Saturs:
Medicīnas video: Peeing Yourself
Mums ir tendence uztraukties par baktērijām, kas iestrēdzis uz tualetes sēdekļa, bet patiesībā daudzi citi mājsaimniecības piederumi, kas bieži tiek aizmirsti, izglābj daudzas reizes, ka var kļūt par baktēriju ligzdu.
Ir viena vienkārša darbība, ko jūs varat darīt, lai baktēriju infekcija varētu būt tīra un iespējami drošāka, kaut arī to ieskauj indīgas lietas: nomazgājiet rokas.
Dr Ņujorkas New Island Hospital Bethpage prezidents un izpilddirektors Aarons Glatts un Amerikas Infekcijas slimību biedrības pārstāvis sacīja, ka roku mazgāšana ir vissvarīgākais un svarīgākais personīgās higiēnas aspekts.
Šeit tas ir saraksts ar 8 sadzīves priekšmetiem, kas izskatās tīri, lai gan tā ir iecienīta vieta baktērijām, kā arī ārstēšanas padomi, kas vienmēr ir bez kauliem.
1. Mobilais
Mobilais ir jūsu rokas paplašinājums. Cik bieži jūs strādājat vannas istabā, kamēr esat aizņemts spēlējot mobilos telefonus? Pat ja jūs esat nomazgājis rokas, vai esat kādreiz domājuši, ka savlaicīgi iztīriet savu mobilo tālruni?
Varbūt jūs uzreiz neēdat pēc vannas istabas, bet baktērijas, kas pielipušas pie mobilā telefona virsmas, viegli nomainīs rokas uz citiem priekšmetiem, kurus turat, un galiem uz jūsu ēdienu. Galu galā, baktērijas uzkrājas un iekļūs jūsu ķermenī vai pat pieturēsies pie jūsu sejas, kad saņemat zvanu.
Dariet to: Vienmēr gatavs baktēriju mitrām salvetēm, lai laiku pa laikam tīrītu savu mobilo tālruni. Tāpat neieslēdziet vannas istabu pie telefona!
2. Ūdens krāns
Dzelzs filtrs krāna galā ir mīksts ligzda baktērijām. Plūstošais ūdens saglabās filtru mitru, ideāli apstākļi baktērijām un baktērijām vairoties. Krāna ūdens nav sterils, tādēļ, ja jūs pieskaraties jaucējkrāna galam ar netīrām rokām vai pārtiku, baktērijas viegli satveras un aug ap krānu.
Līdzīgi, dušas galva. Colorado-Boulder universitātes pētījumā konstatēts, ka dušas galvas satur daudz Mycobacterium avium, patogēnu, kas inficē imūnsistēmu un ir saistīts ar plaušu slimībām.
Dariet to: Reizi nedēļā izjauciet ūdens krānu un mērcējiet filtru ar balināšanas šķīdumu. Dušas galviņai izjauciet un iemērc katru daļu verdošā etiķa šķīdumā. Krāsas izmaiņas, piemēram, rūsas, radīsies etiķa reakciju dēļ, kas atvieglos noteikšanu. Neaizmirstiet regulāri filtru regulāri nomainīt (pirms sākat lietot ūdeni).
3. Durvju rokturi vai atvilktnes
Atveriet vāku, paņemiet ēdienu no ledusskapja, garderobē sakārto tīras drēbes. Daudzas lietas, ko mēs ikdienā darām, ir durvju rokturi. Baktērijas un baktērijas no jūsu rokām pārvietosies uz durvju rokturi un otrādi. Nemaz nerunājot, bija daudz cilvēku, kuri arī pievienojās durvju roktura turēšanai.
Dariet to: Tīrot telpu, neaizmirstiet noslaucīt durvju rokturi un apkārtējo zonu. Turklāt vienmēr nodrošiniet antibakteriālus mitrās salvetes viegli pieejamās vietās.
4. Trauku mazgājamā mašīna
2011. gada NSF Starptautiskās mājsaimniecību gēnu izpētes analīzē konstatēts, ka netīrie trauki bija ligzda Coliforn baktērijām, tostarp Salmonella un E. Coli. Tāda paša veida baktērijas bieži sastopamas arī griešanas dēļos un virtuves galdos.
