Saturs:
- Medicīnas video: Medicīniskā kaņepe un tās ietekme uz cilvēka veselību
- Pēc smēķēšanas pārtraukšanas plaušu vēža risks strauji samazinājās
- Tomēr tas nenozīmē, ka esat pilnīgi bez maksas
- Kas būtu jādara, lai samazinātu plaušu vēža risku?
Medicīnas video: Medicīniskā kaņepe un tās ietekme uz cilvēka veselību
Cigaretes ir galvenais plaušu vēža riska faktors. Aktīviem smēķētājiem ir lielāks risks saslimt ar šo vienu nāvējošu slimību nekā pasīvie smēķētāji. Tagad jautājums ir, vai jūs joprojām vajājat plaušu vēža risks pat pēc smēķēšanas pārtraukšanas?
Pēc smēķēšanas pārtraukšanas plaušu vēža risks strauji samazinājās
Pēc smēķēšanas pārtraukšanas organismā notiks daudzas pozitīvas pārmaiņas. Viens no tiem ir plaušu funkcijas uzlabošana. Jūs vairs nejūtat sāpes dziļi elpojot. Turklāt, pārtraucot smēķēšanu, sirdslēkmes un insulta risks arī samazinās, īpaši pēc diviem līdz trim gadiem. Tātad, ko par plaušu vēzi?
Citējot no OncoLink, pēc smēķēšanas atmešanas samazinās risks saslimt ar plaušu vēzi un citām slimībām, kas rodas smēķēšanas dēļ. Lai samazinātu plaušu vēža risku par 50 procentiem, ilgst aptuveni 10 gadus bez smēķēšanas.
Īpaši pēc smēķēšanas pārtraukšanas 15 gadu laikā Jūsu risks saslimt ar plaušu vēzi ir gandrīz tikpat zems kā cilvēkiem, kuri nekad nav smēķējuši un neelpo dūmus.
Tomēr tas nenozīmē, ka esat pilnīgi bez maksas
Bet paturiet prātā, ka vecāku nolaupīšanas risks vispār nepazūd, pat ja ilgstoši esat pārtraucis smēķēšanu. Tā kā ķermenis jau ilgu laiku ir bijis pakļauts cigaretēm, cigarešu indes iedarbība organismā joprojām attīstās.
To apstiprināja pētījums, kas tika veikts 600 cilvēkiem, kuri tika nosūtīti uz plaušu vēža operāciju. No visiem pacientiem 77 procenti bija bijušie smēķētāji un tikai 11 procenti joprojām smēķēja. Pētījuma rezultāti liecināja, ka pacientiem, kam diagnosticēta plaušu vēzis, vidējais smēķēšanas periods ir 18 gadi.
Tādējādi smēķēšanas pārtraukšana tikai samazina risku, bet ne vienmēr padara jūs brīvu no plaušu vēža ciešanas.
Kas būtu jādara, lai samazinātu plaušu vēža risku?
Smēķētāji nevar izvairīties no plaušu vēža ēnas. Tomēr jūs varat samazināt risku, veicot skrīningu. Citējot no Verywell Health, plaušu vēža skrīnings var palīdzēt samazināt nāves gadījumu skaitu par 20 procentiem ASV.
Jums jāveic plaušu vēža skrīnings, ja:
- Jau mkļūt par aktīviem smēķētājiem, pavadot divas pakas dienā 15 gadus.
- 55-80 gadu vecumā.
- Joprojām smēķēšana vai pārtraukšana pēdējo 10 gadu laikā.
- Pietiekami veselīgi, lai veiktu ķirurģiju, ja konstatētas novirzes.
Tomēr, kas notiks, ja kāds neatbilst minētajiem kritērijiem? Jums joprojām ir nepieciešams apmeklēt ārstu un veikt plaušu vēža skrīningu, pat ja tas neatbilst minētajiem kritērijiem. Īpaši tiem, kam ir augsts plaušu vēža risks, piemēram, ģimenes anamnēzē ir vēzis.
Pēc skrīninga ārsts var noteikt plaušu vēža sākotnējos simptomus un nekavējoties rīkoties pirms vēža šūnu izplatīšanās. Dažādi plaušu vēža simptomi, kas jums jāzina, ir:
- Klepus, kas neārstē.
- Asins sasilšana.
- Pat atpūsties jūtaties elpas trūkumā.
- Sāpju sajūta krūtīs.
- Svara zudums bez skaidra iemesla.
- Rupja balss.
- Vājš un vājš ķermenis.
- Sēkšanas skaņas (izklausās "ngik-ngik").
Neatkarīgi no simptomiem, ko jūtat, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu iemeslu. Nekad nenovērtējiet negatīvās pazīmes, ko ķermenis dod jums, ja nevēlaties to nožēlot vēlāk.
Arī mainiet savu dzīvesveidu, lai būtu veselīgāks, ēdot līdzsvarotu barojošu pārtiku, regulāru fizisko slodzi un pietiekami daudz miega katru dienu.
