Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
- Kas ir jādara, lai uzlabotu futsalas prasmes
- 1. Tehnika iet vai barot bumbu
- 2. Bumbas vai kontroli
- 3. Metodes kuņģa bumba
- 4. Dribbling vai drebēšanas paņēmieni
- 5. Fotografēšanas paņēmieni vai šaušanas bumbas
- 6. Neaizmirstiet pozīcijas tehniku vai virsraksta bumbiņas
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
Vai jūs zināt Falcao? Vīrietis, kurš ir ieguvis divus Golden Ball futbola pasaules kausa izcīņā 2004. un 2008. gadā nav šaubu par tās spēju. Nav brīnums, ka Falcao bieži dēvē par labāko futsal spēlētāju pasaulē. Tiem no jums, kas sapņo kļūt par tikpat slavenu kā Falcao zaļajā laukā, apsveriet šādus padomus un trikus, lai uzlabotu prasme jūsu futsal.
Kas ir jādara, lai uzlabotu futsalas prasmes
Īsumā, futsal ir līdzīgs futbolam. Tāpat arī pamatmetodes, piemēram, ganāmpulks, šaušana un bumbas nodošana. Atšķirība ir tikai viena: plašs lauks. Futsalas laukums, kas noteikti ir daudz „ekonomisks” nekā profesionāls futbola laukums, prasa, lai spēlētāji savam smadzenes pārveidotu par citu stratēģiju.
Ņemot vērā dažādās stratēģijas un lauka situācijas, futsal spēlētājiem ir arī vajadzīgas dažādas individuālo prasmju kopas, ti, futbola spēlētāji. Nu, tas ir labs veids, kā apgūt un uzlabot savas futsalas prasmes.
1. Tehnika iet vai barot bumbu
Katrā bumbas spēlē katram spēlētājam ir jāapgūst bumbu padeves tehnika. Iemesls ir, labām ēšanas metodēm ir būtiska nozīme futsalā, jo papildus spēļu plūsmas dominēšanai tas arī palīdz spēlētājiem veidot dažādus uzbrukumus.
Kā nodot bumbu pareizi un pareizi tehnikā iet Šiem futsaliem ir vairāki veidi,iet izmantojiet iekšpuses, ārpuses un papēža malas.
2. Bumbas vai kontroli
Futsal spēlēs metodes, kas arī ir ļoti svarīgas, ir spēja turēt vai kontrolēt bumbu. Kontrolēšana ir viena no galvenajām spēlēm piederošajām metodēm, kas pieder spēlētājam, saņemot ēsmu bumbu no sava drauga, lai to varētu pienācīgi apturēt un apgūt. Apgūt šo tehniku, lai uzlabotu prasme spēlēt savu futsal.
Pareizo veidu, kā kontrolēt bumbu, var izdarīt, izmantojot iekšējo kāju, ārpusi vai kājas iekšpusi. Papildus kājām, spēlētāji var arī kontrolēt bumbu ar krūtīm, augšstilbiem un citiem ķermeņa locekļiem (izņemot rokas), lai apturētu un kontrolētu bumbas kustību. Kā kontrolēt bumbu, kas visbiežāk tiek izmantota sacensībās, ir kontrolēt ar pēdām, lai prasme spēlētāji, lai apgūtu šo tehniku, ir absolūti nepieciešami.
Jo labāk spēlētāja spēja pareizi kontrolēt bumbu, jo īsāks ir atstatums starp bumbu. Liekot bumbu tik tuvu ķermenim, lai jūsu pretinieks būtu grūti “nozagt” un paķert bumbu no jūsu meistarības.
Ir vairāki padomi, kas jāievēro, kontrolējot bumbu ar kājām, spēlējot futsal, ieskaitot:
- Uzstādiet acis un apzināties bumbas virzienu
- Kad bumba tuvojas jums, saglabājiet līdzsvaru
- Lai varētu viegli apgūt bumbu, kontrolējiet, izmantojot pēdas (zole)
3. Metodes kuņģa bumba
Futsal spēlēs šī metode ir gandrīz tāda pati kā iet ir tikai atšķirība šķeldošana nēsājiet kurpes augšējo kāju un sitiet to pret bumbu. Šķeldošana ir spēle tehnika, kas tiek veikta, lai lielība bumbu uz augšu, kad kicked ar galu viņa kājām, lai viņš varētu iet pretinieku spēlētājs.
Bumbušanas bumbu var izmantot, lai barotu bumbu komandas biedram vai triks spēlētājiem, saskaroties ar vienu, un var arī likt bumbu pretinieka mērķim, strādājot tieši ar vārtsargu.
