Saturs:
- Ziniet, kā sirds darbojas ķermenim
- Kāpēc augsts asinsspiediens izraisa sirds problēmas?
- Kādas ir sirdslēkmes pazīmes?
- Kā es varu novērst sirdslēkmi?
Sirdslēkmes var ietekmēt ikvienu neatkarīgi no vecuma un dzimuma. Diemžēl šī sirdslēkme ir zināma agrāk, ja regulāri pārbaudāt asinsspiedienu. Iemesls, augsts asinsspiediens vai hipertensija var izraisīt pēkšņas sirdslēkmes līdz letālām sekām. Kāda ir saikne starp augstu asinsspiedienu un sirdslēkmi? Apskatīsim tālāk sniegto skaidrojumu:
Ziniet, kā sirds darbojas ķermenim
Pirms daudz vairāk, jums ir jāsaprot ķermeņa funkcijas un sirdsdarbība. Pirmkārt, tāpat kā visiem orgāniem, sirdij ir savi muskuļi. Nu, visi sirds muskuļi var strādāt labi, ja jums ir:
- Pietiekama skābekļa padeve
- Enerģijas un uzturvielu rezerves
- Veidi, kā atbrīvoties no toksīniem vai kaitīgiem piemaisījumiem organismā
Ja kāds no iepriekš minētajiem traucējumiem ir sabojāts, sirds var tikt bojāta un zaudē spēju sūknēt asinis visā ķermenī. Sirdslēkmes var rasties arī tad, ja skābekļa padeve sirdij ir traucēta dažādu iemeslu dēļ.
Sirds nodrošina skābekli ar īpašu asinsvadu grupu, ko sauc par koronāriem kuģiem. Šīs koronāro artēriju funkcija ir noņemt asinis. Tā kā sirdī ir simtiem miljonu šūnu, un viņiem visiem ir vajadzīgs skābeklis, katrai šūnai ir īpašs veids, kā iegūt vajadzīgo skābekli.
Skābeklis iet caur asinīm, sirds sienas attālākajās šūnās. Skābeklis iet caur šīm šūnām un iekļūst sirds dziļākās daļās.
Kāpēc augsts asinsspiediens izraisa sirds problēmas?
Augsts asinsspiediens ir pielīdzināts tam, lai sirds kļūtu smagāka. Jūsu sirdij ir jāstrādā smagāk, lai sūknētu asinis visā ķermenī. Kad sirds sūknē vairāk asiņu un ir smaga, var notikt vairākas lietas. Asinsvadi var tikt bojāti ar pārāk augstu asinsspiedienu,
Turklāt augsts asinsspiediens var arī padziļināt sirds muskuļus. Tas padara sirdi grūti sūknēt asinis. Galu galā tā var saskarties ar nepareizu darbību, jo tā atbalsta slogu, kas ir pārāk smags, lai sūknētu asinis. Turklāt augsts asinsspiediens var izraisīt arī sirds artēriju sacietēšanu, kas galu galā noved pie sirdslēkmes.
Kādas ir sirdslēkmes pazīmes?
Sirdslēkme ir nopietns stāvoklis, kas var apdraudēt dzīvību, tāpēc ir svarīgi zināt brīdinājuma zīmes, kas norāda uz sirdslēkmi.
Daži no simptomiem, kas jums jāzina, ir šādi:
- Sāpes vai spiediens uz krūtīm vai augšdelmu
- Pēkšņas elpošanas grūtības
- Dziļi svīšana, neveicot daudzas darbības
- Slikta dūša pēc smaga darba, piemēram, vingrošanas
Jums jāsaprot, ka simptomi var rasties jebkurā laikā un viņiem ir nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība.
Kā es varu novērst sirdslēkmi?
Ir daudzas lietas, kuras cilvēki ar augstu asinsspiedienu var darīt, lai palīdzētu novērst sirdslēkmi. Visiem šiem soļiem ir nepieciešama apņemšanās un sirsnība, lai tie būtu veseli, un, ja tas tiek darīts, tiks samazināts sirdslēkmes risks.
Daži veidi ir šādi:
- Ņemiet zāles, kā norādīts
- Izvairieties no smagām darbībām. Veikt darbības lēni
- Nesmēķējiet
- Kontrolējiet savu svaru. Pat 5% ķermeņa masas samazinājums ir ļoti izdevīgs
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur lielu sāli un taukus, īpaši trans-taukskābēm
- Konsultējieties ar ārstu un veiciet sporta programmu.
