Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Pētījumi par B vitamīna kompleksu un plaušu vēzi
- Lielu B vitamīna devu lietošana palielina plaušu vēža risku
- Kāpēc B vitamīni palielina plaušu vēža risku?
- Tātad, vai jums vajadzētu izvairīties no B vitamīna?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
B vitamīna komplekss ir vitamīna veids, kas nepieciešams organismam. Kompleksa B vitamīniem ir nozīme apetītes regulēšanā, organisma vielmaiņā, enerģijas ražošanā, ķermeņa orgānu un audu veselības saglabāšanā - no sirds, muskuļiem, nervu sistēmā. B vitamīna trūkums var izraisīt virkni negatīvu ietekmi uz ķermeni. Pat ja tā, nelietojiet pārāk daudz. Pētījumā ziņots, ka B vitamīna kompleksa uzņemšana lielās devās palielina plaušu vēža risku, īpaši vīriešu smēķētājiem. Plaušu vēzis ir visvairāk diagnosticēts vēzis, un tas ir arī vēzis, kas izraisa visvairāk nāves gadījumu pasaulē.
Pētījumi par B vitamīna kompleksu un plaušu vēzi
Pētnieki no Vēža institūta Kolumbā, Ohaio, Amerikas Savienotajās Valstīs atrada saikni starp lielas devas multivitamīnu B6 un B12 piedevu patēriņu ar paaugstinātu plaušu vēža risku. Šis konstatējums tika ziņots pēc datu vākšanas no 77 118 dalībniekiem vecumā no 50 līdz 76 gadiem. Katram dalībniekam tika prasīts sniegt informāciju par B vitamīna komplekso piedevu parasto patēriņu, tostarp biežumu (cik bieži), ilgumu (ilgumu) un devu pēdējo 10 gadu laikā.
Citi faktori, kas var ietekmēt plaušu vēža risku, piemēram, smēķēšana un alkohola lietošanas ieradumi, rase, vecums, izglītība, ķermeņa lielums, iepriekšēja vēža anamnēzē, vēža ģimenes anamnēzē un pretiekaisuma līdzekļu lietošana, kas var izraisīt pretvēža iedarbību, ir ņemta vērā arī šo pētījumu
Lielu B vitamīna devu lietošana palielina plaušu vēža risku
Pētījuma rezultāti liecina, ka lielas B6 un B12 vitamīna devas 10 gadu laikā var palielināt plaušu vēža risku vīriešu smēķētājiem.
Vīriešiem, kuri dienā 10 gadus kūpināja 20 mg B6 vitamīna, bija trīs reizes lielāks risks saslimt ar plaušu vēzi, un vīriešiem, kuri dienā 10 gadus sildīja 55 mikrogramus B12 vitamīna, bija četras reizes lielāks risks saslimt ar vēzi. plaušu.
Lai gan šī pētījuma rezultāti ir svarīgi, jāņem vērā, ka šo risku izraisa B vitamīna bagātinātāju lietošana, ja deva ir daudzkārt lielāka par ieteicamo dienas devu. Tikmēr sievietēm, kas lietoja B9 vitamīnu, plaušu vēža risks nepalielinājās.
Kāpēc B vitamīni palielina plaušu vēža risku?
Iemesls, kāpēc B vitamīns var ietekmēt vēža risku, vēl nav zināms, bet daži pētnieki uzskata, ka tas ir saistīts ar B vitamīna mijiedarbības mehānismu ar vielmaiņas ceļiem, kas ir svarīgi DNS stabilitātes saglabāšanai, lai tas nebūtu mutēts un regulē gēnu ekspresiju organismā.
Lielu B vitamīnu devu lietošana var traucēt šiem ceļiem, izraisot vēža šūnu veidošanos vai tā saucamo kancerogenizācijas procesu.
Tātad, vai jums vajadzētu izvairīties no B vitamīna?
Dažiem cilvēkiem, kuriem ir anēmija vai celiakija, vitamīnu B kompleksu papildināšana var palīdzēt pārvarēt nogurumu simptomu dēļ. Tomēr, lietojot lielas devas B vitamīna piedevas, ne vienmēr ir labvēlīga kāda veselīga persona.
No otras puses, tiek uzskatīts, ka B vitamīna trūkums palielina vēža risku, jo tas var izraisīt traucējumus, veidojot jaunas DNS ķēdes. Vienīgais galvenais ir uzturēt ķermeņa uztura uzņemšanas līdzsvaru ar veselīgu uzturu. Ja esat izpildījis kādu no šiem nosacījumiem, jums tiešām nav nepieciešams uztura bagātinātājus lietot ļoti daudz.
B vitamīna kompleksa dabiskos avotus parasti var atrast dzīvnieku izcelsmes produktos, piemēram, liellopu gaļā, vistas, olās, pienā, augļos un dārzeņos. Kuņģa skābe gremošanas sistēmā spēs sagremot B vitamīnu no pārtikas, lai organisms to absorbētu.
Jāatceras arī, ka smēķēšana ir būtisks faktors, un tas ir daudz svarīgāks, palielinot plaušu vēža risku gan vīriešiem, gan sievietēm. B vitamīna loma šeit var tikai paātrināt vai palielināt iespēju saslimt ar plaušu vēža šūnām smēķētājiem. Šī iemesla dēļ atbilstošs B vitamīnu patēriņš atbilst ikdienas ieteikumiem.