- Lodes atrašanās vieta ir priekšā
- Novietojiet kāju kāju kāju blakus bumbai
- Spiešanas kāja tiek atvilkta, tad virzās uz priekšu
- Kad kicking novieto pirkstu apakšā bumbu
- Swing un paceliet bumbu uz priekšu
- Ļaujiet pēdas kustībām virzīties uz priekšu pēc bumbas virziena
4. Dribbling vai drebēšanas paņēmieni
Dribbling ir pamata tehnika spēlēs, kur spēlētājam ir iespēja apgūt bumbu, lai pārspētu viņa pretinieku. Par futbola un futbola drebēšanas tehniku var izdarīt, braucot, staigājot, vērpjot vai pagriežot ar spēju, kas tai ir tā, lai pretinieks nevarētu paņemt bumbu no mūsu meistarības. Spēles laikā notika tehnika trieciens nepieciešams, lai izietu pretinieku un virzītu bumbu uz tukšu vietu un atvērtu iespēju, lai sasniegtu mērķi.
Tehnikas meistarība trieciens labi ir māksla, kas spēlē futsal, kur katram spēlētājam ir absolūti nepieciešama elastība un līdzsvars. Veids, kā izdarīt drebēšanas paņēmienus (trieciens) arī ir vairākas metodes, proti:
- Dribbling ar ārējo kāju
Kā drebēt, izmantojot ārējo kāju tehniku, tiek izmantots, lai triks pretinieku spēlētāja virzienā uz labo vai kreiso pusi, atkarībā no izmantotās pēdas. Ja kāds izmanto ārējo labo kāju, viņš var triks savu pareizo virzienu, kas ir pretinieka kreisajā pusē un otrādi.
- Dribbling ar kājām iekšā
Futsal spēlē spēlētājs var triks pretinieku, izmantojot šo trīpošanas tehniku pa kreisi, ja viņš izmanto labo labo pusi vai pretējā spēlētāja labajā pusē, un otrādi.
- Dribbling ar pēdas aizmuguri
Kā drebēt, izmantojot pēdas aizmuguri, parasti notiek, ja pretinieka stāvoklis ir ievērojamā attālumā un netraucē jūsu kustību. Bet šī metode nav ļoti efektīva, lai maldinātu pretinieku labajā vai kreisajā pusē.
Ir vairāki padomi un to, kā labi rīkoties, lai spēlētāji pievērstu uzmanību, tostarp:
- Cik vien iespējams, lai saglabātu bumbu un saglabātu attālumu no pretiniekiem
- Veicot tenkas, saglabājiet ķermeņa elastību un līdzsvaru
- Pieskarieties bumbai, nepārtraukti izmantojot pēdas pamatni
- Spēlētāja skatījumam jābūt koncentrētam, ja tas saskaras ar bumbu
- Vienmēr esat gatavi gaidīt pretinieka kustības, lai aizturētu bumbu no mūsu meistarības.
5. Fotografēšanas paņēmieni vai šaušanas bumbas
Futsal spēlēs ir ļoti svarīgi, lai spēlētājiem būtu iespēja šaušana tas ir īpaši labs spēlētājiem, kuri atrodas priekšējā pozīcijā. Lodes šaušanas tehnikair galvenais paņēmiens ar smagu sitienu pret mērķi ar mērķi gūt vārtus. Tas prasa precīzu sitienu, lai izveidotu virzītu bumbu pozīciju vietā, kuru turētājs ir grūti sasniedzams. Apgūt šo tehniku, lai uzlabotu prasme Jūsu futsal ir kā Falcao.
To darīt šaušana cietību var izdarīt, izmantojot ārējās un iekšējās kājas pozīcijā pie pēdas gala. Bez tam jūs varat arī izmantot muguru kā vēl vienu iespēju šaušana un spēlētājs var izmantot arī pirkstu vai kurpes, kas var radīt spēcīgu sitienu bumbu virzienā uz priekšu.
Lai veiktu šo tehniku, ir vajadzīgi nopietni mācības šaušana tas ir tā, ka cietais kick un bumba iet ātri.
6. Neaizmirstiet pozīcijas tehniku vai virsraksta bumbiņas
Futsalā pozīcijā pārāk bieži tiek izmantoti sacensību laikā, jo lauka lielums ir neliels, lai tā dominētu zemākajās bumbās, izmantojot īsus caurlaides starp spēlētājiem.
Bet, lai gan bumbas vadīšanas tehnika ir svarīga, lai futsal spēlētāji apgūtu augšējo bumbu, piemēram, kad bumba virs galvas, lai pabarotu savus komandas biedrus vai liktu bumbu uz mērķi.
Vairākas metodes un padomi pozīcijā kas ir jāsaprot, veicot bumbu galvenē, proti:
- Katram spēlētājam ir jāsaprot, ka viņi dara virsrakstu, nevis bumbu.
- Katram spēlētājam ir jāzina, kā pareizi piestiprināt bumbu, izmantojot pieres, nevis vainagu.
- Spēlētājs turēja acis atvērtas, veidojot galveni, lai pārliecinātos, ka bumba tika vadīta, izmantojot savu pieri.
- Zobi tiek saspiesti kopā, kakla muskuļi tiek pievilkti un pareizi novietoti atskaņotāja galva, lai galvene būtu asāka un precīzāka.
- Vai vingrinājumi bieži tiek veikti, lai iegūtu kvalitatīvus, precīzus un mērķa punktam adresētus galvenes.
