Mēģinot iestāties grūtniecības laikā ar neregulāriem menstruālo ciklu, jūs saskarsieties ar lielu nenoteiktību. Sievietēm ar regulāru menstruālo ciklu 28 dienas, ovulācijas dienas vienmēr būs garantētas 14. dienā, tieši cikla vidū. Pēc četrpadsmit dienām ieradās pirmā menstruāciju diena. Sievietēm ar regulārām menstruācijām viena kalendārā gada laikā būs 11-13 menstruācijas, kas nozīmē, ka viņiem katru gadu būs iespēja līdz pat 13 grūtniecēm.
Un otrādi, sievietēm ar neregulāru menstruāciju katru gadu var būt daudz mazāka grūtniecības iestāšanās iespēja, jo to ovulācija ir neskaidra. Neregulāra vai patoloģiska ovulācija veido 30-40 procentus no visiem neauglības gadījumiem. Neregulāri cikli, nekādas menstruācijas vai patoloģiska asiņošana bieži liecina, ka Jums nav ovulācijas, kas ir klīniski pazīstams stāvoklis ar anovulāciju.
Neregulāri menstruālie cikli var padarīt grūtniecības plānošanu grūtāk. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarēsiet veiksmīgi iestāties stāvoklī.
Ko nozīmē neregulāri menstruālie cikli?
Sievietei ar regulāru menstruālo ciklu ir paredzams cikls uz 23-35 dienām. Tas nozīmē, ka jūs varat uzskatīt par regulāru menstruālo ciklu, ja menstruācijas notiek ik pēc 23 dienām vai ik pēc 35 dienām vai jebkurā laikā starp šo periodu.
No otras puses, neregulāri menstruālie cikli tiek definēti kā menstruācijas cikli, kas ir īsāki par 21 dienu vai ilgāki par 36 dienām. Var teikt, ka jūsu cikls ir neregulārs, ja attālums starp cikliem mainās no mēneša uz mēnesi. Piemēram, ja šajā mēnesī jūsu menstruālā cikla ilgums ir 23 dienas, tad pēdējā mēnesī ir 35 dienas, bet iepriekšējā mēnesī - 30 dienas, kas nozīmē, ka Jums ir neregulārs menstruālais cikls.
Normāls, lai reizēm būtu neregulāri menstruālie cikli. Stress vai slimība var izraisīt ovulācijas vai menstruāciju aizkavēšanos, lai cikls kļūtu garāks vai reizēm ātrāks nekā parasti. Tātad, ja jums ir tikai 1-2 neregulāri menstruāciju cikli gadā, neuztraucieties pārāk daudz.
Tomēr, ja jūsu cikls ir dabiski neregulārs, vairāk nekā bieži to izjūtat, vai arī attālums starp jūsu periodiem ir pietiekami ilgs, jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi.
Kāpēc neregulāra menstruālā cikla ietekmē manas izredzes uz bērniem?
Lai varētu iestāties grūtniecība, dzemdē ir nepieciešama ola. Neregulāri menstruālā cikla laikā var secināt, ka jums nav ovulācijas konsekventi vai dažos gadījumos nav ovulācija. Tātad, jo mazāk jūs ovulējat, jo mazāka ir iespēja, ka Jums ir grūtniecība.
Ko var darīt, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās grūtības ar neregulāriem menstruāciju cikliem?
Pārtikas pilnveidošana ar auglību veicinošiem bagātinātājiem, kas ir pirmsdzemdību vitamīnu bagātinātie un hormonu līdzsvarojošie līdzekļi, var būt tas, kas nepieciešams, lai cikls būtu atpakaļ uz ceļa. Ikvienai sievietei, kas cenšas grūtniecību, ir jāuzņemas pirmsdzemdību vitamīni kā galvotājs, lai absorbētu visas svarīgākās uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu grūtniecības un veselīgas augļa augšanas atbalstam.
Daudzos gadījumos neregulārus menstruāciju ciklus var "mainīt" ar dzīvesveida izmaiņām (aptaukošanās sievietēm, kas zaudē svaru mazliet un ēst veselīgi, ir vairāk regulāru ciklu) vai auglības zāles, piemēram, Clomid vai letrozolu. Tomēr joprojām ir svarīgi veikt novērtējumu, lai izslēgtu citus iespējamos apstākļus, kas izraisa jūsu ovulācijas problēmas, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumus vai virsnieru vai hipofīzes traucējumus.
Nākamais svarīgais solis ir noteikt jūsu auglības periodu katrā ciklā. Atcerieties, ka, lai saņemtu grūtniecību, spermai jāgaida jūsu olšūnā, kad ola tiek atbrīvota no olnīcas. Un tā kā spermas var izdzīvot tikai līdz 5 dienām sieviešu reproduktīvajā traktā, ir svarīgi, lai jūs varētu prognozēt, kad jūs ovulēsiet, lai jūs varētu būt dzimumakta pareizi.
Kā jūs zināt, vai menstruālā cikla ovulācija ir neregulāra?
Ja Jums ir ovulācija, bet neregulāra, jums ir jāzirzās dziļāk, lai atklātu savu auglīgāko laiku. Jūs varat izsekot ovulāciju ar neregulārām menstruācijām:
- Atzīmējiet kalendāru. Izmantojiet kalendāru, lai ierakstītu savus menstruālā cikla datus, un jo ilgāk jūs to izdarīsiet, jo skaidrāk būs jūsu faktiskais menstruālais modelis. Piemēram, atzīmējot kalendāru, jūs zināt, ka menstruālā cikla ilgums ir ik pēc 45 dienām vai ik pēc diviem mēnešiem. Tas ne tikai palīdz jums apmierināt jūsu interesi par jūsu ovulācijas dienu, bet arī kā uzskaiti, kas vēlāk jāsaņem pie ārsta, ja nepieciešams.
