Saturs:
- Padomi saules apdegušās ādas pārvarēšanai
- 1. Uzlieciet aukstu dvieli uz ādas
- 2. Izmantojot mitrinātājus un īpašus krēmus, lai nomierinātu ādu
- 3. Dzert daudz ūdens
- 4. Veikt pretiekaisuma līdzekļus
- 5. Nespiediet blisterus vai nesaskrāpējiet to
Esiet uzmanīgs, ja pārāk ilgi esat pakļauts saules gaismas iedarbībai. Tā kā āda var piedzīvot saules apdegums vai dedzināšana. Ja jums ir šī sajūta, sāpīga, slima, tāpēc jūs nejūtaties pārliecināti. Bet neuztraucieties, ir dažādi efektīvi veidi, kā pārvarēt saules apdegumu.
Padomi saules apdegušās ādas pārvarēšanai
Ilgstoša UVA un UVB staru iedarbība var izraisīt ādas bojājumus un kairinājumu. Neraugoties uz sauļošanās laiku, ādas tipu un saules apdegumu intensitāti var ietekmēt arī tas, cik smaga ir slimība. saules apdegums pieredzējis.
Dedzināta āda parasti būs sarkana un sāpīga. Pat ja apdegums ir pietiekami smags, āda piedzīvos pietūkumu un blisterus. Turklāt jūs varat sajust arī dažādus gripai līdzīgus simptomus, piemēram, drudzi, sliktu dūšu, galvassāpes un vājumu.
Lai to pārvarētu, ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, proti:
1. Uzlieciet aukstu dvieli uz ādas
Pirmā lieta, kas jums jādara, lai risinātu saules apdegumu, ir paņemt dvieli un iemērc to ledus ūdenī. Tad izspiediet un uzliek uz ādas uz dvieli 10 līdz 15 minūtes. Šī metode tiek veikta, lai palīdzētu neitralizēt jūsu ādas siltumu.
Ja jums ir pieredze saules apdegums dažās ķermeņa daļās jūs varat paņemt vieglāku ceļu, peldoties vannā. Peldēšanās palīdz mazināt sāpes un sāpes, ko jūtat. Bet neaizmirstiet lietot mitrinātāju, ja jūs peldēsieties vairāk nekā parasti, tāpēc āda neizžūst.
2. Izmantojot mitrinātājus un īpašus krēmus, lai nomierinātu ādu
Kad āda ir apdegusi, jums ir jāizmanto mitrinātājs sausas ādas mitrināšanai. Izvēlieties mitrinātājus ar dažādām nomierinošām sastāvdaļām, piemēram, alvejas. Alveja spēj dot vēsu efektu, kas padara ādu daudz labāk.
Papildus alvejai jūs varat izmantot arī īpašus krēmus, kas palīdz mitrināt un atjaunot dedzināšanu. Jūs varat izmantot produktus, kas izgatavoti no Centella asiatica vai gotu kola lapām.
Citējot no WebMD, šī iekārta satur dažas ķīmiskas vielas, kas palīdz samazināt iekaisumu. Turklāt Centella Asiatica spēj arī palielināt kolagēna ražošanu, kas ir ļoti svarīga, lai sadedzinātu ultravioletās gaismas iedarbību pārāk ilgi.
Jums ir jābūt uzmanīgiem un jāizvairās no krēmiem vai losjoniem, kas satur naftu, benzokainu vai lidokaīnu. Nafta slazdo siltumu uz ādas, bet benzokains un lidokaīns var kairināt ādu.
3. Dzert daudz ūdens
Apdegumi parasti uz ādas virsmas ved šķidrumu, lai izvairītos no citām ķermeņa daļām. Tā rezultātā jūs viegli kļūsiet dehidrēti. Ar pietiekamu šķidrumu ķermenis paliks labi hidratēts un novērš ādas izžūšanu, kas var pasliktināt simptomus saules apdegums jums ir pieredze.
Iemesls ir tas, ka sausa āda parasti jūtas ļoti niezoša. Kaut arī saskrāpēšana ar ādu, kas piedzīvo apdegumus, tikai piedzīvos kairinājumu. Bez ūdens, jūs varat patērēt kokosriekstu ūdeni vai sporta dzērienus, lai palīdzētu papildināt zaudētos elektrolītus.
4. Veikt pretiekaisuma līdzekļus
Jeffrey Brackeen, MD, Ādas speciālists Amerikas Savienotajās Valstīs, kā arī Ādas vēža fonda biedrs, iesaka Jums lietot zāles, lai ārstētu saules apdegumus. Kad sākat saprast, ka jūsu ādai ir degšanas pazīmes, tad mēģiniet lietot medikamentus, kas var mazināt iekaisumu.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns un naproksēns, palīdz ārstēt sāpes iekaisušas ādas dēļ.
5. Nespiediet blisterus vai nesaskrāpējiet to
Lai risinātu sadegušo ādu un padarītu to dziedināšanu ātri, mēģiniet nesaspiest vai nesaskrāpēt, kad sāk parādīties blisteri. Blisteri norāda, ka Jums ir otrās pakāpes apdegumi. Ja jūs ieskrāpēsiet vai pat izspiežat to, nevajag pārsteigt, ja jūsu brūce pasliktinās. Tāpēc kontrolējiet vēlmi nulles, lai āda būtu pasargāta no infekcijas.
Lai gan tas izskatās kā pagaidu stāvoklis un tas nav ilgs,saules apdegums var izraisīt pastāvīgu ādas bojājumu. Šis bojājums var palielināt ādas saslimšanas risku. Tāpēc nenovērtējiet par zemu šo stāvokli un rīkojieties pareizi.
