Saturs:
- Medicīnas video: Raidījums Rūpes par Tevi: D3 vitamīna košļājamās tabletes-D-max!
- Kāpēc grūtniecēm ir nepieciešamas asins palielināšanas tabletes?
- Kur grūtnieces saņem papildu dzelzi?
- Kas notiek, ja mātei ir dzelzs deficīta anēmija grūtniecības laikā?
- Vai ir dzelzs tablešu blakusparādības?
Medicīnas video: Raidījums Rūpes par Tevi: D3 vitamīna košļājamās tabletes-D-max!
Grūtniecības laikā nepieciešamība pēc svarīgām vielām, kas nepieciešamas organismam, noteikti palielinās. Šis pieaugums ir saistīts ar izmaiņām mātes ķermenī, kā arī dzemdes uztura vajadzību apmierināšanai.
Viena uzturviela, kas ir palielinājusies un nepieciešama grūtniecēm, ir dzelzs. Grūtniecēm ir ieteicams grūtniecības laikā pildīt savas dzelzs vajadzības, jo, ja tās nav, tās var radīt problēmas mātei un bērnam.
Kāpēc grūtniecēm ir nepieciešamas asins palielināšanas tabletes?
Dzelzs ir viena no barības vielām, kas nepieciešama grūtniecēm. Pat pirms grūtniecības sievietēm ieteicams ievērot savas dzelzs prasības. Tas ir saistīts ar dažādiem iemesliem, piemēram:
- Lai veidotu hemoglobīnu, kas ir sarkanās asins šūnas, kas satur skābekli visām ķermeņa šūnām, ir nepieciešams dzelzs.
- Dzelzs ir arī svarīgs savienojums ar mioglobīnu - proteīnu, kas palīdz nodrošināt skābekli muskuļiem. Turklāt tas ir arī komponents, kas veido kolagēnu (olbaltumvielas kaulos, skrimšļos un citos saistaudu audos), un tas ir nepieciešams, lai veidotu daudzus fermentus.
- Dzelzs ir nepieciešams, lai palīdzētu uzturēt imūnsistēmu.
Grūtniecības laikā, protams, ir nepieciešams palielināt dzelzi, jo asins šūnu skaits Jūsu organismā palielinās grūtniecības laikā. Šis pieaugums sasniedz 50% vai vairāk no jūsu normālā asins skaitļa. Tātad jums ir nepieciešams vairāk dzelzs, lai veidotu hemoglobīnu. Jums ir vajadzīgs arī papildu dzelzs Jūsu bērna augšanai un placentai dzemdē, īpaši otrajā un trešajā trimestrī.
Daudzām sievietēm ir nepieciešams vairāk dzelzs, jo tās ir grūtnieces ar dzelzs trūkumu organismā. Dzelzs rezervju trūkums pirms grūtniecības iestāšanās var kļūt par dzelzs deficīta anēmiju grūtniecības laikā. Turklāt arī dzelzs deficīta anēmijas risks ir augsts mātēm, kuras ir grūtnieces ar dvīņiem vai kurām ir neliels grūtniecības attālums ar iepriekšējo grūtniecību.
Kur grūtnieces saņem papildu dzelzi?
Lai izvairītos no anēmijas grūtniecības laikā, Jūs varat lietot dzelzs tableti vai tableti ar asinīm. Lai gan ir daudz veidu, kā iegūt pārtiku no dzelzs, ir ieteicams lietot arī papildu dzelzi, ko var iegūt no tabletēm ar vairāk asinīm.
Indonēzijā valdība iesaka lietot grūtniecības laikā asins tabletes (TTD) / dzelzs tabletes grūtniecēm, lai novērstu dzelzs deficīta anēmiju grūtniecības laikā. Jūs varat saņemt TTD par brīvu puskesmas vai arī iegādāties komerciālu TTD tuvākajā aptiekā.
Kas notiek, ja mātei ir dzelzs deficīta anēmija grūtniecības laikā?
Dzelzs deficīta anēmija var padarīt grūtnieces viegli vājas un nogurušas. Smaga anēmija var izraisīt arī sarežģījumus grūtniecības laikā. Piemēram, anēmija var padarīt mātes imūnsistēmu vāju, lai māte būtu uzņēmīga pret infekcijas slimībām.
Neraugoties uz mātes risku, dzelzs deficīta anēmija var radīt risku arī bērnam. Dzelzs deficīta anēmija ir saistīta ar priekšlaicīgu dzemdību, zemu dzimšanas svaru un zīdaiņu mirstību.
Smaga anēmija ir reta grūtniecēm, kas ēd pārtiku ar sabalansētu uzturu un vienmēr uztur savu uzturu. Tomēr anēmija var radīt nopietnas veselības problēmas mātēm, kas neēd ēdienus ar sabalansētu uzturu.
Vai ir dzelzs tablešu blakusparādības?
Ja lietojat dzelzs tabletes, jums jāzina, kāda deva ir jālieto. Pirms TTD / dzelzs tablešu lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Jūsu ārsts pielāgos Jūsu dzelzs tablešu lietošanu, lietojot dzelzi, ko parasti saņemat no pārtikas.
Lai gan pārmērīgu dzelzi var uzglabāt ķermenis kā rezerves, bet pārāk augstas dzelzs tablešu devas var radīt problēmas. Pārāk augstas dzelzs tablešu devas var izraisīt gremošanas sistēmas problēmas, piemēram, aizcietējumus vai aizcietējumus, vemšanu, sliktu dūšu un caureju. Kad dzelzs tabletes tiek patērētas, kad kuņģis ir tukšs, tās var sabojāt kuņģa apšuvumu.
Jūs varat lietot dzelzs tableti pirms gulētiešanas vēlu, lai pēc tās lietošanas nejūtaties slikti. Ja dzelzs tabletes izraisa aizcietējumus, jūs varat ēst vairāk dārzeņu un augļu (piemēram, spināti, kas ir arī dzelzs avots) un dzert vairāk ūdens, lai palīdzētu pārvarēt defekācijas grūtības. Neuztraucieties arī tad, ja jūsu izkārnījumu krāsa izskatās tumšāka pēc dzelzs tabletes lietošanas, jo tas ir normāli un nerada kaitējumu.
LASĪT ARĪ
- Dzelzs piedevas grūtniecēm ar anēmiju
- Kāpēc sievietēm ir jāieņem folāts pirms grūtniecības?
- Iepazīstiet Hyperemesis Gravidarum, smaga vemšana grūtniecības laikā
