Saturs:
- Medicīnas video: Mazgā rokas pareizi
- Cik netīras ir jūsu rokas, kas izraisa infekcijas slimības?
- Kāpēc rokas mazgāšana var novērst infekciju?
- Tad cik bieži mums jāmazgā rokas?
Medicīnas video: Mazgā rokas pareizi
Cik bieži jūs mazgāt rokas katru dienu? Vai tas ir bieži? Vai pat reti? Jūs, iespējams, jau zināt, ka pirms ēšanas vai pēc vannas istabas apmeklēšanas jums vajadzētu mazgāt rokas. Bet vai jūs tikko mazgājat rokas? Vai jūs zināt, cik daudz baktēriju, parazītu un slimību baktēriju ir jūsu rokās?
Cik netīras ir jūsu rokas, kas izraisa infekcijas slimības?
Āda ir organisma pirmā aizsardzība, lai aizstāvētu ķermeni pret uzbrukumiem no svešām vielām, tostarp baktērijām, parazītiem un slimību baktērijām. Baktērijas izraisa slimības, un dažas ir nekaitīgas. Pēc ekspertu domām, pat apgalvots, ka cilvēka ādai ir 10 miljoni uz cm2 nav patogēnas un nekaitīgas baktērijas. Tad ko par baktērijām, kas ir bīstamas un izraisa slimības?
Bez jūsu izpratnes jūsu rokas ir pilnas ar dažāda veida baktērijām un baktērijām, kas var izraisīt infekcijas slimības, ja tās nonāk organismā. Jūs varat saņemt slimības vai ne-slimības baktērijas no jebkuras vietas. Tā mazo izmēru dēļ baktēriju slimības nevar redzēt neapbruņotu aci. Tātad, jūs nezināt un nevarat redzēt, cik daudz baktēriju ir jūsu rokās.
Daudzas lietas padara rokas netīras un satur baktērijas, piemēram, roku rokās. Pat pētījumi, kas 2011. gadā tika publicēti Nursing žurnālā, parādīja, ka tikai dažu sekunžu laikā tikai ar rokām rokās ar citiem cilvēkiem var pārvietoties un izplatīties baktēriju slimības.
No vēl viena pētījuma, ko veica Londonas karalienes Marijas Universitātes pētnieki, teikts, ka visiem respondentiem, kas piedalījās pētījumā, bija baktērijas un baktērijas, un vismaz 26-30% baktēriju bija no dzīvnieku vai cilvēku izkārnījumiem. Faktiski 25% respondentu piedzīvoja smagu baktēriju piesārņojumu, jo viņu rokās konstatēto baktēriju skaits bija 2-3 reizes lielāks nekā citiem respondentiem.
Kāpēc rokas mazgāšana var novērst infekciju?
Vai zinājāt, ka faktiski 80% infekcijas slimību var pārnest caur pieskārienu un kontaktu ar piesārņotiem objektiem. Parasti mazgāt rokas ar ziepēm var pasargāt mūs no infekcijas slimībām, jo:
- Cilvēki ļoti bieži saskaras ar savām sejām, piemēram, degunu, acīm un muti, neapzinoties to. Lai gan baktērijas un baktērijas viegli nonāk organismā caur visām šīm jutekļiem un galu galā padara mūs slimus.
- Slimības baktērijas un baktērijas, kas ir uz rokas, kas nav mazgātas, pārtikā un dzērienā nonāks, kad kāds gatavo ēdienu vai to patērēs. Faktiski baktērijas un baktērijas var vairoties, ja ir noteikti pārtikas vai dzērienu veidi.
- Slimību baktērijas un baktērijas, kas atrodamas rokās, kas nav tīras, var pārnest uz dažādiem priekšmetiem vai priekšmetiem, kurus turēs citi cilvēki, piemēram, galdi, rotaļlietas vai pat citu cilvēku rokās, kad sazināsieties ar šo personu.
Pat saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru teikto, ka roku mazgāšanas paradumi var samazināt caurejas līmeni sabiedrībā par 31%. Turklāt rokas mazgāšana var arī samazināt elpceļu infekciju sastopamību par aptuveni 16-21% no kopējā iedzīvotāju skaita.
Tad cik bieži mums jāmazgā rokas?
Saskaņā ar Pasaules higiēnas padomi, jums jāmazgā rokas ne mazāk kā 7 reizes dienā. Ja jūs ēdat vismaz 3 reizes dienā, pirms tam jums jānomazgā rokas un tas ļaus jums mazgāt rokas 3-4 reizes dienā. Nemaz nerunājot par to, vai dodaties uz vannas istabu, urinēt vai iztukšot, jūs biežāk nomazgāt rokas. Tāpēc var teikt, ka jums ir jānomazgā rokas apmēram 10 reizes dienā.
Patiesībā tas nav tikai roku mazgāšana, bet jums ir jādara laba un pareiza roku mazgāšana, lai baktērijas un baktērijas jūsu rokā pilnībā izzustu. Izmantojiet tekošu ūdeni un tīru ziepes, pēc tam rīkojieties atbilstoši, lai kārtīgi nomazgātu rokas. Pēc roku mazgāšanas nekavējoties izžāvējiet rokas, jo mitrās rokas ir 1000 reizes lielāka iespēja izplatīt slimības baktērijas, salīdzinot ar sausām rokām.
LASĪT ARĪ:
- Vīrusu infekcijas un bakteriālas infekcijas, kā tos atšķirt?
- Pasākumi Cellphones tīrīšanai no baktērijām un baktērijām
- Ļaunās baktērijas mūsu ķermenī, no kurienes viņi nāk?
