Saturs:
- Medicīnas video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Heart / Water
- Tas ir bīstami, lai pārāk bieži lietotu flip-flops
- 1. Kājiņas ir viegli pārvietojamas
- 2. Papēža un pēdu sāpes
- 3. Neaizsargāti ievainoti
- 4. Nelaimes gadījumu risks, braucot ar automašīnu
- 5. Mainiet savu pozu un ceļa stilu
Medicīnas video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Heart / Water
Gandrīz katram Indonēzijas iedzīvotājam ir pāris flip-flops nesteidzīgai pastaigai. Flip-flops ir ērti un var pasargāt jūsu pēdas no kāpšanas uz netīrumiem vai asiem priekšmetiem. Čības var arī novērst, ka jūs iegūstat gredzenveida vīrusu vai cilpas, jo tās ir pakļautas mitrai augsnei. Pat tad, ieradums izmantot flip flops ilgu laiku var radīt daudz problēmas ar kājām.
Tas ir bīstami, lai pārāk bieži lietotu flip-flops
1. Kājiņas ir viegli pārvietojamas
Pieraduši, izmantojot flip-flops, lai vienkārši dotos uz sarežģītiem priekšējiem stendiem vai parūpētos par mājas dārzu, var padarīt jūsu kājas viegli sāpīgas un pat sastiepušas vai sastiepj.
Iemesls tam ir tas, ka plakanie paplātes neatbalsta jūsu dabisko kāju izliekumu. Tas izraisīs jūsu pēdas priekšpusi, lai notvertu ķermeņa centru, nevis saglabātu to taisni tā, lai sandales stāvoklis lietošanas laikā paliktu nemainīgs.
Laika gaitā, visticamāk, jūs piedzīvosiet sastiepumu, jo potītes mēdz rotēties uz iekšu vai uz āru, sacīja Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, psihiatrijas medicīnas profesors no Ņujorkas, par kuru ziņoja Reader's Digest.
2. Papēža un pēdu sāpes
Plakanās paplātes zoles arī var padarīt papēdi sāpīgu ilgu laiku. Kad papēdi nav atbalstīti ar atbilstošiem apaviem, jūsu kāju cīpslas tiks piesaistītas un izraisītu iekaisumu. Šis iekaisums padara papēdi ievainotu pat tad, ja jūs novietojat kāju uz grīdas.
Papildus papēžam augšējās pēdas zole arī ir pakļauta sāpēm un pietūkumam, jo biezums tiek izmantots ar plakaniem zoli.
Lai mazinātu sāpes, jūs varat lietot pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, un samazināt valkātāju. Nomainiet ar apaviem, kas var atbalstīt jūsu dabisko pēdu struktūru. Ja sāpes nepazūd, ārsts var ieteikt lietot fizikālo terapiju vai saņemt kortizona injekcijas.
3. Neaizsargāti ievainoti
Gofrētas zoles, kas laika gaitā parasti ir izgatavotas no gumijas, var nolietināties. Plānas zoles atvieglo asu priekšmetu iekļūšanu un caurduršanu pēdām.
Paplātes parasti ir slidenākas, tāpēc berze un mitrums no ūdens vai sviedriem var izraisīt papēžus uz papēžiem vai pirkstu galiem.
4. Nelaimes gadījumu risks, braucot ar automašīnu
Flip-flops nav ideāls apavi automašīnu vai citu transportlīdzekļu vadīšanai. Slidenas zoles, kas ir neaizsargātas, padara jūs slīdošas, kad vēlaties uzkāpt uz gāzes pedāļa vai bremzēm, vai arī patiešām nedarbojas uz pedāļa. Šī nolaidība ir ļoti liela augsts risks liek iesaistīties satiksmes negadījumos
5. Mainiet savu pozu un ceļa stilu
2008. gada pētījumā Auburnas universitātes pētnieki konstatēja, ka valkājot flīzes, tiešām varētu mainīt cilvēku staigāšanas stilu un stāju. Pārmaiņas var būt pat pastāvīgas.
Gludas pēdas no sandales un ilgstoši neseko kāju dabiskai līknei, lai kājas būtu plakanas. Iemesls tam ir tas, ka pēdas atspīdīs zemi vidū vai priekšā - kur ir kājas loka.
Kājām uz kājām kalpo ķermeņa līdzsvars, kad jūs pārvietojat. Plakanas kājas ir pakļautas sāpēm un sāpēm kāju muskuļos, kas var izplatīties uz gurniem un vidukli. Tas ir tāpēc, kaķermeņa mugurkauls, kas mēģina turēt ķermeni vertikāli, kad jūs stāvat un staigājat.
Ja nesen esat sūdzējies par muguras sāpēm, tas varētu būt saistīts ar to, ka jūs nēsājat pārāk ilgi flip-flops.
