Saturs:
- Medicīnas video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book
- Pārošanās simptomu pārvarēšana vecāka gadagājuma cilvēkiem, lai nebūtu viegli atkārtoties
- 1. Kontrolējiet savu svaru
- 2. Regulāra vingrinājumi
- 3. Turpiniet lietot zāles, ko noteicis ārsts
- 4. Reti atsitieties, lai pārvarētu podagras simptomus recidīva laikā
Medicīnas video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book
Podagra ir veids artrīts, kas parasti uzbrūk veciem cilvēkiem. Podagra izraisa sāpes lielā pirksta, stīvuma un pietūkuma dēļ, kas ilgst vairākas dienas - pat nedēļas. Podagras simptomi var attīstīties hroniski, ja tie netiek ārstēti. Par laimi podagru var viegli pārvaldīt mājās. Šeit ir daži noderīgi padomi podagras ārstēšanai vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Pārošanās simptomu pārvarēšana vecāka gadagājuma cilvēkiem, lai nebūtu viegli atkārtoties
1. Kontrolējiet savu svaru
Zema tauku satura diēta var palīdzēt regulārāk zaudēt svaru. Bet neēdiet pārāk daudz gaļas, subproduktu un jūras veltes. Visi trīs ir bagāti ar purīna saturu, kas var palielināt urīnskābes līmeni. Ierobežojiet arī dzeramo dzērienu, it īpaši alu. Alkohols var samazināt nieru darbību, izdalot urīnskābi urīnā, izraisot pārmērīgu urīnskābes uzkrāšanos organismā.
Atcerieties, ka neēdiet pārāk maz kaloriju vai pat nedariet pārtraukuma diētu. Uzturs, kas ir maz kaloriju, var atkārtoti izraisīt podagras lēkmes. Dzeriet vismaz 10 glāzes ūdens katru dienu.
2. Regulāra vingrinājumi
Cilvēki, kuriem ir liekais svars, ir vairāk pakļauti podagrai. Tātad, veselīga svara saglabāšana ir ļoti svarīga gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no podagras. Regulāri vingrinājumi var novērst podagra atkārtošanos vēlāk. Sports var atbalstīt veselīgu uztura programmu, lai zaudētu svaru, lai kontrolētu urīnskābes līmeni asinīs.
3. Turpiniet lietot zāles, ko noteicis ārsts
Medikamenti, kas parasti paredzēti podagras simptomu ārstēšanai, ietver perorālus vai injekcijas kortikosteroīdus (piemēram, prednizonu), sāpju mazinātājus (piemēram, kolhicīnu), ksantīna oksidāzes inhibitorus (piemēram, allopurinolu un febuksostatu) un uricuric zāles (piemēram, acetazolamīdu, probenecīdu un losartānu). .
Turpiniet lietot ārsta izrakstītās zāles atbilstoši devai un lietošanas instrukcijai. Bet, ja iepriekš neesat vai nekad neesat parakstījis šīs zāles, nedzeriet bez ārsta zināšanām, tiklīdz rodas podagras lēkme. Šīs zāles attiecas tikai uz hronisku podagru, un tās nebūs efektīvas akūtu sāpju mazināšanai. Tas nozīmē, ka jūsu sūdzība var pat pasliktināties.
Pastāstiet savam ārstam par visām zālēm un vitamīniem, ko lietojat. Jūsu ārsts var jums pastāstīt, vai ir zāles, ko lietojat, kas potenciāli palielina hiperurikēmijas risku. Hiperurikēmija ir urīnskābes veidošanās asinīs, kas var izraisīt podagru.
4. Reti atsitieties, lai pārvarētu podagras simptomus recidīva laikā
Podagras novēršana ne vienmēr ir iespējama, bet ir dažas lietas, ko varat darīt podagras lēkmes laikā, lai novērstu sāpes.
- Auksts vai ledus saspiež, tiklīdz uzbrukums sāk samazināt iekaisumu un pietūkumu. Bet nesaspiest vairāk nekā 20 minūtes. Pirms pirmās saspiešanas atkārtoti atkārtojiet 10 minūšu pauzi (ja nepieciešams).
- Paceliet podagra skarto daļu augstāku par sirdi, līdz sāpes izzūd, un sniedziet atbalstu / aizsardzību ap skarto zonu, lai samazinātu spiedienu
- Mēģiniet atpūsties podagras skartajā zonā. 24 stundas pēc uzbrukuma nav ieteicams pārāk daudz laika pārvietot locītavas podagru.
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofrenu, naproksēnu un indometahīnu. Bet izvairieties no aspirīna lietošanas, lai mazinātu sāpes. Aspirīns var pastiprināt podagras simptomus.
Neaizmirstiet ārsta iecelšanu, lai uzraudzītu savu stāvokli.
