Saturs:
- Medicīnas video: Locītavu sāpes. Cēloņi un risinājumi. Nutricioloģijas ceļš (Rita Lukjanoviča un Vineta Meduņecka)
- Kas ir locītavu sāpes?
- Kādi ir locītavu sāpju simptomi?
- Kas izraisa locītavu sāpes?
- Kā diagnosticēt locītavu sāpes?
- Kā ārstēt locītavu sāpes?
- Kādi ir daži ieteikumi locītavu sāpju novēršanai?
Medicīnas video: Locītavu sāpes. Cēloņi un risinājumi. Nutricioloģijas ceļš (Rita Lukjanoviča un Vineta Meduņecka)
Locītavu sāpes var rasties ikvienam un jebkurā vecumā. Vienā apsekojumā aptuveni viena trešdaļa pieaugušo ziņoja, ka pēdējo 30 dienu laikā ir bijušas locītavu sāpes. Ceļgala sāpes ir visizplatītākais locītavu sāpju veids, kam seko plecu un gūžas sāpes. Hroniskas locītavu sāpes var būtiski ietekmēt pacienta dzīvi. Turpmāk dziļāk aplūkotas locītavu sāpes.
Kas ir locītavu sāpes?
Savienojumi ir savienoti ar diviem kauliem. Savienojumi ir veidoti no skrimšļiem, kauliem, saišķiem, cīpslām vai muskuļiem. Savienojumi atrodami visā mūsu ķermenī, piemēram, mūsu kaklā, rokās, plaukstās, elkoņos vai ceļgalos. Sāpes locītavās rodas, ja viena daļa ir bojāta, jo to lieto pārāk ilgi, ievainojumu vai iekaisuma traucējumus. Tomēr locītavu sāpes bieži izraisa artrīts, ko izraisa locītavu iekaisums.
Sāpes locītavās var izraisīt muskuļu sāpes vai kaulu sāpes. Sāpes locītavās var izraisīt vieglu diskomfortu, sāpes pēc noteiktām aktivitātēm, stipras sāpes un ierobežot kustības, jo īpaši, ja pacelsiet svaru.
Locītavu sāpes var izzust pēc dažām nedēļām (akūtām) vai ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus (hroniskas). Pat ja tā ietekmē jūsu dzīvi, locītavu sāpes bieži ir saistītas ar nelabvēlīgiem apstākļiem. Jūs varat ārstēt locītavu sāpes ar zālēm, fizikālo terapiju vai alternatīvu medicīnu.
Kādi ir locītavu sāpju simptomi?
Locītavu sāpes rodas locītavās. Visbiežāk ziņotās locītavu sāpes ir ceļa sāpes. Sāpes locītavās var būt:
- Locītavu apsārtums
- Pietūkušas locītavas
- Sāpes locītavās
- Savienojums jūtas karsts
- Limp
- Savienojumi ir bloķēti
- Kopīgas kustības diapazona zudums
- Stingri
- Vāja
Kas izraisa locītavu sāpes?
Locītavu sāpes var rasties jebkurā ķermeņa daļā. Vecāka gadagājuma cilvēkiem locītavu sāpes parasti rodas tāpēc, ka mūsu ķermenis ir lēns jaunu šūnu ražošanā. Vecākiem, locītavu sāpes ir biežāk sastopamas.
Daudzi dažādi apstākļi var izraisīt locītavu sāpes, tai skaitā osteoartrītu, reimatoīdo artrītu, \ t bursīts, podagra, sastiepumi un citi ievainojumi. Sāpes locītavās ir ļoti bieži.
No visām locītavām ceļa locītava ir locītava, kas visbiežāk tiek ievainota. Ceļa sāpes ir bieži sastopamas, taču tās nevar izraisīt locītavu sāpes. Visbiežāk sastopamie locītavu sāpju cēloņi ir izskaidroti turpmāk.
- Savienojuma bojājums
- Pasliktināšanās osteoartrīts
- Locītavu iekaisums
- Skrimšļa bojājumi ceļgala aizmugurē
- Asiņošana locītavas telpā
- Podagra vai pseudogout
Vienlaicīgi var rasties locītavu sāpes vairākās locītavās. Tā kā mums ir daudz locītavu, mēs varam saskarties ar locītavu sāpēm vairāk nekā vienā locītavā. Dažas slimības var izraisīt locītavu sāpes:
- Osteoartristis
- Artrīts
- Psoriātiskais artrīts
- Vīrusu infekcija, kas izraisa artrītu
- Savienojošo audu slimība
- Vēzis
Kā diagnosticēt locītavu sāpes?
