Saturs:
- Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
- 1. Pirmais pārtraukums
- 2. Ierobežojiet viesu skaitu
- 3. Neuztraucieties par mājām pārāk daudz
- 4. Pasūtiet ēdienu ārpusē vai pieprasiet ēdienu
- 5. Lūdziet viesus mazgāt rokas
- 6. Plānojiet labāko viesu apmeklējumu
- 7. Novērtējiet savu laiku ar bērnu
- 8. Dare atteikties
- 9. Pievērsiet uzmanību bērna reakcijai
Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
Jūsu bērna dzimšanas svinēšana ar tuvākajiem cilvēkiem ir viens no mirkļiem, ko nevēlaties palaist garām. Parasti pēc ģimenes piedzimšanas ieradīsies ģimene un draugi. Tomēr tajā pašā laikā jūs tik ļoti apgrūtina dažādas problēmas un pienākumi kā jauniem vecākiem.
Tātad, kā jūs turpināt saņemt viesus pēc dzemdībām? Kas jāņem vērā, kad ģimene un draugi ierodas? Nomierinieties, šeit ir pilnīgas vadlīnijas, lai māte un bērns būtu ērti un veselīgi.
1. Pirmais pārtraukums
Miega trūkums parasti ir jaunu vecāku problēmu avots. Miega trūkums var padarīt jūs mazāk koncentrētu, uzbudināmu un nogurumu. Tāpēc pārliecinieties, ka pirms viesu uzņemšanas jums ir pietiekami daudz atpūtas.
Ja ir cilvēki, kas vēlas ierasties, ja jūs pat neuzņemat pārtraukumu, iesakām nākt vēlāk. Nebaidieties, citi cilvēki sapratīs, ka jūs patiešām esat pārsteigti. Tātad jums arī jāspēj izmērīt savus fiziskos un garīgos ierobežojumus.
2. Ierobežojiet viesu skaitu
Jūsu pirmās nedēļas ar savu bērnu ir brīži, ko nevar atkārtot. Tātad, mēģiniet tērēt tik daudz kvalitatīva laika, cik vien iespējams, ar savu bērnu, bez daudzu cilvēku bothered.
To darāt, ierobežojot viesu skaitu. Jums tiešām ir jāspēj noteikt prioritātes. Piemēram, vispirms dodiet priekšroku tuvai ģimenei, tad draugiem un paziņām, kas nav tik tuvu jums.
3. Neuztraucieties par mājām pārāk daudz
Cilvēki ierodas, lai apmeklētu, jo viņi vēlas apmeklēt jūsu mazuli, nevis pārbaudīt jūsu mājās. Tāpēc nav jāuztraucas pārāk daudz par netīro māju. Vēlreiz, cilvēkiem ir jāapzinās, ka jums ir problēmas. Pārlieku sajaukt par māju patērēs tikai enerģiju, un jūsu laiks ir ļoti ierobežots.
Ja telpa joprojām ir haoss, vienkārši aizveriet durvis un savāciet priekšā. Uzkopiet visredzamākās daļas viesiem, piemēram, viesistabas un ēdamistabas.
4. Pasūtiet ēdienu ārpusē vai pieprasiet ēdienu
Jūs joprojām varat būt izsmelts un nespēj gatavot ģimenēm, kas ieradās redzēt. Nav problēmu, jūs varat pasūtīt ēdienu ārā vai uzticēt pārtikai ģimenes, kas vēlas doties mājās. Nesaņem mani nepareizi, citi cilvēki ir laimīgi, ja jūs varat palīdzēt. Tāpēc nebaidieties baidīties no citiem cilvēkiem.
5. Lūdziet viesus mazgāt rokas
Jaundzimušajiem nav tik spēcīga imūnsistēma kā pieaugušajiem. Lai izvairītos no inficēšanās riska vai saslimšanas ar slimību, lūdziet viesus vispirms mazgāt rokas, pirms spēlējat ar bērnu.
Nodrošināt arī roku sanitizer un audos telpā, lai viesiem būtu vieglāk tīrīt baktērijas un baktērijas ārpus mājas.
6. Plānojiet labāko viesu apmeklējumu
Pēc bērna piedzimšanas jums ir jābūt saprātīgiem, lai pārvaldītu savu ikdienas grafiku. Izveidojiet viesu apmeklējumu grafiku, lai jūs un jūsu partneris varētu pēc iespējas labāk pielāgot jaunu vecāku dzīvi.
Piemēram, izvairieties no viesu uzņemšanas laikā, kad jūsu bērns vēlas gulēt. Parasti bērni kļūst satraukti un tos nevar apgrūtināt, pat ja jūsu viesi varētu vēlēties spēlēt ar viņiem. Tāpēc ļaujiet savai ģimenei un draugiem uzzināt, kad viņiem vajadzētu nākt mājās.
7. Novērtējiet savu laiku ar bērnu
Viesi pēc bērna piedzimšanas ir labi. Tomēr pat neiejauciet savu laiku, lai izveidotu saites ar savu bērnu. Dodiet bērnam iespēju iepazīt savu balsi un nepārprotami pieskarties, nepārliecinoties ar daudzu ārzemnieku klātbūtni.
Izmantojiet savu vērtīgo laiku, lai jūs būtu viens pats ar savu bērnu. Piemēram, barojot bērnu ar krūti. Tādā veidā jūs paši kļūstat atviegloti un koncentrēti.
8. Dare atteikties
Neizbēgami, jums ir stingri jānoraida vairāku cilvēku vizīte pēc bērna piedzimšanas. Piemēram, ja persona ir auksta. Vai tad, kad draugs nāk, kad jūsu bērns guļ, un viņš lūdz, lai jūsu bērns tiktu pamodināts.
Jūs varētu baidīties kaitēt jūsu drauga jūtām, bet jums vajadzētu būt iespējai paskaidrot, kāpēc jūs nevēlaties, lai, piemēram, pamodinātu savu bērnu. Rūpīgi piegādājot, citi cilvēki sapratīs. Dažreiz citi cilvēki tevi neapzinās. Viņi vienkārši nesaprot vai aizmirst, cik sarežģīti ir rūpēties par jaundzimušo bērnu.
9. Pievērsiet uzmanību bērna reakcijai
Ir bērni, kas paliek mierīgi, ja tos ieskauj daudzi cilvēki. Tomēr ir arī tie, kas kļūst satraukti, satiekot jaunus cilvēkus. Jums jāiemācās izlasīt modeli, piemēram, kā iepazīstināt savu bērnu ar svešiniekiem vai kāda ir zīme, ja viņš jūtas neērti. Ja garastāvoklis nav atbalstošs, nelietojiet to, jo jūtaties slikti viesam.
