Saturs:
- Kas notiek, ieejot iekšāgaišs sapnis?
- Vai ikviens var pieredzēt gaišs sapnis?
- Vai apzinātie sapņi ir noderīgi veselībai?
- Jūs varat praktizēt, lai izjustu apziņas sapņus
- Dziļa smadzeņu darbībagaišs sapnis
Jūs esat dīvainā vietā, kad pēkšņi pazīstat cilvēkus. Uzreiz jūs jūtaties, ka kaut kas ir ārpus vietas. Vai jūs tiešām varētu sapņot? Tad kāpēc tu saproti, ka tu sapņojat? Veikt to viegli, apziņas parādības sapņos ir diezgan izplatītas, tiešām. Termins irgaišs sapnissaprātīgu sapni.
Lucid sapnis ir situācija, kad cilvēks saprot, ka viņš sapņo, un viņš var kontrolēt, kas notiek viņa sapnī. Kāpēc kāds var to izjust un vai tam ir kaut kas saistīts ar okultisko pieredzi? Uzziniet skaidrojumu šeit.
Kas notiek, ieejot iekšāgaišs sapnis?
Sapņi rodas, kad ieiet REM miega posmā vaiātra acu kustība.Cilvēkiem ir četri miega posmi. Pirmais ir vistas gulēt, otrais posms sāk aizmigt, trešais gulēt labi, tad pēdējais posms ir REM miega.
REM miega stadijās sirdsdarbība, elpošana un acs ābola kustības, kas ir palēninājušās, kļūst ātrākas. Tomēr tas viss notiek, kad jūs vēl aizmiegat. Tie ir miega stadijas, kas ļauj sapņiem.Lucid sapnisnotika šajā miega posmā.
Šo parādību raksturo jūsu apziņa, ka tajā laikā tu tiešām sapņojat, neesat reālajā pasaulē. Tad, atšķirībā no sapņa kopumā, jums ir kontrole pār to, kas notiek sapnī. Piemēram, jūsu apzinātajā sapnī jūs redzat māju pāri upei. Jūs nezināt, kas vai kas atrodas mājā, tāpēc jūs apzināti pārvietojat sevi, lai šķērsotu upi un tuvotos mājai, tāpat kā reālajā pasaulē.
Tomēr notikumi jūsu apzinātajos sapņos ne vienmēr ir jēga. Tāpat kā citi sapņi, jūs varat darīt lietas, kas nevar notikt reālajā pasaulē vai satikt negaidītus cilvēkus. Piemēram, tu sapņojies par lidmašīnu ar savu elku mākslinieku. Tad apzināti, jūs riskēja aicināt mākslinieku ienirt ārpus lidmašīnas kopā.
Reālajā pasaulē tādas lietas nav iespējams, vai ne? Tomēr tieši tāpēc, ka tu saproti, ka esat sapnī, tu esi pietiekami drosmīgs, lai tieši runāt ar elku māksliniekiem, neuztraucoties. Unithigated, jūs arī lēkt no plaknes un lidināties telpā. Tas nozīmē, ka jums ir kontrole pār saviem sapņiem.
Vai ikviens var pieredzēt gaišs sapnis?
Patiesībā ikvienam ir spēja saprast, ka viņi sapņo, bet tas ir atkarīgs no tā, cik ātri jūs to saprotat un pēc tam varat to kontrolēt.Vismaz katrs piedzīvos gaišs sapnis nejauši vienu reizi viņa dzīves laikā.
Vai apzinātie sapņi ir noderīgi veselībai?
Cilvēka mērķu pieredze gaišs sapnispati par sevi nav zināms. Tomēr daudzi terapeiti un eksperti izmanto apzinātos sapņu apstākļus kā ārstēšanu vai terapiju. Piemēram, lai ārstētu psiholoģisko traumu, palielinātu pašapziņu, attīstītu pašjutību un izpētītu zemapziņu.
Jo jūsu apzinātajā sapnī jūs varat darīt dažādas lietas, ko nevar vai nevar darīt reālajā pasaulē. Pat daži terapeiti izraisīs apzinātus sapņus cilvēkiem, kuri ir paralizēti, lai sapņos viņi varētu justies brīvi pārvietoties un staigāt.
Jūs varat praktizēt, lai izjustu apziņas sapņus
Lai gan vairumā gadījumu apzinātie sapņi vienkārši notiek nejauši, eksperti ir atklājuši vairākas metodes, lai izraisītu apziņas sapņus.
Viens no tiem ir tas, ka pirms gulētiešanas jums ir jādara laiks, lai domātu par to, ko vēlaties sapņot. Varbūt jūs vēlaties atrast risinājumu šai problēmai vai doties kaut kur. Neatkarīgi no tā, koncentrējieties uz prātu, kamēr jūs aizmigjat.
Šis process tiek saukts par iepriekšēju noteikšanu un ilgstoši jāapmāca atkārtoti. Jūs varat arī provocēt apzinātus sapņus, pierodoties pieradināt piecu līdz sešu stundu laikā. Tomēr šī metode nav ieteicama katru dienu, jo tā var traucēt miega stundas. Neregulāra vai nepietiekama gulēšana noteikti var apdraudēt veselību.
Dziļa smadzeņu darbībagaišs sapnis
Pētījums Bonnas universitātē atklāj izmaiņas ķermenī, it īpaši smadzenēs, ieejot gaišs sapnis. Šis pētījums tika veikts par 20 skolēniem, kuri bija apmācīti četrus mēnešus, lai apzināti sapņotu. Pēc apmācības tika izraudzīti seši dalībnieki, kuriem bija sapnis sapnis vairāk nekā 3 reizes nedēļā.
Pētījuma rezultāti liecina, ka tad, kad dalībniekiem rodas apzināti sapņi, palielinās elektriskās aktivitātes smadzenēs dažās ķermeņa daļās. Šī darbība ir ļoti līdzīga cilvēkiem, kuri ir apzināti vai pamodušies no miega. Tomēr tas notiek, kad dalībnieki ieiet REM miega posmā.
Tāpēc apzinātie sapņi faktiski ir medicīniska parādība, ko var tālāk izpētīt. Tātad, apzinoties sapņus, tas nenozīmē, ka jūs apmeklējat citu dimensiju vai piedzīvojat okultisku notikumu. Apzinīgs sapnis ir tikai smadzeņu darbības traucējumi, kas rodas, kad jūs gulēt.
