Saturs:
- Padomi, kā atrisināt to pašu problēmu, cīnoties ar partneri
- 1. Mēģiniet pazemināt savu ego
- 2. Saprast, vai nav visu problēmu, kas ir aktuālas
- 3. Izvairieties no ieraduma vainot viens otru
- 4. Atgādiniet savu mīlestību un pievilcību savam partnerim vēlreiz
- 5. Būtībā apspriest visas problēmas kopā
Vai problēmas dēļ bieži cīnās ar savu partneri? Fakts ir tāds, ka lielākā daļa pāriem par to un satraukumu. Par naudu, mājas darbiem, intimitāti un citām problēmām, kas rada problēmas. Saskaņā ar attiecību ekspertu Sheryl Paul, MD, kas citēts no Huffington Post, daudzi pāri norāda to pašu katru dienu, jo viņi nav pētījuši, kā būtu jāveido komunikācija.
Tāpēc strīdi notiek atkārtoti tādu pašu un neatrisināto lietu dēļ. Tātad, kā jūs atrisināt šo problēmu?
Padomi, kā atrisināt to pašu problēmu, cīnoties ar partneri
Tālāk ir minēti dažādi veidi, kā jūs varat pieteikties, ja jūs vienmēr ar savu partneri uztraucaties par to pašu, piemēram:
1. Mēģiniet pazemināt savu ego
Cīnoties ar savu partneri, jums var rasties grūtības kontrolēt savas emocijas, tāpēc balss tonis tajā laikā arī ir augsts, jo seko ego.
Ja vēlaties, lai problēma tiktu pabeigta drīz, mēģiniet runāt ar sirdi. Mēģiniet savam partnerim runāt mīkstā tonī, nesaprotot ar skarbiem vārdiem.
Atcerieties, ka vissvarīgākā ir jūsu problēma, un jūsu partneris ir atrisināts, nevis saistīts ar ego. Uzziniet, kā saprast savu partneri un ne tikai redzēt problēmas no sava viedokļa, bet arī no partnera viedokļa.
2. Saprast, vai nav visu problēmu, kas ir aktuālas
Kurš nevēlas, lai problēma tiktu atrisināta ātri un pabeigta, protams, jūs un jūsu partneris. Bet reizēm ir dažas problēmas, kuras īstajā laikā nevar atrisināt, pat ir nepieciešami vairāki pabeigšanas posmi, līdz beidzot beidzas pabeigšana.
Pat saskaņā ar Gottman institūtu, pētniecības institūti par attiecībām Amerikā konstatēja, ka aptuveni 69 procenti problēmu attiecībās, kuras nevar ātri atrisināt.
Ja tā, jums un jūsu partnerim jāiemācās mēģināt pieņemt un novērst sāpes, lai problēma vairs netiktu apspriesta vēlāk.
3. Izvairieties no ieraduma vainot viens otru
Cīņa pret partneri parasti ir neizbēgama. Diemžēl jums un jūsu partnerim ir jāapzinās, ka vaina nav veids, kā atrisināt problēmu, lai tikai pasliktinātu problēmu.
Ja viens otru vaino viens otru, tad jūsu veselais prāts tiks aizvērts ego. Rezultātā jūs turpināt vainot pāris, jo viņi uzskata, ka viņi patiešām ir vainojami šajā jautājumā.
Ja faktiski laulātais ir nepareizs, jums joprojām nav ieteicams vainot viņu ar bargām apsūdzībām. Būtu daudz labāk, ja jūs koncentrētos uz risinājumu, nevis tērētu enerģiju, pastāvīgi vainojot pāris.
4. Atgādiniet savu mīlestību un pievilcību savam partnerim vēlreiz
Tā kā jūs katru dienu turpināt diskusijas par to pašu, jūs, iespējams, zaudēsiet interesi par dzīvojošajām attiecībām. Ja tas tā ir, mēģiniet lēnām turpināt šo interesi.
Tā kā pāriem, kas viens otru piesaista, parasti ir laimīgākas attiecības nekā tiem, kas to nedara. Tiem, kas ir saistīti ar laimi un attiecību mērķi, parasti būs vieglāk atstāt personīgo ego par kopējo labumu.
Mēģiniet pierast pie mazās uzmanības, ko jūs bieži dodat savam partnerim. Piemēram, jautājiet, kā viņa dienas darbā vai dodas uz iecienītāko vietu un atgādina par to, kas liek jums iemīlēties savā starpā.
5. Būtībā apspriest visas problēmas kopā
Cīnoties ar savu partneri kaut ko dēļ, varbūt jūs to neesat pārāk daudz apsprieduši. Neatkarīgi no tā vislabāk vispirms to apspriest.
Izsakiet katru viedokli un tad atrodiet vidusceļu, ja viņi abi nepiekrīt. Patiesībā visas problēmas, kas rodas jūsu attiecībās, gan, lai vairotu un palielinātu attiecību harmoniju.
Tātad, praksē savu saziņu ar savu partneri un apspriest visu kopā.
