Saturs:
- Kas ir diastasis recti?
- Kādas ir diastasis recti īpašības un simptomi?
- Kādi faktori var būt diastasis recti cēlonis?
- Pirms grūtniecības iestāšanās
- Ja esat grūtniece
- Kāda ir diastasis recti ietekme?
- Kā jūs strādājat ar diastasis recti?
Ķermenis jūtas nepielūdzams pārsteigt jūs grūtniecības laikā. No ļoti vēlme ēst noteiktus pārtikas produktus kas dažos gadījumos ir “unikāls”, garša sāpes, kas rodas mugurā, ādas krāsas izmaiņas, tāpēc jūs joprojām nevarat domāt, ka jūsu ķermenis paplašināsies tādā veidā, lai varētu uzņemt bērnu. Šī ķermeņa paplašināšanās varēja izraisīt diastāzes taisnstūra apstākļus. Viena no trim grūtniecēm ietekmē diastāzi recti un pat māte nesaprot, ka viņa piedzīvo to. Kas ir diastasis recti? Šeit ir paskaidrojums.
Kas ir diastasis recti?
Diastasis recti ir stāvoklis, kad kuņģa muskuļi izjūt atdalīšanos, ko izraisa spiediens, kas rodas kuņģī. Šo spiedienu bieži veic dzemde, kopā ar to augļa attīstību Jūs, palīdzot grūtniecības hormoniem, nomierinot un mīkstinot apkārtējos saistaudu (linea alba).
Laika gaitā šis dzemdes spiediens kļūs spēcīgāks un izraisīs muskuļus sixpack (taisnās zarnas vēdera labajā un kreisajā pusē) paplašinās un rada attālumu starp tiem. Šis stāvoklis var rasties trešajā trimestrī vai pēc piegādes.
Pēc dzemdībām Jūsu organisma hormoni atgriežas pirms grūtniecības, bet kuņģa audi zaudējuši elastību. Ja Jums ir diastasis recti, jūsu kuņģī vairs nav iespēju atgriezties sākotnējā stāvoklī, jo grūtniecība ir pārmērīga.
Kādas ir diastasis recti īpašības un simptomi?
Visbiežāk sastopamais vēdera simptoms ir pietūkums vai palielināts attālums vēdera vidū. Citi sekojoši simptomi ir sāpes muguras lejasdaļā, sāpes iegurnī un klepus vai šķaudīšana, kam seko urīna izvadīšana.
Kādi faktori var būt diastasis recti cēlonis?
Tiek uzskatīts, ka 70% no grūtniecēm piedzīvos šo kuņģa palielināšanos ar atšķirīgu smaguma pakāpi. Paplašinātā kuņģa rašanos izraisa vairāki faktori, kas izraisa jūsu taisnās zarnas diastāzes risku gan pirms grūtniecības iestāšanās, gan pēc grūtniecības iestāšanās, ieskaitot:
Pirms grūtniecības iestāšanās
Jūs palielināsiet savas izredzes piedzīvot šo kuņģa paplašināšanos, ja:
- Jums ir bijusi grūtniecība ar iepriekš ārstēto taisnstūri
- aptaukošanās
- vairākas reizes bijušas grūtnieces
- ir vāji vēdera muskuļi
Ja esat grūtniece
Tā kā, ja esat grūtniece, jūs varat riskēt ar diastasis recti, ja:
- Jūs bieži veicat nepareizas fiziskas aktivitātes, piemēram, sēdvietas, push-up un citas darbības, kas ietver jūsu rokas, ceļus un vēdera muskuļus
- ir tuvs grūtniecības attālums
- satur dvīņus
Kāda ir diastasis recti ietekme?
Diastasi recti, protams, izraisa vēdera uzpūšanos vai uzlabošanos, lai gan jūs vairs neesat stāvoklī. To var izraisīt papildu vēdera paplašināšanās komplikācijas trūce.
Lielākā daļa mātes neapzinās, ka viņiem ir diastasis recti, un viņi arī neatrod darbības, kas var samazināt to attālināto kuņģi. Fiziskā aktivitāte, kas ir nepareiza, kad diastasis recti var radīt jums iespēju piedzīvot traumu.
Kā jūs strādājat ar diastasis recti?
Dažas fizikālās terapijas un jogas kustība var palīdzēt uzlabot kuņģa stāvokli. Bet jums būtu bijis jāapspriež fiziskā aktivitāte, ko jūs agrāk darījāt ar savu ārstu un izdarījāt pēc dzemdībām. Smagos apstākļos medicīnisko ķirurģiju var izdarīt, likvidējot lieko ādu, bet šī darbība ir ieteicama tikai tiem, kuri vairs neplāno ataudzēt pēcnācējus.
Good luck!
