Saturs:
- Medicīnas video: Calling All Cars: The Blonde Paper Hanger / The Abandoned Bricks / The Swollen Face
- Kas ir kopīgs?
- No kurienes nāk “kreka” skaņa?
- Vai izstieptajam savienojumam ir slikta ietekme?
- Kā tikt galā ar stīvumu, neizklausot locītavu?
Medicīnas video: Calling All Cars: The Blonde Paper Hanger / The Abandoned Bricks / The Swollen Face
Jums ir jābūt dzirdējuši savienojumu skaņu, kad tie ir izstiepts. Vai varbūt vēlāk jūs dzirdēsiet „krīzes” skaņu katru reizi, kad izstiepj locītavu, kas ir sāpīga un stīva. Tomēr vai tas ir pieļaujams?
Kas ir kopīgs?
Savienojums ir vairāku kaulu savienojums. Ir 2 veidu savienojumi: miris locītavas un kustības savienojumi. Ķermeņa locītavas, kas var gredzenā, ir kustības locītavas, tostarp krūšu, muguras, kakla, ceļgalu, potīšu un elkoņu locītavas. Cilvēka locītava sastāv no skrimšļiem (kas sastāv no saites un cīpslas), ko aizsargā kapsula, kas pārklāta ar skābekli, slāpekli un oglekļa dioksīdu.
No kurienes nāk “kreka” skaņa?
Ātri izstiepjot pirkstus un saraustot kustību, locītavas telpa paplašinās tā, ka spiediens locītavā samazināsies. Pēc tam šis stāvoklis izspiež šķidrumā esošo gaisu, un šis gāzes izdalīšanās rada skaņu.
Daži cilvēki jūt, ka tiek uzskatīts, ka kakla vai krūšu zvana vai krekinga samazina locītavu stīvumu un stīvumu. Nav pārsteidzoši, ka šī savienojuma zvana darbība pat ir kļuvusi par dažu cilvēku ieradumu.
Vai izstieptajam savienojumam ir slikta ietekme?
Reizi divreiz tā var nebūt liela ietekme. Lai gan sāpes bija aizgājušas, izrādījās, ka tas bija tikai pagaidu. Tomēr, ja to izmantos kā ieradumu, tas atšķirsies no faktiskajiem kopīgajiem noteikumiem. Turklāt mūsu skrimšļi ir elastīgi un elastīgi. Šis ieradums faktiski var to iznīcināt
Tika veikts pētījums par 300 cilvēkiem, kuri bija pieraduši piezvanīt viņu knuckles apmēram 35 gadus. Šis pētījums atklāja, ka viņu locītavas tika paplašinātas un viņu rokas pavājinājās. Viņu roku spēks ir tikai ceturtā daļa no viņu spējas.
Dažādas daļas, dažādas sekas būs jūtamas. Fitnesa eksperts saka, ka, ja šis ieradums bieži tiek izdarīts kakla rajonā, tas palielinās insulta iedarbības risku, jo tiek uzskatīts, ka šis ieradums var izraisīt artēriju un artēriju bojājumus. Ja kustība notiek kakla rajonā un piedzīvo saspiestus nervus, ietekme var būt, lai kavētu smadzeņu vadību ķermeņa locekļu orgānos.
Kā tikt galā ar stīvumu, neizklausot locītavu?
Eksperti iesaka pārvietot un pārvietoties vairāk fiziski katru reizi, kad jūtat sāpes. Pat ja darbība ir kļuvusi par ieradumu, jums tas jādara viegli. Nelietojiet stomp pārāk daudz un nepārspīlējiet to, piemēram, apgāšanos vai liekšanu. Tas var radīt papildu slogu locītavām un palielināt artrīta risku.
Jāatzīmē arī tas, ka, ja jūs izstiepat locītavas, jūs dzirdat skaļu krīzes apjomu, tā ka trokšņu skaņas ir diezgan dzirdamas, tas varētu būt viens no osteoartrīta simptomiem, anomālija locītavu skrimšļiem, kas izraisa locītavu saspringumu un sāpīgumu. Šis simptoms ir pazīstams kā crepitus.
LASĪT ARĪ:
- Kādi ir locītavu sāpju cēloņi?
- Samaziniet locītavu sāpes ar siltu baseina ūdens terapiju
- Bieži zvanāt pirkstu, vai tas ir bīstami?
