Saturs:
- Medicīnas video: Kā tikt galā ar pusaudža agresiju?
- 1. Zāļu terapija
- 2. Psiholoģiskā ārstēšana
- 3. Mainīt dzīvesveida paradumus
Medicīnas video: Kā tikt galā ar pusaudža agresiju?
Bipolāri traucējumi ir garīga traucējuma stāvoklis, ko sauc par bipolāru traucējumu vai mānijas depresiju, ko raksturo ārkārtējas garastāvokļa izmaiņas, sākot no mānijas līdz depresīviem apstākļiem. Cilvēki, kas cieš no bipolārās mānijas, jutīsies enerģiski, impulsīvi, euforiski un enerģiski; tad jūtaties nomākts, dusmīgs vai bezcerīgs. Garastāvokļa izmaiņas var būt ļoti smagas un ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, piemēram, uzturēt personiskas attiecības, strādāt vai mācīties skolā. Par laimi, to var izārstēt, kombinējot zāles un terapiju.
1. Zāļu terapija
Ārsti parasti nosaka garastāvokļa stabilizatorus vai pretkrampju līdzekļus. Antidepresanti var tikt lietoti arī bipolāru epizožu izraisītāju ārstēšanai. Stabilizatori var ietvert: litija karbonātu, antipsihotiskus vai pretkrampju līdzekļus. Ir svarīgi atcerēties, ka bipolāriem traucējumiem ir nepieciešamas zāles, tāpēc jums ieteicams lietot zāles, kā norādīts. Dažām zālēm var būt blakusparādības, piemēram, mānijas simptomu izraisītāji, kas vispirms jākonsultējas ar ārstu. Ārstēšana ar bipolāriem epizodiem prasa pacietību, jo medikamentiem ir nepieciešams laiks, lai efektīvi darbotos jūsu stāvoklī.
Ja ir izmaiņas zāļu lietošanā vai simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu pareizos norādījumus par Jūsu stāvokli.
2. Psiholoģiskā ārstēšana
Papildus narkotikām psiholoģiskā terapija ir noderīga arī simptomu mazināšanai, piemēram:
- Psihoeducācija: šī terapija sniedz svarīgu informāciju par bipolāriem traucējumiem, piemēram, cēloņiem, simptomiem un profilaksi. Tas palīdzēs jums saprast vairāk par bipolāriem epizodēm un brīdinājuma zīmēm, lai samazinātu izraisītāju skaitu.
- Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): šī terapija ir pazīstama arī kā logopēdija, kas var palīdzēt pārvarēt problēmas, mainot savas domas un uzvedību. Terapijas laikā jums būs vairākas sesijas ar jūsu terapeitu, lai sadalītu jūsu problēmu vairākās daļās. Terapeits palīdzēs jums analizēt šīs jomas un iemācīt jums pielietot to, ko esat iemācījušies savā ikdienas dzīvē.
- Ģimenes terapija: šī terapija koncentrējas uz ģimenes attiecībām un mudina katru ģimenes locekli stiprināt ģimenes attiecības, lai uzlabotu garīgo veselību. Tiek uzskatīts, ka ģimene ir labākā psiholoģiskā ārstēšana garīgiem traucējumiem.
3. Mainīt dzīvesveida paradumus
Jūsu ikdienas dzīvesveidam ir pozitīva un negatīva ietekme uz jūsu garīgo veselību. Labu ieradumu maiņai ir liela nozīme bipolārās mānijas ārstēšanā. Tāpēc ir svarīgi katru dienu iegūt pietiekami daudz miega, veselīgas ēšanas un veselīgas fiziskās aktivitātes, piemēram, jogas vai fiziskās aktivitātes. Ierobežojiet un neizmantojiet narkotikas, cigaretes un alkoholu. Ja esat smēķētājs vai alkohola lietotājs, jums jāpārtrauc smēķēšana vai alkohola lietošana, jo šīs lietas var pasliktināt fiziskos un garīgos traucējumus. Uzziniet, kā tikt galā ar stresu un plānot relaksāciju un uztraukumu, kas var palīdzēt līdzsvarot garastāvokli. Jūs varat lūgt savu ģimeni vai draugus atbalstīt jūs. Regulāri tiek apmeklēts ārsts, lai kontrolētu bipolārās epizodes.