Locītavu sāpes ārkārtas situācijā tiek iekļautas reti. Vairumā gadījumu vieglas locītavu sāpes tiek izārstētas mājās. Tomēr, lai būtu droša, Jums jāvēršas pie ārsta, ja locītavu sāpes ir pievienotas:
- Pietūkums
- Sarkanība
- Sāpes un siltums ap locītavām
- Locītavu deformācija
- Nespēja izmantot locītavas
- Intensīva sāpes
Jūsu ārsts atradīs locītavu sāpes. Jums jāpaskaidro ārsta sāpes. Daži jautājumi, kas tiks uzdoti, ir šādi:
- Kur jūs jūtat sāpes?
- Kad sāpes sākas?
- Vai sāpes jūtas sliktākas?
- Vai Jums ir citi simptomi, kas pavada locītavu sāpes?
Lai iegūtu vislabāko diagnozi, ārsts var veikt vairākus testus, piemēram, asins analīzes, rentgena starus, lai samazinātu lūzumu, CT vai MRI skenēšanas iespēju un dažādus kustības testus.
Kā ārstēt locītavu sāpes?
Locītavu sāpes var ārstēt mājās. Sāpes locītavās Īsas un vieglas saslimšanas var ārstēt mājās. Tas ir labi zināms veids locītavu vai kaulu sāpju un muskuļu sāpju ārstēšanai:
- Aizsargājiet to savienojumi ar stiprinājumu vai vāku
- Atpūta locītavām, izvairieties no darbībām, kas izraisa sāpes
- Atdzesējiet to apmēram 15 minūtes, vairākas reizes dienā
- Saspiest savienojumi, izmantojot elastīgus spilventiņus
- Paceliet to locītavas novietojums virs jūsu sirds stāvokļa
Jūs varat uzklāt ledus iepakojumus vai sildītājus, lai nomierinātu locītavu muskuļus, kas palīdzēs mazināt spriedzi un mazināt sāpes. Lai mazinātu kustību, ārsti var ieteikt pieteikties šķembas savienojumā. Tomēr jums ir jāizvairās no kustīgām locītavām uz ilgu laiku, lai nekļūtu stingrs un zaudētu funkciju.
Ja Jums ir vidēji izteiktas sāpes vai sāpes uzreiz, jūs varat lūgt citu ārstēšanu ar savu ārstu. Pirms izdarīt izvēli, vislabāk ir apspriesties ar savu ārstu par ārstēšanas blakusparādībām, cik ilgu laiku ārstēšana ilgs, vai arī, ja ārstēšana var traucēt pašlaik lietojamo zāļu vai piedevu lietošanu.
Jums jāzina, ka ārstēšana dažreiz bloķē sāpes. Ja neārstēsit sāpju cēloni, sāpes atgriezīsies. Jūs pat varētu riskēt vēl vairāk savainot locītavas, jo jūs nevarat sajust sāpes. Tādā veidā lielākā daļa ārstu vispirms ārstēs sāpju cēloņus, palīdzot samazināt sāpes. Dažas no sāpju kontroles metodēm ir:
- Aktuāli līdzekļi locītavu sāpju mazināšanai izraisa endorfīnu, hormonu, kas bloķē sāpes, izdalīšanos.
- Zāles, piemēram, zāles nezeroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) un paracetamols var palīdzēt. Daži antidepresanti vai zāles antieleptisks var traucēt nervu sistēmas sāpju signāliem, padarīt jūs vairs nejūtat sāpes, un muskuļu relaksanti tiek izmantoti, lai samazinātu spazmus un sasprindzinājumu muskuļos ap locītavām.
- Steroīdu injekcijas locītavā ik pēc 3-4 mēnešiem. Šī metode ir efektīva, taču tas ir īstermiņa risinājums.
- Izmetiet šķidrumus, kas izraisa locītavu pietūkumu.
- InjekcijaHialuronāns, dabīgā locītavu šķidruma sintētiska versija. To lieto osteoartrīta ārstēšanai.
- Fiziskā terapija var būt efektīva, lai atgūtu kopīgu funkciju un palielinātu kustības diapazonu. Tas arī palīdz stabilizēt locītavas un stiprināt apkārtējos muskuļus.
Kādi ir daži ieteikumi locītavu sāpju novēršanai?
Liels spiediens uz locītavām, locītavu izstiepšana un pārāk daudz darba izraisīšana izraisa locītavu sāpes. Ja Jums ir liekais svars, zaudēt svaru var mazināt spiedienu uz locītavu, kas jums sāp. Papildus diētai, jums vajadzētu izmēģināt vieglu vingrinājumu, piemēram, staigāšanu, nevis braukšanu, lai stiprinātu locītavas. Peldēšana un riteņbraukšana ir viens no labākajiem sporta veidiem, jo tie ļauj apmācīt locītavas, nedodot tām lielu ietekmi.
