Saturs:
- Medicīnas video: Teach every child about food | Jamie Oliver
- Padomi, lai stiprinātu nagus, lai tie nebūtu saplīst
- 1. Nesagrieziet nagu kutikulu
- 2. Izvairieties no nagu cietinātāja lietošanas
- 3. Sniedziet savam nagu nagu mitrinātājam
- 4. Veikt biotīna piedevas
- 5. Izvairieties no acetona lietošanas nagiem
Medicīnas video: Teach every child about food | Jamie Oliver
Naglas ir trauslas, viegli sadalāmas un izskatās blāvi, kas ir viena no neveselīgo naglu īpašībām. To var izraisīt nepareiza attieksme pret nagiem vai nepietiekama barības vielu uzņemšana organismā. Šie padomi var stiprināt nagus, lai tie kļūtu stiprāki un nebūtu viegli sadalīti.
Padomi, lai stiprinātu nagus, lai tie nebūtu saplīst
1. Nesagrieziet nagu kutikulu
Dana Stern, dermatologa no Sinaja kalna medicīniskā centra Ņujorkā, teica, ka viens no viegli trauslo naglu cēloņiem ir ieradums sagriezt nagu kutikulas. Kutikula ir ādas slānis naga augšanas pamatnē, kas kalpo kā dabisks šķērslis sēnēm un baktērijām.
Nika kutikulu likvidēšana nozīmē, ka jūs likvidējat savu nagu dabisko aizsardzības sistēmu. Kutikulas griešana var ietekmēt arī nagu infekcijas, kas izraisīs sarkano izsitumu, pietūkumu, nevienmērīgus nagus, pat pastāvīgus bojājumus nagiem.
2. Izvairieties no nagu cietinātāja lietošanas
Ne visiem tirgū esošajiem nagu kopšanas līdzekļiem ir laba ietekme uz nagiem. Piemēri ir nagu cietinātājs un Dr. Sterns atgādināja, ka joprojām ir daudz ķermeņa kopšanas līdzekļu, kas nav klīniski pārbaudīti.
Tā vietā, lai stiprinātu nagus, izmantojot cietinātāju, nagi faktiski kļūs trausli un dzeltenīgi. Patiesībā veselie nagi ir elastīgi nagi (viegli pārvietojami, nevis grūti). Tāpēc, lai izvairītos no tā, ka tas tiek lauzts vai trausls, neizmantojiet ķīmiskās vielas, kas vēl nav skaidras.
3. Sniedziet savam nagu nagu mitrinātājam
Lai gan nav daudz medicīnisko datu, kas var pierādīt nagu mitrinātāju efektivitāti, lai nostiprinātu nagu slāni, bet no reālas pieredzes nagu mitrinātāji var saglabāt un aizsargāt kutikulas.
Margarets Ravits, Hackensack University Medical Center dermatologs, teica, ka, ja jums ir trausli nagi, regulāri izmantojiet nagu nagu mitrinātāju. Nagu mitrinātāji var mitrināt un samazināt plaisu un plīsumu rašanos pie naga gala un virsmas.
4. Veikt biotīna piedevas
Dažos pētījumos pētnieki atklāja, ka biotīna bagātinātāji (B vitamīna atvasinājumi) var palielināt nagu biezumu un novērst naglu krekinga un laušanas iespēju. Turklāt pētījumā Vācijā tika pārbaudīti 45 dalībnieki, kuriem bija smagi nagu bojājumi. Nu, 90 procenti dalībnieku vairākus mēnešus saņēma 2,5 mg biotīna katru dienu. Rezultāts, daži no šiem cilvēkiem parādīja labu naglu kāpumu nekā tie, kuriem biotīna lietošana netika piešķirta.
5. Izvairieties no acetona lietošanas nagiem
Visi dermatologi ir vienisprātis, ka, ja vēlaties stiprināt nagus, jāizvairās no acetona vai tā likumīgās nagu lakas noņemšanas. Faktiski acetons var izraisīt dzeltenus un blāvus nagus. Acetona iedarbībai ir arī sava ietekme uz veselību, piemēram, galvassāpes un letarģija. Tā vietā jūs varat noņemt nagu laku ar dabīgu šķidrumu, kas izgatavots no citrona ūdens un ābolu sidra etiķa. Papildus lētiem un veselīgākiem nagiem izskatīsies spēcīgāki un spilgtāki spīdumi.
