Saturs:
- Medicīnas video: Tu jautā. Es atbildu vol.3 // Pūkaini mati // Pati sev frizieris
- Kas ir baseina ūdenī?
- Hlora risks matiem un ādai
- Aizsargājiet ādu peldēšanas laikā
- Izmantojiet ūdensnecaurlaidīgu saules staru vai mitrinātāju
- Pirms peldēšanas noskalojiet
- Dzert daudz ūdens
- Nekavējoties pagājiet dušā
- Pēc peldēšanās izmantojiet mitrinātāju
- Aizsargājiet matus peldēšanas laikā
- Aizsargājiet ar kondicionieri vai olīveļļu
- Izmantot peldēšanas vāciņu
- Nekavējoties nomazgājiet to
Medicīnas video: Tu jautā. Es atbildu vol.3 // Pūkaini mati // Pati sev frizieris
Peldēšana ir jautri un atsvaidzinoša aktivitāte, lai apmācītu savu ķermeni. Turklāt peldēšana ir labs ķermeņa, garīgās un sirds veselības stāvoklim. Jūs varat darīt šo ūdens sporta katru dienu, lai iegūtu svaigāku ķermeni un prātu. Tomēr peldēšanai katru dienu ir sava ietekme. Ūdens peldbaseinos parasti satur ķimikālijas, kas var sabojāt matus un ādu, īpaši, ja peldaties saulē. Jūs varat veikt šādas darbības, lai aizsargātu matus un ādu.
Kas ir baseina ūdenī?
Lai nogalinātu dažādas baktērijas, baktērijas un sūnas, kas dzīvo baseina ūdenī, ķīmiskās vielas, piemēram, dezinfekcijas līdzekļi un sanitizer sajauc ar ūdeni. Soda pelni (nātrija karbonāts) arī bieži sajauc, lai palielinātu ūdens pH. Visbiežāk izmanto kā dezinfekcijas līdzekli un sanitizer ir hlors. Hlora izdalīšanas ūdenī procesu sauc par hlorēšanu. Ir dažādi hlora veidi, kurus parasti lieto, piemēram, šķidru hloru, cietu hloru (pieejams tabletēs, kas izšķīst ūdenī) un hlora gāzi ļoti lieliem peldbaseiniem.
Hlora risks matiem un ādai
Lai gan hlors ir ļoti noderīgs baktēriju nogalināšanai, tas nenozīmē, ka hloram nebūs nekādas ietekmes uz cilvēku matiem un ādu, kas ir tieši saskarē ar dīķa ūdeni. Ja jūs bieži peldēsieties, protams, hlora ietekme uz matiem un ādu būs jūtama ilgu laiku. Hlora var izraisīt sausus matus un ādu, jo rodas oksidācijas reakcija. Pat dažiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret spēcīgām ķimikālijām, hloru baseina ūdenī izraisīs nieze un sarkanīga āda. Tātad jums ir svarīgi, lai jūs bieži peldētos, lai nodrošinātu papildu aizsardzību matiem un ādai, lai jūs varētu saglabāt veselus matus un ādu, baudot svaigu peldbaseinu.
Aizsargājiet ādu peldēšanas laikā
Pārāk bieži hloram pakļautā āda zaudēs dabisko mitrumu. Lai izvairītos no sausas vai rauptas ādas biežas peldēšanas dēļ, pirms un pēc peldēšanas piemērojiet tālāk norādītās darbības.
Izmantojiet ūdensnecaurlaidīgu saules staru vai mitrinātāju
Pirms iekļūšanas ūdenī vispirms nosedziet ādu saulessargs ūdensizturīgs, lai saules gaisma un hlors netiktu tieši absorbēts ādā. Izvēlieties saulessargs ar augstu SPF numuru, ja vēlaties pavadīt ilgu laiku peldēšanā.
Pirms peldēšanas noskalojiet
Parasti ādai ir ļoti noderīga, kad pirms iekļūšanas peldbaseinos sevi noskalo. Pēc pārklāšanas ar sevi saulessargs, pagaidiet dažas minūtes saulessargs labi uzsūcas ādā un noskalo. Pirms ieiešanas dīķu ūdenī, kas satur dažādas ķimikālijas, pat āda pielāgosies ūdens temperatūrai un dabai.
Dzert daudz ūdens
Lai saglabātu ādas dabisko mitrumu, dzerot daudz ūdens, jūs palīdzēsiet no ķermeņa. Neaizmirstiet dzert daudz ūdens pirms un pēc peldēšanas.
Nekavējoties pagājiet dušā
Kad esat pabeidzis peldēšanu, nekavējoties uzvilkt dušu un rūpīgi iztīriet ķermeni. Ja iespējams, nomazgājiet to ar siltu ūdeni, jo tas paātrinās ķimikāliju izdalīšanās procesu, kas pievienojas Jūsu ķermenim. Lai izvairītos no kairinājuma, izžāvējiet ķermeni, viegli pieskaroties mīkstajam dvielim, neberzējot to uz ādas.
Pēc peldēšanās izmantojiet mitrinātāju
Izvēlies augstas mitrināšanas losjonus, kas piemēroti pēc peldēšanās. Ja āda jūtas niezoša vai izskatās sarkanīga, to nesaskrāpējiet. Vienkārši uzklājiet mitrinošo losjonu vai olīveļļu uz daļu, kas ir iekaisusi un atstāj uz brīdi.
Aizsargājiet matus peldēšanas laikā
Mati, kas ir pārāk bieži saskarē ar ķimikālijām peldbaseinā vai pakļauti saules gaismai, jutīsies sausi, niezoši vai viegli sadalīti un sazaroti. Tāpēc jums ir jāpievērš uzmanība tālāk norādītajiem aizsardzības pasākumiem.
Aizsargājiet ar kondicionieri vai olīveļļu
Pirms nokļūšanas baseinā izskalojiet matus un apmatojiet matus ar kondicionieri vai olīveļļu. Uzklājiet plānu kārtu un saplaciniet, līdz visi matu galiņi ir aizsargāti. Tādējādi hloru vai citas kaitīgas vielas aizturēs kondicionieris vai olīveļļa, kas tieši neuzbrūk jūsu matiem.
Izmantot peldēšanas vāciņu
Lai nodrošinātu papildu aizsardzību matiem un galvas ādai, varat arī peldēties. Peldēšanas vāciņi vispār negarantē tīrus matus no hlora, bet vismaz jūs esat pasargāti no saules apdegumiem un jūs varat palēnināt hlora kaitīgo ietekmi uz matiem. Turklāt jūs varat peldēties brīvāk un ērti, jo jūsu mati ir kārtīgi iesaiņoti peldēšanas vāciņā.
Nekavējoties nomazgājiet to
Pēc peldēšanas, nomazgājiet matus tīri un uzklājiet mitrinātāju. Ja iespējams, izmantojiet siltu ūdeni, lai varētu ātrāk tīrīt ķimikālijas, kas pievienojas matiem un galvas ādai. Žāvējiet to ar dvieli un izvairieties no matu žāvētāja lietošanas vai pirmās kārtas, lai jūsu galvas āda varētu radīt eļļas, kas dabiski mīkstinās matus.
LASĪT ARĪ:
- 12 Nosacījumi, kas izraisa matu izkrišanu
- Ko darīt pirms un pēc peldēšanas
- Kas ir SPF, un kāda ir atšķirība starp saules aizsargkrēmu un Sunblock?
