Saturs:
Medicīnas video: How to spot a liar | Pamela Meyer
Grūtniecība ir visneparastākā pieredze laulātajam pārim. Grūtniecība var dot prieku, cerību un emocionālu satricinājumu. Grūtniecības laikā sievietes piedzīvos dažādas fiziskas un psiholoģiskas pārmaiņas. Tāpēc nevajag pārsteigt, ja grūtnieces bieži tiek slavētas par viņu mirdzošo ādu un lielākām krūtīm.
Bet ne daudzi runā par grūtniecības otro pusi, kas bieži vien ir kauns. Pat jums var būt pārāk neērti lūgt ekspertu (vai kopā ar grūtniecēm).
Neuztraucieties. Mēs to apspriežam jums.
Farts un Burp
Gandrīz visām grūtniecēm būs pārmērīga gāze, ko izraisa hormonu pieaugums, kas var padarīt gremošanas traktu lēnu. Dažkārt gāzi ir ļoti grūti kontrolēt, jo muskuļi bieži vien nevar strādāt kopā grūtniecības laikā, kas var izraisīt gāzi jebkurā vietā. Ups ...
Lai gan šo problēmu ir ļoti grūti pārvarēt, tas nenozīmē, ka tas nav iespējams. Jūs varat darīt vieglu vingrošanu un, patērējot pareizos ēdienus, grūtības grūtniecēm var pārvarēt.
Vingrinājums palīdzēs ķermenim turpināt palielināt gremošanas trakta kustību, ja pārtika straujāk pārvietosies. Daži pārtikas produkti, no kuriem jums jāizvairās, ir rieksti, ziedkāposti, gāzētie dzērieni, brokoļi un dažādi žāvēti augļi. Tomēr grūtniecības laikā joprojām ir vajadzīgi pārtikas produkti, kas ražo daudz gāzes.
Aizcietējums
Aizcietējums gandrīz noteikti izpaužas vairumam grūtnieču. Aizcietējumi un sasprindzinājums, kad gatavojas defekēt, ir visbiežāk sastopamas sūdzības grūtniecēm. Lai samazinātu hemoroīdu risku un izvairītos no aizcietējumiem, jums joprojām vajadzētu patērēt daudz ūdens un augstas šķiedras pārtikas, piemēram, augļus, dārzeņus, graudaugu graudus un riekstus. Ziedu sula ir arī efektīva, lai pārvarētu aizcietējumus.
Grūtniecības laikā, arī pēc konsultēšanās ar dzemdību speciālistiem, jūs varat lietot arī šķiedras piedevas, kas ir drošas grūtniecēm. Jūsu ārsts var izrakstīt vieglus caurejas līdzekļus, piemēram, Magnesia pienu. Bet atcerieties, izvairieties no caurejas!
Aizcietējums ir neērti, bet nav bīstami. Tātad, kas ir stress? Patiešām, dažos gadījumos (ļoti reti) aizcietējums izraisīs izkārnījumu sacietēšanu. Neuztraucieties, jo ārsts palīdzēs jums to pacelt. Tas varētu būt sāpīgi (un nedaudz mulsinoši), bet tas nebūs bīstams auglim.
Niezoši nipeļi
Grūtnieces, protams, piedzīvo palielināšanos krūšu lielumā, tas ir ļoti saprātīgi, jo vēlāk jūs barojat bērnu ar krūti. Kad jūsu krūtis ir palielinātas, ādas platība paplašinātajā zonā kļūst jutīgāka nekā parasti, un tas padara jūsu sprauslas niezi.
Veids, kā samazināt nipeļu niezi, ir mitrināt. Pēc peldēšanas notīriet ar kakao sviestu vai E vitamīna ķermeņa losjonu, lai āda būtu elastīga un novērstu niezi. Nelietojiet drēbes, kas izgatavotas no vilnas vai jaukta kašmira. Papildu komfortu nomainiet krūšturis ar mīkstu kokvilnu, piemēram, krūšturis ar krūšturi vai camisole ar putām. Protams, tas jūtas neērti, bet jums ir jābūt gatavam upurēt dažus mēnešus.
Ja nipelis izsitumi vai asinis iznāk no viena vai abām sprauslām, jautājiet savam ārstam, jo tas var būt bakteriālas infekcijas vai intraductal papilomas simptoms, kas nav vēža simptoms. Ļoti retos gadījumos asiņaini sprauslas var būt arī krūts vēža pazīme, tāpēc ārsts to var apstiprināt.
LASĪT ARĪ:
- Maksts nieze izraisa grūtniecības laikā (un kā to pārvarēt)
- Ādas kopšana grūtniecības laikā: kas ir iespējams, kas ir aizliegts?
- 3 Noteikumi par seksu pēc grūtniecības