- Pārbaudiet dzemdes gļotas. Dzemdes kakla gļotas ir izplatīta maksts sekrēcija, un tas var būt labs ovulācijas rādītājs. Kad menstruālais cikls ir beidzies, Jums būs gļotu trūkums, un pirms ovulācijas tas parādīsies pietiekamā daudzumā. Ovulācijas laikā šī gļotas būs skaidri caurspīdīgas, biezas un elastīgas - tekstūra, kas līdzīga olu baltumam. Savu auglīgāko dienu raksturo spilgtākie, slidenākie un gludākie gļotādas apstākļi.
- Pārbaudiet ķermeņa temperatūru. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams īpašs termometrs, digitālais bazālais termometrs. Šis termometrs spēj aprēķināt ļoti detalizētu ķermeņa temperatūru līdz pat desmitdaļai grādu. Jums ir jāpārbauda bazālā ķermeņa temperatūra dienā, kas ir tūlīt pēc miega, bet pirms neko nedarīt, ieskaitot izkāpšanu no gultas. Tikai neliela fiziskā aktivitāte var mainīt ķermeņa temperatūru. Reģistrējiet ķermeņa temperatūru katru dienu un skatiet smaili, kas norāda uz ovulāciju.
- Urīna tests. Komerciāli pieejams ovulācijas pārbaudītājs kalpo, lai pārbaudītu, vai urīnā ir lieko hormonu daudzumu, kas norāda, ka Jums ir ovulācija. Jūs varat arī iegādāties auglības monitoru, kas ir maza mašīna, lai regulāri vāktu urīnu, lai noteiktu, kad esat ovulējis, pamatojoties uz hormonu līmeni.
- Asins analīze laboratorijā. Laboratorijā veiktā asins pārbaudes procedūra var precīzi zināt, kad ovulējat. Ārsti var ieteikt asins analīzes, kas nosaka ciklu hormonu līmeni un funkcijas dažādās dienās. Šie testi var palīdzēt noteikt, vai esat ovulēts vai nē, un tas būs ļoti noderīgs sievietēm, kas cenšas grūtniecību. Jūsu ārsts var arī pārbaudīt dzemdes un citas reproduktīvās sistēmas, lai palīdzētu noteikt ovulāciju.
Kad un cik reizes man ir nepieciešams sekss, lai saņemtu grūtniecību, ja man ir neregulārs menstruālais cikls?
Lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas, jums ne tikai jāsaprot, kad esat visvairāk auglīgs, bet arī jums ir jāzina, cik ilgi jūs esat auglīgs un cik bieži jums ir sekss. Pētījumos konstatēts, ka sievietes auglīgais periods sākas aptuveni piecas dienas pirms ovulācijas un beidzas dienā, kad viņa ovulējas, un vislielākā grūtniecības iestāšanās iespēja ir 2 dienas pirms ovulācijas.
Sievietēm, kurām ir neregulāri menstruācijas cikli, jūs joprojām varat uzzināt, kad jūsu auglības logs ir atvērts, izsekojot ciklu vairākus mēnešus. Lai atrastu vidējo auglīgo periodu, atņemiet 17 no īsākā cikla un 11 no visilgākā cikla. Piemēram, ja jūsu cikls šajā mēnesī ir 28 dienas, nākamajam mēnesim - 21 diena, un 32 dienas pēc šī mēneša, atņemiet 17 no visīsākā cikla (21) un 11 no visilgākā cikla (32). Tas nozīmē, ka jūsu auglīgākā diena ir menstruālā cikla 4. un 21. diena.
Ziņošana no Baby Medvairāki pētījumi ir parādījuši, ka jūs varat palielināt savas izredzes veiksmīgi iestāties grūtniecības laikā, ja esat sekss reizi divās dienās mēnesī ja jūs precīzi nezināt, kad ir ovulācija, vai auglīgā periodā: vienu reizi dienā, 3-4 dienas pirms un ovulācijas laikā - kamēr sperma ir veselīga, bez citām vīriešu auglības problēmām. Sievietes ola var izdzīvot tikai 24 stundas pēc atbrīvošanās no dzemdes folikula, bet spermas var dzīvot jūsu reproduktīvajā traktā trīs līdz piecas dienas atkarībā no dzemdes kakla gļotādas kvalitātes un daudzuma. Tāpēc ir svarīgi, lai pēc ovulācijas vienu vai divas dienas seksētu, lai svaigā spermas piegāde joprojām būtu iestrādāta olvados, gaidot olu atbrīvošanu.
Pētījumi ir parādījuši, ka spermas apjoma palielināšanai cilvēka organismā ir nepieciešamas aptuveni 48 stundas, tāpēc ir svarīgi, lai sekss netiktu pārāk bieži, piemēram, divas reizes dienā. Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka vairumam pāriem, kam sekss ir divas vai trīs reizes nedēļā, un vienreiz dienā ovulācijas laikā, tas ir visefektīvākais veids, kā maksimāli palielināt savas grūtniecības iestāšanās iespējas.
