Saturs:
Seksam ir jābūt romantiskai aktivitātei, un pāriem to vajadzētu sagaidīt. Tomēr dažas sievietes vienmēr izjūt sāpes ikreiz, kad viņiem ir sekss, lai sekss kļūtu par briesmīgu postu. Sāpju sekas dzimumakta laikā parasti izraisa vaginisms, traucējums, kas padara iegurņa muskuļus pat sasit un cieši pievelk, lai maksts aizveras, kad tiek stimulēts. Tā rezultātā iekļūšana ir ļoti sāpīga vai pat neiespējama. Vai ir veids, kā tikt galā ar vaginismu?
Kādi ir vaginismus cēloņi?
Vaginisms var padarīt seksu sāpīgu dažādu fizisku un emocionālu iemeslu dēļ.
Kopumā traumas no seksuālas vardarbības pagātnē, negatīva attieksme pret seksu, bailes no grūtniecības, grūtniecības problēmas (ķermeņa tēls), pašas attiecības, narkotikas vai pēcoperācijas blakusparādības, kā arī slimības, piemēram, infekcija vai maksts bojājums var izraisīt vaginismu.
Vaginismu var izraisīt arī tas, ka sievietēm, kurām nav iepriekš minēto riska faktoru, nav sagatavojies pirms dzimuma. Piemēram, priekšspēle ir mazāk gara un mazāk stabila, lai maksts nav īsti „slapjš”, kad notiek iekļūšana.
Vaginisms rodas, kad smadzenes šos riska faktorus lasa kā bīstamu, lai tā nosūtītu signālus ķermenim, lai pasargātu jūs no “bīstamām lietām”. Tad iegurņa muskulatūra un ap maksts reaģē, aizverot sevi.
Dažādi veidi, kā ārstēt vaginismu
Lai gan tas tieši neietekmē dzimumtieksmi (libido), vaginisms var padarīt sievieti nevēlētu vai pat baidīties mīlēt, jo viņa nevēlas sajust sāpes. Šis stāvoklis var pakāpeniski kļūt par problēmu jūsu gultas un partnera lietām.
Vaginisms var arī būt slims, ievietojot tamponu menstruāciju laikā vai tad, kad ārsts ievieto speculumu Pap uztriepes testam. Tātad, kā jūs risināt vaginismu?
Kegel vingrošana
Kopumā nostiprināto maksts var tikt labota, regulāri veicot Kegel vingrinājumus. Mērķis ir atpūsties muskuļos ap maksts. Veids, kā darīt Kegel, ir līdzīgs instinktam, lai pastiprinātu iegurņa muskuļus, lai pretotos urinācijai, proti:
- Pievelciet iegurņa muskulatūras muskuļus un turiet 10 sekundes. Veicot Kegel, nevelciet vēdera, sēžamvietas vai augšstilbu muskuļus.
- Atpūtieties vēlreiz.
- Atkārtojiet 20 reizes. Jūs varat darīt Kegel vairākas reizes dienā.
Seksu terapija
Ja sāpju cēlonis jūsu dzimuma laikā attiecas uz psiholoģiskām problēmām, piemēram, traumu un dažām bailēm, konsultācijas ar psihologu vai seksuālo terapeitu var būt vispiemērotākais solis, lai pārvarētu vaginismu.
Konsultāciju var veikt pats vai kopā ar savu partneri, lai kopā atrastu labāko risinājumu. Relaksācijas un hipnozes paņēmieni var arī palielināt relaksāciju un palīdzēt jums justies ērtāk seksuālās attiecībās.
Turklāt jūsu terapeits vai ārsts, kas rīkojas, var ieteikt arī maksts dilatatoru. Maksts dilatators ir medicīnas ierīce, kas izgatavota no silīcija, kas izskatās kā dildo seksa rotaļlieta. Šis rīks ir ievietots maksts, lai padarītu jūsu maksts elastīgāku, ļaujot jums veikt maksts iespiešanos bez sāpēm.
Jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai atrastu veidus, kā ārstēt vaginismu pēc iemesla.
