Saturs:
- Medicīnas video: The paradox of choice | Barry Schwartz
- Dažādi veidi, kā samazināt eļļas ražošanu uz sejas
- 1. Nelietojiet pārāk bieži seju
- 2. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni
- 3. Turpiniet lietot mitrinātāju
- 4. Nelietojiet eļļas papīru bieži
- 5. Uzlabot uzturu un dzīvesveidu
Medicīnas video: The paradox of choice | Barry Schwartz
Spīdīgu un slidenu sejas ādu dažkārt var izraisīt pārmērīga sejas eļļas ražošana. Dažiem cilvēkiem pārmērīgas eļļas stāvokli uz sejas var izraisīt ārēji faktori, piemēram, stress, kā ārstēt nepareizu sejas ādu, gaisa piesārņojumu, hormonu kontracepcijas tabletes. Bet citiem, taukainai ādai ir iedzimts defekts, ko nevar mainīt daudz, izņemot samazināta naftas ražošana. Tiem no jums, kas pieder pie pēdējās grupas, tnav jāuztraucas. Ir vairāki veidi, kā var samazināt un novērst lieko eļļu uz sejas. Skatiet tālāk sniegtos padomus.
Dažādi veidi, kā samazināt eļļas ražošanu uz sejas
1. Nelietojiet pārāk bieži seju
Ja jūs domājat, ka jūsu sejas mazgāšana, cik vien iespējams, var samazināt eļļu uz sejas, jūs kļūdāties. Faktiski, tauku eļļa uz ādas ne vienmēr ir slikta, jūs zināt. Tas notiek tāpēc, ka eļļa aizsargā un eļļo ādu. Un, ja jūs nepārtraukti tīrīsiet eļļu uz sejas, eļļa radīs vēl vairāk, lai mēģinātu aizsargāt sejas ādu. Ieteicams mazgāt seju ne vairāk kā divas reizes dienā, vai ne!
2. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni
Ūdens, kas ir pārāk karsts vai pārāk auksts, faktiski ir mazāk piemērots, ja to izmanto kā eļļainas sejas skalošanu. Bez karstā ūdens var padarīt ādas blisteri, auksts ūdens var padarīt taukainu seju iekaisušas. To var apstrādāt, skalojot to ar siltu ūdeni. Silts ūdens ir noderīgs, lai āda atpūstos un saglabātu ādas maigumu, eļļa uz sejas var iznākt ar pietiekamu devu.
3. Turpiniet lietot mitrinātāju
Parasti ir daudzi pieņēmumi, kas norāda, ka taukainai ādai nav jāuztraucas, izmantojot mitrinātājus, jo tā baidās izraisīt ādas spīdumu. Diemžēl tas nav taisnība. Dažādiem ādas tipiem jāizmanto mitrinātājs. Taukainiem ādas īpašniekiem jums tikai jāiesaka izmantot bez eļļas mitrinātāju, lai samazinātu eļļas ražošanu uz sejas. Ieteicams lietot tikai taukainas sejas daļas, piemēram, T zonu (pieres, deguna un zoda).
4. Nelietojiet eļļas papīru bieži
Šodienas naftas papīrs ir kļuvis par svarīgu prasību tiem no jums, kuru sejas ir taukainas. Bet ir kaut kas, kas jāapsver. Ieteicams, lai eļļa pārāk bieži netiktu uzklāta uz sejas ar eļļas papīru. Jo tas tikai padara ādu vairāk eļļas. Jūs vienkārši to izmantojat, viegli nospiežot taukainu ādu tikai 15 līdz 20 sekundes. Tas ir galvenais mērķis, lai samazinātu eļļas spīdumu uz ādas, nevis noņemtu eļļu uz sejas.
5. Uzlabot uzturu un dzīvesveidu
Kad jūs sapratīsiet kādu ādas kopšanas līdzekli, lai samazinātu eļļas ražošanu uz sejas, kā aprakstīts iepriekš, tagad ir pienācis laiks to apstrādāt no ķermeņa. Jā, jums joprojām ir nepieciešams ēst veselīgu pārtiku un izvairīties no ķermeņa no stresa. Kāpēc tas ir? Tas ir tāpēc, ka eļļas ražošanu var izraisīt hormonālas reakcijas, ko ietekmē jūsu uzturs un dzīvesveids.
Mēģiniet uzlabot uzturu, piemēram, samazinot apstrādātu pārtiku un ēdot vairāk augļu un dārzeņu. Turklāt citi dzīvesveida faktori, kas var palīdzēt mazināt sejas eļļu, biežāk izmanto vingrinājumus. Vingrojums var samazināt stresa līmeni, kas ietekmē arī sejas ādas veselību.
