc par orgasmu, ko izraisa vingrinājums vai seksuāla bauda, ko izraisa treniņš.
Pētnieki nav īsti pārliecināti, kāpēc coregasm notiek. Teorija attiecas uz to, ka vēdera un iegurņa muskuļi, kas ir trausli un noguruši, rada stimulus, kas izraisa coregasm. Vīriešiem tas var būt saistīts ar prostatas stimulāciju.
Ar to var būt nenoteikts muskuļu aktivācijas modelis, kas var izraisīt coregasm. Jūsu spēju koregēt var noteikt jūsu anatomija, emocionālais stāvoklis un muskuļu spēks treniņu laikā.
Pareizais veids, kā pārvietot savu ķermeni, lai veiktu katru vingrinājumu, var ietekmēt arī jūsu spēju koregēt.
Ir viena lieta, par ko zinātnieki zināms, ka coregasms rodas neatkarīgi no seksuālajām domām un fantāzijām. Gan vīriešiem, gan sievietēm šī vingrinājuma laikā var būt spontāni orgasmi, bet vīriešiem tas ir reti.
Ko Coregasm justies?
Dažas sievietes, coregasm jūtas līdzīgas dziļu maksts orgasmam, lai gan tas nav tik spēcīgs.
Jūs, visticamāk, jutīsieties vēdera lejasdaļā, iekšējos augšstilbos vai iegurņos, nevis sajūsmā, ka jūsu klitoris pulsē vai vibrē.
Vīriešiem šī spontāna orgasma var justies līdzīga prostatas orgasmam. Prostatas orgasmu bieži uzskata par ilgāku un intensīvāku. Tā kā tas var radīt nepārtrauktu sajūtu, nevis pulsējošu. Šī sajūta var izplatīties arī visā ķermenī.
Vingrinājumi, kas var stimulēt coregasm
Ir daži vingrinājumi, kas var izraisīt coregasm, lielākā daļa vingrinājumu ir saistīti ar apakšējiem vēdera muskuļiem. Kopumā vingrinājumi var palielināt asins plūsmu uz dzimumorgāniem, kas var pozitīvi ietekmēt seksuālo funkciju.
Apmācība sievietēm
Ja jūs vēlaties piedzīvot coregasm, apsveriet iespēju pievienot vienu vai vairākas no šīm darbībām:
- Krasas, sānu lūzumi
- Pacelšanas kājas
- Ceļu pacelšana
- Gūžas vilces
- Squat
- Piestiprina taisnas kājas
- Dēļa izmaiņas
- Uzkāpt virves vai pole
- Pavelciet uz augšu
- Zods uz augšu
- Krampju cirtas
Jūs varat arī pievienot savai ikdienai jogas pozas, kas apmāca jūsu vēdera muskuļus.
Apmācība vīriešiem
Vīriešiem, visticamāk, var rasties:
- Sēdvietas
- Svara celšana
- Uzkāpt
- Pavelciet uz augšu
- Zods uz augšu
Kā jūs to palielināsiet Coregasm?
Kaut arī coregasm var notikt nejauši vai spontāni, ir daži triki, ko varat darīt, lai palielinātu savas izredzes to piedzīvot.
Ja jūs varat, koncentrējieties uz savu vingrojumu, lai stiprinātu ķermeņa kodolu un apvienotu to ar Kegel vingrinājumiem. Vai 20-30 minūšu kardio jūsu prakses sākumā var palielināt arī seksuālo vēlmi un vēlmi.
Lai gan tiek uzskatīts, ka augstas intensitātes vingrinājumi iedvesmo ātrāk coregasm, jūs varat arī veikt regulāru fizisko vingrinājumu, kam ir maza ietekme uz jums. Ja vēlaties pavadīt laiku vieglākos vingrinājumus, jūs varat palielināt savas izredzes, veicot vairāk atkārtojumu.
Izmantojiet savu izpratni un pamaniet katru sajūtu, kas parādās. Pat tad, ja treniņa laikā jums nav coregasm, iespējams, ka, palielinot asinsriti, Jums būs lielāka iespēja reaģēt uz seksuālo uzbudinājumu pēc treniņa pabeigšanas.
Ja jums nav coregasm, jums var rasties aizraušanās, ko izraisa vingrinājumi.
Kā novērst spontāno orgasmu vingrošanas laikā?
Iespējams, ka coregasm ir neērts vai neērts. Jūs varat novērst sevi no vingrinājuma, vai arī jūs jūtaties pašapziņu, it īpaši, ja jūs izmantojat publiski.
Ja jūs vēlaties samazināt savas iespējas iegūt coregasm, jums jāizvairās no jebkādiem vingrinājumiem, kas liek jums to izmantot. Un, ja jūs jūtaties orgasma spontāni nonāk jūsu prakses vidū, lēnām izkļūt no vingrinājuma un doties uz nākamo soli.
Varētu arī noderēt, lai koncentrētos uz dažu ķermeņa daļu atslābināšanu, veicot vingrinājumus, kas, kā zināms, izraisa coregasm.