Dariet to: Katru reizi, kad beidzat mazgāt traukus, rūpīgi izskalojiet trauku mazgājamo mašīnu un apkārtējo teritoriju.
5. TV tālvadības pults
Cik bieži Jūs izvēlaties palikt istabā un iegremdēt savu iecienītāko TV sērijas maratonu, kad gripas sezona tiek sasniegta?
Apvienojiet šķaudīšanu un jūsu ieradumu reti mazgāt rokas, kā rezultātā miljoniem baktēriju un baktēriju ligzdas var pārvietoties no jums uz citiem cilvēkiem vai otrādi.
Dariet to: Regulāri veiciet tālvadības TV ar baktēriju mitrām salvetēm un sagatavojiet baktēriju mitrās salvetes viegli pieejamās vietās.
6. Seifs
Seifs ir objekts, kas bieži tiek glabāts jebkurā vietā: uz galda, krītot uz grīdas, maisiņā, bikses kabatā.
Papīra nauda ir pareizais līdzeklis, lai baktērijas un baktērijas varētu nomainīt rokas. Ne tikai tas, ka papīra nauda bieži vien atstāj atlikušo vīrusu, pat nelegālo narkotiku, pēdas. Protams, tas viss nonāks jūsu makā.
Tiem no tiem, kuriem patīk saglabāt maku tuvu, atcerieties to pirms kāda cita laika, kad jūsu maku iepilda biksīšu kabatā: bikses tuvu jūsu ādai, ķermeņa temperatūra var pārvietoties un sildīt jūsu maku - ideāla temperatūra baktērijām un baktērijām vairoties.
Dariet to: Katru reizi, kad esat beidzis darījumu, nomazgājiet rokas vai noslaukiet ar baktēriju mitrām salvetēm. Noslaukiet arī savu maku vai nomainiet seifu, ja tas nav tik skaists, kā tas bija kādreiz.
7. Ziepes
Tas vairs nav atklāts noslēpums, ja vannas istabas grīdas un tualetes sēdeklis ir pārklāts ar urīnu un izkārnījumiem. Un lielākā daļa no mums to ignorē, jo jūs noteikti mazgāsiet rokas pēc tam, kad esat pabeidzis visu vannas istabā. Bet, vai jūs zināt? Ziepes, gan bāri, gan šķidrās ziepes. Arī klasificēts kā baktēriju ligzda. Ietver ziepju turētāju.
Ziepes ir ļoti reti notīrītas un aizkustinātas ar daudziem citiem cilvēkiem, nevis pašiem, padarot baktērijas un baktērijas spēcīgākas selekcijā starp ziepēm un atlikušajā ziepēm, lai pārietu uz ziepēm.
Dariet to: Kad ir pienācis laiks tīrīt vannas istabu, neaizmirstiet mazgāt ziepes (un ziepju pudeles, ja lietojat šķidrās ziepes) ar dezinfekcijas ziepēm. Turklāt 10-20 sekundes rūpīgi nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni
8. Spilveni un palagi
Reti ir spilvendrāna maiņa vai pat reti piekārts spilvens, kas, iespējams, padara to par vienu no alerģisko sēņu ligzdām savā guļamistabā. Ikdienas miega laikā jūsu spilvens atrodas sviedru, mirušās ādas, siekalu un citu svešķermeņu kalnos. Ideāls stāvoklis gultas defektiem.
Dariet to: Regulāri nomainiet visas spilvendrānas, stiprinājumus, segas, palagi katru reizi nedēļā. Turklāt vissvarīgākais ir mazgāt un izžūt visas jūsu miega iekārtas. Balināšana var būt arī laba metode. Viens pētījums parādīja, ka mazgāšana ar karstu ūdeni un tīrīšanas šķīdumu var ne tikai nogalināt uz auduma piestiprinātās baktērijas, bet arī sterilizēt veļas mazgājamās mašīnas iekšpusi tā, lai baktērijas netiktu izplatītas no viena veļas uz otru.
LASĪT ARĪ:
- Tīriet ēkā sasmalcināto gaisu
- Tradicionālais vai elektriskais skuveklis, kurš ir labāks?
- Tas ir, kā tīrīt taukaino seju tā, lai tas nebūtu viegli plankumains
