Saturs:
- Medicīnas video: The transformative power of classical music | Benjamin Zander
- Kas ir hipersomnija?
- Kas izraisa hipersomiju?
- Faktori, kas izraisa Jums hipersomijas risku
- Kā diagnosticēt hipersomiju?
- Kādi ir hipersomijas simptomi papildus miegainībai dienas laikā?
- Nosacījumi, kas saistīti ar hipersomni
- Kā jūs strādājat ar hipersomiju?
Medicīnas video: The transformative power of classical music | Benjamin Zander
Pat ja jūs katru nakti esat pietiekami gulējis, jūs vienmēr esat miegains dienas laikā. Brīdinājums, var būt hipersomnijas simptoms. Kas ir šī slimība?
Kas ir hipersomnija?
Hiperizomija ir stāvoklis, kas izraisa cilvēka pārāk miegainu dienas laikā vai pārāk ilgi, lai aizmigtu. Personas, kas piedzīvo hipersomniju, var jebkurā laikā pat aizmigt, pat veicot darbības, kurām nepieciešama koncentrēšanās, piemēram, strādājot vai vadot transportlīdzekli.
Galvenā hipersomnijas ietekme ir darbības traucējumi un ievērojama kognitīvās funkcijas samazināšanās miegainības dēļ.
Kas izraisa hipersomiju?
Hipernomija var rasties atsevišķi vai tā ir pazīstama kā primārā hipersomnija, kur nav citu faktoru, kas izraisa pārmērīgu miegainību. Kaut arī hipersomnija, ko izraisa veselības stāvokļi, ko sauc par sekundāro hipersomni.
Primāro hipersomniju izraisa centrālās nervu sistēmas darbība, kas regulē laiku, lai pamostos un aizmigtu. Galvenais primārās hipersomnijas simptoms ir miegainība dienas laikā, lai gan pietiek ar nakts miegu. Lai gan sekundārā hipersomnija biežāk rodas noguruma dēļ, kas rodas miega trūkuma, miega traucējumu dēļ, ir bijušas hroniskas slimības, alkohola lietošana un noteiktas zāles.
Primārās hipersomijas sastopamība parasti ir retāka nekā sekundārā hipersomnija. Bezmiegs miegainību var izraisīt vides vai iedzimtu faktoru dēļ, bet neizslēdz iespēju, ka to izraisa tādas retas ģenētiskas slimības kā: miotiskā distrofija, Pradera-Villi sindromsun Norrie slimība.
Faktori, kas izraisa Jums hipersomijas risku
Salīdzinot ar sievietēm, vīriešiem biežāk rodas hipersomnia, un šis nosacījums jums arī ir lielāks, ja:
- Izbaudiet dažādus miega traucējumus, īpaši gulēt apnoja
- Izbaudiet lielāku svaru
- Regulāri smēķēšana un alkohola lietošana
- Narkotiku lietošana
- Izmantot trankvilizatorus un antihistamīnus
- Miega trūkums.
- Iedzimtības faktori, ir radinieki vai ģimenes, kas mēdz būt hipersomnija
- Pieredze nemierīgo kāju sindroms
- Piedzīvo depresiju
- Ņemot epilepsiju
- Multiplās sklerozes vēsture
- Ņemot nieru slimību
- Nervu sistēmas bojājumu vēsture, īpaši galvas traumas
- Hipotireozes slimību vēsture
Kā diagnosticēt hipersomiju?
Hipersomnijas simptomi ir bieži sastopami, ja Amerikas miega asociācija lēš, ka 40% iedzīvotāju piedzīvo pārmērīgu miegainību. Tomēr, lai noteiktu primāro hipersomniju, ir nepieciešami vairāki testi un instrumenti, piemēram:
- Fiziskais tests, lai pārbaudītu modrību
- Miegainības novērtēšana, izmantojot Epworth miegainības skala
- Dienas laikā gūto miega veidu novērtējums vairāku miega latentuma tests
- Polisomnogrammas izmantošana smadzeņu darbības, acu kustības, sirdsdarbības ātruma, skābekļa līmeņa un elpošanas novērošanai miega laikā
- Modināšanas un miega novērošana, lai noskaidrotu miega modeļus.
Kādi ir hipersomijas simptomi papildus miegainībai dienas laikā?
Hiperomniju var atpazīt arī pēc miegainības, un dažas hipersomnijas blakusparādības ir:
- Vāja sajūta
- Emocionāli vai aizkaitināmi traucējumi
- Trauksmes traucējumi
- Apetītes zudums
- Grūtības domāt vai runāt
- Misty prāts
- Grūtības atcerēties vienkāršas lietas
- Nemierīgs vai nespēj aizvērt.
Nosacījumi, kas saistīti ar hipersomni
Primārajai hipersomnijai ir simptomi, kas ir ļoti līdzīgi miega uzbrukumiem vai narkolepsijai. Bet abi ir atšķirīgi apstākļi. Turklāt hipersomnija neparādās pēkšņi miega simptomi, kā tas ir cilvēkiem ar narkolepsiju.
Hipersomnija var būt saistīta arī ar centrālās nervu sistēmas traucējumiem, kas ir grūti atpazīstami, piemēram, smadzeņu audzēji, hipotalāma un smadzeņu stumbra traucējumi. Turklāt vecuma slimībām, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimībām, ir arī pārmērīgas miegainības simptomi.
Kā jūs strādājat ar hipersomiju?
Hiperomniju var pārvarēt, pamatojoties uz hipersomijas cēloņiem. Sekundārā hipersomnija tiek novērsta, likvidējot apstākļus vai slimības, kas izraisa hipersomni. Stimulējošo narkotiku lietošana tiek izmantota arī, lai mazinātu miegainību un paliktu nomodā.
Dzīvesveida izmaiņas ir svarīgas profilakses procesā, no kurām viena ir veidot regulāru miega grafiku. Lietot modeli miega higiēna izvairoties no darbībām, kas var samazināt miega kvalitāti, kad ieiet gulētiešanas laikā. Un izveidojiet guļamistabu, kas ir ērti un droši gulēt, piemēram, izmantojot spilvenu un uzturēt uzmanību.
Personas, kurām ir hipersomnija, tiek mudinātas pārtraukt smēķēšanu un patērēt alkoholu un patērēt līdzsvarotu uzturu, lai saglabātu vielmaiņu un enerģijas līmeni. Lielākā daļa hipersomijas apstākļu var tikt pārvarēti ar dzīvesveida izmaiņām. Ja tas nav veiksmīgs, ieteicams lietot dažas zāles.
