Saturs:
- Medicīnas video: Kā palīdzēt bērnam ar vingrojumiem klepus gadījumā
- Saglabājiet mitrumu
- Uzturiet mitrumu augstu
- Izvēlieties to mitrinātājs vienkāršs
- Notīriet to mitrinātājs
Medicīnas video: Kā palīdzēt bērnam ar vingrojumiem klepus gadījumā
Ja jūs dzīvojat sausā klimatā, mitrinātājs var mitrināt gaisu un samazināt bronhu caurules kairinājumu. Atkarīgs no simptomu izraisītājiem, mitrinātājs var arī samazināt astmas lēkmes risku. Lai gan astmas iespējamie simptomi, piemēram, sēkšana, elpas trūkums, klepus un sasprindzinājums krūšu kurvī elpceļu sašaurināšanās dēļ, ir katram cilvēkam vienādi, astmas lēkmes izraisītājs var atšķirties.
Dažiem cilvēkiem astmas simptomus izraisa alerģijas, piemēram, putekļi vai pelējums. Citiem cilvēkiem smaga fiziskā aktivitāte vai vingrinājumi var izraisīt elpceļu sašaurināšanos. Pašapkalpošanās ir tikpat svarīga kā ārstēšana astmas simptomu kontrolē. Daži cilvēki izmanto mitrinātājs telpa, kad gaiss ir sauss, bet dažiem citiem, pārāk mitrs gaiss var radīt problēmas.
Saglabājiet mitrumu
Ja Jums ir alerģija, lietojiet to mitrinātājs tikai tad, kad jūsu mājas gaiss ir ļoti sauss. Ideālā gadījumā mitrumam jābūt zem 50%. Dažos apstākļos optimālais mitrums ir no 30 līdz 40%, saskaņā ar Čikāgas Rushas universitātes medicīnas centru. Augsts mitrums veicina tikai sēnīšu un putekļu ērcīšu augšanu. Ja Jums ir alerģija un dzīvojat mitrā klimata zonā, piemēram, Džakartā vai piekrastes zonās, jums ir nepieciešams gaisa sausinātājs, lai samazinātu gaisa mitrumu.
Tajā pašā laikā, kad mitrums ir pārāk zems, tāpat kā jūs dzīvojat tuksnesī, vai ziemā, var izjust acu, deguna un rīkles kairinājumu. Tādā gadījumā mitrinātājs istaba var būt noderīga, jo īpaši jūsu istabā, ja jūs gulējat ar sausu gaisu.
Uzturiet mitrumu augstu
Astma, ko izraisa treniņš, ir cits gadījums, un mitruma pievienošana gaisam var būt noderīga šāda veida astmas slimniekam. Iepriekšējie pētījumi par mitruma ietekmi uz astmas simptomiem atklāja, ka bērniem, kuriem ir astma, elpceļu sašaurināšanās bija ievērojami sliktāka, salīdzinot ar tiem, kas trenējas telpās ar mitrumu līdz 90%. Turpmākie pētījumi apstiprina šo ietekmi bērniem un gados vecākiem cilvēkiem. Pētniecība Kanādā 1991 Eiropas elpošanas žurnāls secināja, ka sporta izraisītu astmas simptomu risks ir lielāks, ja to izmanto sausos apstākļos un atgūstot mitros apstākļos, un ievērojami mazāks pretējos apstākļos (treniņš mitrā gaisā un atgūšana sausākā gaisā).
Izvēlieties to mitrinātājs vienkāršs
Konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai mitrinātājs var samazināt simptomus. Jums tas nav vajadzīgs mitrinātājs kas ir pārāk sarežģīta vai dārga, bet izvēlēties pareizo izmēru izmantojamai telpai, viegli tīrāmu un automātiski var izslēgt, ja ūdens tvertne izbeidzas, kad tu gulē vai atstāj telpu. Daži mitrinātājs ir arī mitruma indikatori un vadība. Izmantojiet filtrētu vai destilētu ūdeni, lai novērstu minerālu nogulsnes un samazinātu mikroorganismu augšanu ūdens tvertnē.
Notīriet to mitrinātājs
Ja lietojat mitrinātājs, pārliecinieties, vai iekārta nerada problēmas. Žāvējiet mitrinātājs katru dienu, lai novērstu sēņu augšanu, kas attīstās stāvošā ūdenī. Tīriet visu mašīnu ik pēc dažām dienām, izmantojiet pudeles otu vai kaut ko līdzīgu, lai notīrītu grūti sasniedzamus stūri vai detaļas, kur var uzkrāties nogulsnes, alergologi Karen H. Calhoun, MD, FACS, FAAOA, Ohaio universitātes profesors, iesaka izmantot balto etiķi tīrīt mitrinātājs, ja vien rūpnīca to neaizliedz mitrinātājs. Etiķis kā tīrīšanas līdzeklis ir videi draudzīga izvēle, salīdzinot ar balinātāju vai peroksīdu.
