Saturs:
- Medicīnas video: KAITĪGĀKAIS RESTORĀNS PASAULĒ / VAI ĒDIENS VAR NOGALINĀT?
- Starp violeta pasifloras augļiem un dzeltenajām kaislībām
- Violeta pasifloras augļi
- Dzeltena pasiflora augļi
- Pasionu augļu ieguvumi
- 1. Satur daudz antioksidantu
- 2. Ķermeņa šķiedras avots
- 3. Astmas lēkmes samazināšana
- 4. Novērst infekciju
- 5. Zaudēt svaru
- 6. Palīdz gulēt labāk
Medicīnas video: KAITĪGĀKAIS RESTORĀNS PASAULĒ / VAI ĒDIENS VAR NOGALINĀT?
Passion fruit ir augļu veids, kas izmanto sēklas patēriņam. Šim auglim piemīt atšķirīga garša, ar skābu garšu, kas maigi saplūst un sniedz atsvaidzinošu sajūtu. It īpaši, ja jūs dienas laikā dzerat aukstos apstākļos. Hmmm ... tam jābūt jautram, ne spēlējot! Skatīt pasifloras augļu skaidrojumu kopā ar sekojošām priekšrocībām.
Starp violeta pasifloras augļiem un dzeltenajām kaislībām
Visbiežāk sastopamie kaislību augļi Indonēzijā ir divi veidi, proti, purpura un dzeltenais pasifloras auglis.
Violeta pasifloras augļi
Violeta kaislība vai latīņu valoda passiflira edulis ovāla vai pilnīga apaļa, un tā diametrs ir apmēram 4-6 cm. Šis kaislību augļu variants ir vispopulārākais, jo tas garšo garšīgāko un smaržīgāko augļu aromātu. Parasti šo pasifloru augļus var atrast augstienēs ar mitru klimatu.
Dzeltena pasiflora augļi
Dzeltenais kaislības auglis vai latīņu vārds passiflora flavicarpa parasti veidojas lielāks nekā purpursarkanais augļu variants, un tam ir spilgti dzeltena augļu āda, kad to gatavo vai veco. Šis kaislību augļu variants ir purpura varikoza mutācija. Parasti šo kaislību augļus var atrast zemienēs vai apgabalos ar siltu klimatu. Dzeltenais pasifloras auglis ir auglis ar skābāku garšu nekā purpursarkanais auglis.
Pamatojoties uz šo paskaidrojumu, spilgta atšķirība starp dzeltenajiem un purpurajiem pasifloru augļiem papildus krāsai un lielumam - lai gan nav daudz atšķirīga, ir garšas jautājums.
Pasionu augļu ieguvumi
Pasifloras augļi ir augļu veids, kas satur daudz organismam nepieciešamo uzturvielu un ir labs veselībai. Šādas ir kaislīgo augļu priekšrocības:
1. Satur daudz antioksidantu
Pasifloras augļi satur daudz antioksidantu, kas darbojas, lai aizsargātu ķermeni no šūnu bojājumiem brīvo radikāļu dēļ. Passion augļi ir bagāti ar C vitamīnu, beta karotīnu un polifenoliem, kas darbojas, lai aizsargātu organismu no hroniska iekaisuma, sirds slimībām un vēža. Turklāt kaislīgu augļu patēriņš var uzturēt veselīgu imūnsistēmu un novērst priekšlaicīgu novecošanos.
2. Ķermeņa šķiedras avots
Passion augļiem ir augsts šķiedrvielu saturs. Viens pasifloras auglis satur apmēram 2 gramus šķīstošās šķiedras. Šķiedra ir ļoti svarīga, lai saglabātu gremošanas trakta veselību, lai gremošanas trakts, piemēram, zarnas, kļūtu tīrs un izvairītos no aizcietējumiem. Turklāt pasifloru augļus var izmantot arī kā vieglu caureju.
3. Astmas lēkmes samazināšana
Pasifloras augļi var mazināt astmas lēkmes. Tā kā pasifloras augļi satur C vitamīnu, kas palīdz bloķēt histamīnu, kas izraisa astmas simptomus. Nesenie pētījumi ir parādījuši, ka kaislības augļi ir panaceja astmas slimniekiem.
4. Novērst infekciju
C vitamīna saturs kaislību augļos satur antioksidantus, kas palīdz organismam novērst un apkarot slimības un infekcijas. Tas arī paātrina brūču dzīšanu, labojot ķermeņa audus.
5. Zaudēt svaru
Passion augļu sulas var palīdzēt jums zaudēt svaru, jo tas ir maz kaloriju (97 kalorijas uz 100 g), nātrija un tauku. Turklāt pasifloru augļi ir bagāti ar dabīgiem ogļhidrātiem un cukuriem, tāpēc tas var samazināt holesterīna līmeni un paātrināt organisma atveseļošanās procesu, pildot enerģijas patēriņu.
6. Palīdz gulēt labāk
Passion augļu sulai ir nomierinoša iedarbība, lai tā varētu atpūsties jūsu prātā. Šāda veida lieta noteikti ir noderīga bezmiega slimniekiem vai tiem, kuri nevar mierīgi gulēt. Tāpēc glāzi kaislības augļu sulas pirms gulētiešanas var padarīt bezmiegus labāk gulēt.
