Saturs:
- Medicīnas video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Kādi ir nieru akmeņu veidi?
- Pārtikas produkti, kas var palielināt nieru akmeņu risku
- 1. Pārtikas produkti ar augstu nātrija saturu
- 2. Dzīvnieku olbaltumvielas
- 3. Pārtikas produkti ar augstu oksalātu
- Kas par kalciju?
Medicīnas video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Nieru akmeņi ir ciets materiāls, kas veidojas nierēs. Šis materiāls nāk no vielas, kas ir paredzēts urīnā, un koncentrācija kļūst augstāka, lai veidotos cieti, tādi kā akmeņi. Nierakmeņi var palikt nierēs vai nokļūt urīnceļos. Nieru akmeņu forma un izmērs atšķiras. Nelieli akmeņi var izdalīties ar urīnu, izraisot nelielu vai vispār nekādu sāpju rašanos. Bet lielāki nieru akmeņi var iekļūt urīnceļos, izraisot urīna izjaukšanu un izraisot sāpes un pat asiņošanu.
Kādi ir nieru akmeņu veidi?
Dažāda veida nierakmeņi, dažādi cēloņi un profilakse. Šeit ir daži nieru akmeņu veidi, kas bieži sastopami:
- Kalcija akmeņi: ir visizplatītākais nieru akmens veids, un tas parasti parādās divos veidos, proti, kalcija oksalāts un kalcija fosfāts, bet kalcija oksalāts ir biežāk sastopams. Kalcija oksalāta veidošanos ietekmē augsta kalcija un oksalāta izdalīšanās. Kaut arī kalcija fosfātu akmeņus izraisa augsts kalcija līmenis urīnā un augsts urīna pH līmenis.
- Podagra akmens: Šis akmens veids veidojas, kad urīna pH ilgstoši ir skābā stāvoklī. Uzturs, kas ir augsts purīnos, var palielināt urīnskābes līmeni urīnā. Ja urīnskābes koncentrācija urīnā palielinās, urīnskābe var veidot akmeņus no paša urīnskābes komponenta vai veidot akmeņus kopā ar kalciju.
- Struvītes akmens: ir infekcijas rezultāts nierēs. Veids, kā to ārstēt, ir noņemt akmeņus no urīnceļiem un novērst infekcijas atgriešanos, lai tas vēlreiz neradītu akmeņus.
- Cistīna akmens: ko izraisa ģenētiska slimība, kas izraisa cistīnu izdalīšanos no nierēm urīnā un veido kristālus, kas laika gaitā uzkrājas akmenī.
Pārtikas produkti, kas var palielināt nieru akmeņu risku
1. Pārtikas produkti ar augstu nātrija saturu
Nātrijs, kas parasti sastopams sāls un iepakotajos pārtikas produktos, ir viens no komponentiem, kas var palielināt jūsu nieru akmeņu risku, jo augsts nātrija diēta izraisa kalcija līmeņa paaugstināšanos urīnā. Daži no pārtikas produktiem, kuros ir augsts nātrija saturs, ir:
- Konservēti pārtikas produkti
- Pārstrādāta gaļa (piemēram, bekons, šķiņķi, šķiņķis, desas)
- Ketchup vai mērce
- Marinētas pupiņas
- Ātrā ēdināšana (piemēram, tūlītēja graudaugu, instant nūdeles)
2. Dzīvnieku olbaltumvielas
Gaļa un citi dzīvnieku olbaltumvielu avoti (piemēram, olas un jūras veltes) satur purīnu. Vēlāk urīnos urīnvielas pārvēršas urīnskābē. Urīnskābe ir viena no nieru akmeņu sastāvdaļām tā, ka pārāk daudz dzīvnieku olbaltumvielu patēriņa vēlāk var izraisīt nieru akmeņu veidošanos. Papildus gaļai arī citi orgāni, piemēram, aknas un krēmi, satur augstus purīnus. Jums ir ieteicams neņemt vairāk nekā 170 gramus gaļas dienā.
Papildus urīnskābes uzkrāšanās riskam, no dzīvniekiem iegūtie proteīni palielina arī kalcija akmens veidošanās risku, palielinot kalcija izdalīšanos, bet samazinot citrāta līmeni urīnā. Lai gan citrāts var novērst nieru akmeņu veidošanos, bet dzīvnieku olbaltumvielu skābe samazina citrāta līmeni.
3. Pārtikas produkti ar augstu oksalātu
Kā viena no nieru akmeņu sastāvdaļām, oksalātu faktiski ražo organisms, piemēram, no C vitamīna blakusprodukta. Daži pārtikas produktu veidi, kuriem jāpievērš uzmanība attiecībā uz oksalāta līmeni, ir šādi:
- Spināti
- Okra
- Bietes
- Kivi
- Mandeles
- Indijas rieksti
- Sojas produkti
- Rīsu klijas
- Kokoa, šokolāde
- Tēja
- Pārtikas produkti ar augstu C vitamīnu. Patēriņš vairāk nekā 1000 mg C vitamīna dienā var palielināt oksalāta līmeni.
Kas par kalciju?
Tā kā vairums nieru akmeņu veido kalciju, tas nenozīmē, ka no ikdienas ēdienkartes jāizņem kalcijs, jo faktiski kalcija no pārtikas nepalielina risku, ka kalcija oksalāta akmeņi veidojas. Kalcijs gremošanas traktā saistās ar pārtikas oksalātu un novērš oksalāta iekļūšanu asinsritē un urīnceļos tā, lai tas neradītu akmeņus. Tiem, kuriem bija nieru akmeņi ar kalcija oksalātu, jāiekļauj vismaz 800 mg kalcija dienā, ne tikai lai novērstu nieru akmeņu veidošanos, bet arī lai saglabātu kaulu blīvumu.
Kalcijs, kas var izraisīt nieru akmeņus, ir kalcijs, kas iegūts no uztura bagātinātājiem, it īpaši, ja kopā ar uzturu neuzņemat piedevas. Ja patiešām jums ir jālieto kalcija bagātinātāji, ēdot uztura bagātinātājus.
LASĪT ARĪ:
- Nieru mazspējas ietekme uz ādu, kauliem un locītavām
- 10 soļu ārstēšanas plāns pacientiem ar hronisku nieru slimību
- 10 jautājumi par diabēta nieru slimību
