Saturs:
- Medicīnas video: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD
- Zīdaiņu blūza un tās ietekme uz jaunajām mātēm
- Ko vīrs var darīt, lai palīdzētu savai sievai pārvarēt bērnu blūzi
Medicīnas video: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD
Pāriem, kuriem tikko bija bērni, apsveicu! Tagad jūsu mazajai ģimenei ir viens gudrs un burvīgs biedrs. laulība parasti notiek ar daudzām izmaiņām dzīvē. Tomēr bērna piedzimšanai var sekot arī jaunas problēmas, piemēram, mātes blūza sindroms. Ko vīrs dara, lai palīdzētu pārvarēt savas sievas bērnu blūza?
Zīdaiņu blūza un tās ietekme uz jaunajām mātēm
Saskaņā ar Dr. Dr Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid, kurš ir Indonēzijas Universitātes Medicīnas fakultātes Psihiatrijas nodaļas eksperts, kurš tika kotēts Āzijas vecākos, bērnu blūza ir „blakusparādība” pēcdzemdību periodā, kas ir ļoti bieži. Apmēram 50 līdz 75 procenti sieviešu visā pasaulē piedzīvo bērnu blūza. Patiesībā amerikāņu Grūtniecība norāda uz lielāku skaitu, kas ir 70–80 procenti no visām jaunajām mātēm.
Baby blues parasti uzbrūk mātei četru līdz piecu dienu laikā pēc bērna piedzimšanas. Mātes var justies skumjš un raudāt bez acīmredzama iemesla, justies nogurušas un nestrādātas, nemierīgi un miega laikā, un tām ir grūtības koncentrēties. Parasti šī sindroma ietekme būs jūtama, kad būs pirmais bērns. Pēc 14 dienu pēc dzemdībām izdzīvošanas šis sindroms pats izzudīs.
Parasti tas ir saistīts ar izmaiņām, kas rodas pēc bērna piedzimšanas. Piemēram, gulēt nav skaņas, jo to bieži traucē raudāšana un izmaiņas rutīnā.Papildus iepriekšminētajam var būt arī hormonālas izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā. Kad bērns piedzimst, tas nozīmē, ka hormons atgriezīsies normālā stāvoklī un strauji samazināsies 72 stundu laikā pēc dzemdībām. Šīs izmaiņas rada smadzenēs tādas ķīmiskas vielas, kas izraisa dažādus simptomus.
Zīdaiņu blūza, kas netiek nekavējoties ārstēta, var attīstīties pēc dzemdībām. Pēcdzemdību depresija ir hroniska psihiska slimība, kas padara māti jūtas "tālu" un var vēlēties savainot savu bērnu un pat vēlēties izdarīt pašnāvību. Faktiski PPD var turpināt nākamo 2 gadu laikā.
Ko vīrs var darīt, lai palīdzētu savai sievai pārvarēt bērnu blūzi
Ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, kā vīrs jūsu sieva, pārvarot bērnu blūza.
Esiet draugi uzticēties savai sievai. Jums jābūt iespējai būt labs klausītājs par sūdzībām, ko tērē jūsu sieva. Izslēdziet televizoru un aizveriet viedtālruni vai klēpjdatoru. Sēdieties kopā un uzaiciniet savu sievu runāt. Runājot, paskatieties uz viņa acīm. Turklāt, protams, nav jārīkojas mazāk svarīgi, jo tas tikai pasliktinās sievas sindromu.
Pārliecinieties, ka sieva saņem sabalansētu un barojošu pārtiku. Mātes var zaudēt daudz enerģijas un dažādas barības vielas. Patiesībā pārāk daudz ogļhidrātu padara garastāvokļa izmaiņas arvien vairāk. Ja jūsu sieva ir aizņemta ar bērnu, tad kas vēl pārliecinās, vai jūsu sieva saņem barojošu pārtiku? Protams, jūs esat viņas vīrs.
Aiciniet sievu doties izbaudīt svaigu gaisu. Protams, ikdienas nodarbošanās ar bērnu autiņiem un zīdīšanu padarīs jūsu sievu garlaicīgi, it īpaši, ja to dara nepārtraukti mājās. Tomēr jums nevajadzētu staigāt, lai satiktos ar draugiem, kaimiņiem vai ģimenes locekļiem. Tikšanās ar cilvēkiem, kas jau ir pazīstami, var pārvarēt savu sievu, ko sagrauj miljons kepo jautājumu, kas rodas no izdomātajām mutēm. Tas vēl vairāk pasliktinās situāciju. Gan no jums, gan tavai sievai ir nepieciešama vieta, kas ir sveša un atšķirīga no vietām, kas ikdienā sastopamas, lai pārvarētu bērnu blūza.
Palīdzība ar mājasdarbiem, ko parasti veic sieviete. Samazinot jūsu sievas darba slodzi, jūs arī atvieglosiet slogu savā prātā. Veikt laiku, lai veiktu dažādus mājasdarbus, piemēram, mājas tīrīšanu, piemēram, drēbju tīrīšanu un apgriešanu, veļas mazgāšanu un gludināšanu, gatavošanu. Iedomājieties, ja jūsu sieva ir smagā stāvoklī, bet joprojām ir jādara viss.
Esiet godīgi un saņemiet savu sievu, lai uzzinātu vairāk par savu situāciju. Labi zināms, ka ir daži labi vārdi, ka, ja teiksim, kad jūsu sieva ir nomākta, tā vispār nepalīdzēs un pat pasliktinās. Saskaņā ar Karen Kleiman, psihoterapeitu un pēcdzemdību stresa centra dibinātāju, psiholoģijā paskaidroja par dažādiem vārdiem, ka jums nevajadzētu teikt, kad jūsu sieva piedzīvo bērnu blūzi. Piemērs ir šāds piemērs.
- "Es tevi mīlu par to, kas es esmu." - Viņš nevar ticēt
- "Tu esi laba māte." - Viņš domāja, ka tu tikai runā, lai nomierinātu viņu
- "Tu izskaties skaisti." - Viņš domāja, ka tu guļ
- "Es atstāju biroju mājās vispirms, lai palīdzētu jums mājās šajā pēcpusdienā." - Viņš jutīsies vainīgs
- "Atvainojiet, ka man šovakar ir jādodas mājās." - Viņš jutīsies, ka viņam nerūp
Tomēr mēģiniet būt godīgi un atklāti, sakot:
- "Es zinu, ka jūs tagad jūtaties slikti. Vai jūs man pateiks? Mēs to noteikti nodosim kopā. "
- "Es zinu, ka jūs tagad darāt vislabāk. Ikvienam ir pieļāvusi kļūda. Tas nav viss, kas katru reizi ir ideāls. "
- "Es, jūs un mūsu bērns būs labi. Tas, ko jūs tagad darāt, lai pārvarētu problēmas, ar kurām mēs saskaramies, ir pareizs. (piemēram, terapija vai ārstēšana)
Vajadzības gadījumā sazinieties ar ārstu. Doties uz ārstu nav kauns, lai pārvarētu bērnu blūza. Pastāstiet savai sievai par zīdaiņu blūza sindromu līdz pat dzemdībām. Nepasaka savai sievai sazināties ar ārstu. Jūsu palīdzība šobrīd ir steidzami nepieciešama, vai tā sazinās ar ārstu, līdz jūs pavadīs pie ārsta. Saskaņā ar Staci Lee Schnell, licencēto terapeitu no Amerikas laulību un ģimenes terapijas asociācijas, kas tika ziņots Psihentrālā, vīra esamība ir ļoti nepieciešama.
