Saturs:
- Medicīnas video: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton
- Ikdienas paradumi, kas padara seksu vairs patīkamu
- 1. Hobiji ēd neveselīgu pārtiku
- 2. Tāpat kā sāļš ēdiens
- 3. Feel stressed un nomākts
- 4. Nelietojiet iesildīšanu, dodieties tieši uz galveno izvēlni
- 5. Saziņa starp jums un jūsu partneri nav gluda
- 6. Bieži dzer alkoholu
- 7. Smēķēšana
Medicīnas video: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton
Visu cilvēku tiesības ir seksa baudīšana. Diemžēl, neapzināti, ir daži ikdienas paradumi, kas padara seksuālo dzīvi vairs patīkamu. Kas tas ir?
Ikdienas paradumi, kas padara seksu vairs patīkamu
1. Hobiji ēd neveselīgu pārtiku
Visi zina, ka ēdiens ir līdzīgs neveselīga pārtika, taukainus pārtikas produktus, saldos ēdienus un bezalkoholiskos dzērienus nevajadzētu lietot bieži. Jo, ja jūs ēdat daudz pārtikas, kas satur rafinētus ogļhidrātus, cukuru un piesātinātos taukus, tas var palēnināt asins plūsmu uz dzimumorgāniem, kad esat sekss.
Tā rezultātā asins plūsma uz dzimumorgāniem nav gluda. Tas izraisa dzimumlocekļa erekciju, kas nav maksimāla, un sievietes maksts šķidrums kļūst mazāk. Abi no tiem, protams, var kavēt mīlestības baudīšanu.
2. Tāpat kā sāļš ēdiens
Garšīgs, sāļš ēdiens patiešām var izraisīt apetīti. Tomēr, ja jūs ēdat daudz pārtikas, kas satur sāli, jūs riskējat ar augstu asinsspiedienu.
Augsts asinsspiediens var traucēt jūsu dzimumtieksmi vai libido. Lai to novērstu, nekavējoties jāizvairās no sāļa pārtikas produktiem, iepakotiem pārtikas produktiem un ceptiem ēdieniem.
Mēs iesakām bagātināt jūsu virtuves garšu ar dabīgām garšvielām, piemēram, kurkumu, ingveru vai ķiplokiem, kas ir vienlīdz garšīgi ēdiena gatavošanā. Turklāt jums nav jāuztraucas par seksu, kas vairs nav augsts asinsspiediena dēļ.
3. Feel stressed un nomākts
Stresa, saspringta un bieži vien nemierīga ilgstoša seksuālā dzīve vairs nav patīkama un aizraujoša. Šīs trīs lietas var padarīt prātu kļuvušas reiboni, nogurumu un nomāktu sajūtu.
Jo ilgāk jūs nerunāsiet ar stresu, jo nelabvēlīgāks būs sekss.
Mēģiniet noskaidrot, kas jūs uzsver, lai jūs varētu to risināt pēc iespējas ātrāk. Jūs varat arī novērst, strādājot ar stresu vienkāršā veidā, ņemot laiku, lai ņemtu atvaļinājumu, pastaigāties katru rītu, ņemtu jogas vai meditācijas nodarbības, vai pat smieties un savāktu ar draugiem kā efektīvu stresa medikamentu.
4. Nelietojiet iesildīšanu, dodieties tieši uz galveno izvēlni
Foreplay pazīstams kā iesildīšanās, ir viens no taustiņiem, lai jūs un jūsu partneris mīlētu. Bez tam var palielināt kaislību, priekšspēle var arī padarīt seksu vairāk intīmu.
Pētījums, kas veica aptauju par vairāk nekā 8000 cilvēku, to norādīja priekšspēledzimums ir labāks, ne pārāk sāpīgs, un tas, kas svarīgs, ir ilgstošs. Orālais sekss, kopīga masturbācija ar partneri un masāžas viena otru varat mēģināt kā aktivitāte priekšspēle pirms ieiet galvenajā izvēlnē.
5. Saziņa starp jums un jūsu partneri nav gluda
Ja ir kaut kas, kas padara jūsu seksuālo dzīvi un jūsu partneri vairs nav skaisti, jums vienkārši vajadzētu to pateikt. Jūs varat arī piedāvāt jaunas idejas, piemēram, par seksuālajām pozīcijām, seksa vietām, seksuālo fantāziju, ko vēlaties darīt, vai pat to, kā jūs vēlaties, lai jūsu partneris to pieskartos.
Mīlestības iegūšana abiem no jums būs apmierinošāka, ja viena otras vēlmes ir labi izteiktas. Tātad, nekļūstiet pieraduši pie savas jūtas un cerot, ka pāris to var uzminēt. Tieši šis ieradums vairs nevar padarīt seksu patīkamu.
6. Bieži dzer alkoholu
Alkoholiskie dzērieni, piemēram, alus vai vīns, pārāk bieži var traucēt smadzeņu darbu, lai dzimumloceklis uzceltos. Dzert dzimumakta laikā dzimumloceklis kļūs par erekciju. Ir ieteicams ierobežot alkohola patēriņu, lai dzimumatbilstība nesamazinātu un dzimumlocekļa erekcija varētu būt maksimāla.
7. Smēķēšana
Daudzas veselības problēmas, kas rodas sakarā ar smēķēšanas ieradumiem. Viena no veselības problēmām, kas rodas, ir dzimumtieksmes samazināšanās un asins plūsma uz dzimumlocekli vai maksts, lai kļūtu mazāk brīva. Nekavējoties pārtrauciet smēķēšanu un konsultējieties ar ārstu, ja smēķēšanas dēļ rodas seksuālas problēmas.
