Saturs:
- Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Christmas Shopping / Gildy Accused of Loafing / Christmas Stray Puppy
- Kāda ir kafijas ietekme uz zobiem?
- 1. Zobu krāsas izmaiņas
- 2. Zobu emaljas bojājumi
- 3. Zobu grabēšana
- Kā jūs varat novērst zobu bojāšanos kafijas dēļ?
Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Christmas Shopping / Gildy Accused of Loafing / Christmas Stray Puppy
Vai esat kādreiz skatījuši kafijas entuziastu zobus ar cilvēkiem, kas nedzer kafiju? Vai tas atšķiras? Kafijas entuziasti, kas vienmēr no rīta dzer kafiju, jums var būt jābūt uzmanīgiem, jo kafija var ietekmēt jūsu zobu veselību. Jā, izrādās, ka zobiem ir kafijas efekts.
Kāda ir kafijas ietekme uz zobiem?
Parasti tas, ko jūs zināt par kafijas ietekmi uz zobiem, ir saistīts ar zobu krāsas maiņu. Tomēr vairāk nekā izrādās, ka kafijas ietekme var būt saistīta arī ar zobu veselību. Tālāk ir minēti daži efekti uz zobiem pārāk daudz kafijas dzeršanas dēļ.
1. Zobu krāsas izmaiņas
Kafijas ietekme uz zobiem bieži ir zobu krāsas izmaiņas. Ja jūs esat kafijas ventilators, jūsu zobu krāsa var atšķirties no tiem, kam nepatīk dzert kafiju. Ziņojot no Healthline, Victoria Veystman, no Ņujorkas Kosmētikas zobārstniecības studijām, skaidro, ka kafijas saturošie tanīna savienojumi, šķiet, ir atbildīgi par zobu krāsas maiņu.
Tanīns ir polifenola savienojuma veids, kas var sadalīties ūdenī. Šis tanīns padara kafijas krāsas savienojumus vieglāk pieturīgus pie zobiem. Pēc tam šie krāsu savienojumi turpina nokārtot zobus, mainot zobu krāsu. Jūsu zobi kļūst dzelteni, salīdzinot ar to cilvēku zobiem, kuriem nepatīk dzert kafiju.
Papildus tanīniem citas kafijas savienojumi, kas viegli padara zobu krāsas, ir skābes. Skābe kafijā var padarīt zobu emalju mīkstāku un raupjāku, lai traipi būtu vieglāk pieturēties pie zobu krāsas.
2. Zobu emaljas bojājumi
Emaljas vai zobu emalja ir zoba ārējais slānis. Šis slānis notur zobus stipri un veselīgi. Ja emaljas ir bojātas, jūsu zobi būs viegli bojāti. Jūsu zobi var būt dobi vai kļūt jutīgāki, kad zobu samazinājums ir sasniedzis iekšpusi. Tagad viena no lietām, kas var sabojāt zobu emalju un padarīt zobus bojātus, ir kafijas kofeīns. Samazinot kafijas daudzumu, ko patērējat dienā, var palīdzēt aizsargāt zobu emalju no bojājumiem.
3. Zobu grabēšana
Kofeīna uzņemšana lielos daudzumos var izraisīt stresa un nespēju gulēt labi naktī. Tas var padarīt jūs sasmalcināt zobus guļot naktī. Krekinga zobi var izraisīt zobu sāpes un sāpes.
Lai izvairītos no zobu nomierināšanas miega laikā, pirms nakšņošanas nevajadzētu dzert kafiju četru stundu laikā. Jūs varat arī ierobežot kafijas patēriņu dienā, lai samazinātu stresa līmeni un apgrūtinātu gulēšanu naktī.
Kā jūs varat novērst zobu bojāšanos kafijas dēļ?
Neuztraucieties, ka zobu bojāšanos kafijas dēļ var novērst vairākos veidos. Kā?
- Jūs varat dzert kafiju ar salmiem, lai samazinātu kontaktu starp zobiem un kafiju.
- Ierobežojiet arī krēmu un cukura lietošanu, jo tas var paātrināt zobu piesaistes baktēriju augšanu.
- Ēdiet augļus, piemēram, zemenes un citronus, pēc kafijas dzeršanas. Šis auglis satur dabīgas šķiedras, kas var palīdzēt tīrīt zobus.
- Neaizmirstiet tīrīt zobus pēc kafijas dzeršanas pabeigšanas.
- Tāpat zobārstam regulāri veiciet zobu tīrīšanu reizi sešos mēnešos.
