Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- 1. Insektu zāles
- 2. Ceļi
- 3. Smieties
- 4. Zibens / zibens
- 5. Milti
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Vai ir problēmas ar astmas lēkmēm? Varbūt tas ir tāpēc, ka jūsu astmai ir recidīvs, jo jums nav domājams.
1. Insektu zāles
Kakla, bišu un odu iedarbība var ietekmēt veselības apdraudējumus. Bet pārsteidzošā lieta ir arī problēma, izmantojot kukaiņu zāles un citas zāles, lai atbrīvotos no kukaiņiem. Tas ir tāpēc, ka daudzi kukaiņu repelenti tirgū satur ķīmiskas vielas, kas var izraisīt astmu. Pat citronellas sveces un citas dabiskas procedūras var izraisīt arī elpošanas problēmas.
Lietošana:
Izmantojiet dabiskas metodes, lai izvairītos no kukaiņu nonākšanas pie jums. Aizejot no mājas, aizveriet ķermeni ar garām piedurknēm un biksēm, izvairieties no kukaiņu kodumiem, un nelietojiet ārpusē saullēkta vai saulrieta laikā, kad odi ir pilnībā pakļauti. Saglabājiet kukaiņus no jums, neizmantojot smaržas vai aromātiskus produktus un izvairoties no ēšanas ārā. Ja jums ir jāizmanto kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis, izvēlieties to losjona veidā, nevis izsmidzinot, un izmantojiet aromatizētu formulu.
2. Ceļi
Tas nav tikai iestrēdzis satiksmē, kas var izraisīt ar stresu saistītas slimības. Ielas lielās pilsētās, piemēram, Džakartā, ir pilns ar gāzēm un citiem piesārņotājiem, ko rada transportlīdzekļi, kas var kairināt cilvēkus ar jutīgiem elpošanas ceļiem. UCLA Veselības politikas pētījumu centra pētījumi atklāja, ka satiksmes sastrēgumu ietekme uz astmu nav ierobežota tikai ar vadītājiem un pasažieriem, bet arī cilvēkiem, kas dzīvo ap galveno ceļu. Telpu tuvumā aizņemtajiem ceļiem ir 3 reizes lielāks risks, ka astmas simptomu dēļ tas beigsies avārijas telpā, salīdzinot ar tiem, kas dzīvo klusos rajonos. Cilvēkiem, kas dzīvo pie šosejas, ir biežāki ikdienas un nedēļas astmas lēkmes.
Lietošana:
Plānojiet, lai brauciens nebūtu aizņemts, pārliecinieties, vai automašīnu un māju logi ir aizvērti, peldēties pēc tam, kad pavadījāt laiku ārpus telpām un tuvu gāzes apglabāšanai, un vienmēr vediet astmas inhalatoru.
3. Smieties
Smiekli ir labākā medicīna. Bet, ja jums ir astma, smiekli var izraisīt astmas lēkmi. Iemesls ir tāpēc, ka, kad jūs smieties, jūsu elpošanas modelis mainīsies, kā arī gaisa plūsma. Šī pārmaiņa ir pietiekama, lai stimulētu astmas simptomus cilvēkiem, kuru elpceļi ir pārāk reaktīvi. Tas pats notiks, ja jūs raudāt vai izmantot
Lietošana:
Mēs neaizliedzam jums smieties. Jums nav arī jāizvairās no komēdiju šoviem vai citām darbībām, kas var padarīt jūs smieties vai raudāt. Jūs vienkārši pievērsiet uzmanību jūsu elpošanas modelim un mēģiniet to nemainīt. Kad jūtat, ka astma atkārtojas, lietojiet astmas inhalatoru. Konsultējieties ar savu ārstu, jo tas var nozīmēt, ka jūsu astma netiek kontrolēta.
4. Zibens / zibens
Dažos pētījumos konstatēts, ka pēc zibens pacelšanās ārkārtas situācijās astmas slimniekiem. Lai gan šāda iemesla iemesli nav skaidri, 2008. gada Thorax pētījumā tika uzskatīts, ka šīs attiecības ir saistītas ar ziedputekšņu sēklām, kuras tika izlaistas vai aizvesti ar lietus un ko veica vējš.
Lietošana:
Esiet kluss mājā pēc vētra. Ja jums ir jābrauc, nogādājiet astmas inhalatoru. Un, ja strādājāt dārzā pēc vētra, nepieciešamības gadījumā paņemiet pretalerģijas līdzekļus un izmantojiet masku, lai novērstu elpošanu netālu no ziedputekšņiem. Peldieties un nomazgājiet drēbes karstā ūdenī, ja vētras laikā atrodaties ārpusē, lai atbrīvotos no jebkādiem alergēniem.
5. Milti
Jūs negaidāt, ka cepšanas sīkdatnes var būt astmas izraisītājs, vai ne? Vairumam cilvēku tas ir taisnība. Pētījums British Bakers atklāja, ka miltu un citu pulveru iedarbība no cepamo sastāvdaļu iedarbības var ietekmēt elpošanas sistēmu, izraisot astmas veidotāju 80 reizes lielāku risku pret astmu nekā citi.
Lietošana:
Ikvienam, kurš bieži grilē, samaziniet izkaisīti miltu atlikumus un notīriet darba zonu. Kaut arī jūs tikai cepat kā hobiju mājās, gatavojiet, lietojiet vairāk aizsardzības. Tas nozīmē, ka varat izmantot masku un lūgt kādam palīdzēt tīrīt, ja gaisā ir izkaisīts liels pulvera daudzums.
LASĪT ARĪ:
- 4 labākie astmas slimnieku sporta veidi
- Vai astmas slimniekiem ir mājdzīvnieki?
- 4 Mājas aizsardzības līdzekļi astmai
