Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Vēža risks palielinās sievietēm, kas strādā naktī
- Darbs maiņa nakts traucē diennakts ritmu, tāpēc tas ir pakļauts vēža riskam
- Kā to novērst?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Dažreiz darbs prasa sievietēm ieiet naktī. Īpaši, ja jūsu profesija ir slimnīcas veselības aprūpes darbinieks, klientu apkalpošanas uzņēmums, aviokompānijas lidojuma pavadonis, 24 stundu veikalnieks, izdevniecības uzņēmuma darbinieks vai viesmīle atklātā nakts bārā un kafejnīcā. Nakts darba ietekme bieži vien ir saistīta ar aptaukošanos un sirds slimībām. Tomēr pētījumā piebilst, ka nakts maiņu ietekme var palielināt sievietes risku saslimt ar vēzi. Kā tas var būt?
Vēža risks palielinās sievietēm, kas strādā naktī
Iepriekš minēto paziņojumu noslēdza pētnieku grupa no Ķīnas Ķīniešu Sinchuanas universitātes Rietumķīnijas medicīnas centra pēc 61 dažādu rakstu datu apstrādes par vēža gadījumiem sievietēm. Visi apkopotie raksti ietvēra vairāk nekā 1 miljonu vēža gadījumu, kuros piedalījās vairāk nekā 4 tūkstoši dalībnieku no Ziemeļamerikas, Eiropas, Austrālijas un Āzijas.
Zinātne Daily, galvenais pētnieksXuelei Ma, Ph.D un vēlāk kolēģikonstatēja saistību starp ilgstošu nakts maiņu un palielinātu risku saslimt ar 11 vēža veidiem. Kopumā pētījuma grupa konstatēja, ka sievietes nakts maiņās piedzīvoja vēža riska pieaugumu par 19 procentiem.
Sadalot specifiskos vēža veidos, pētnieki ziņo, ka nakts maiņas darba ietekme palielina sievietes risku:
- Ādas vēzis par 41%
- 32% krūts vēža - īpaši Ziemeļamerikā un Eiropā
- Kuņģa-zarnu trakta vēzis (kuņģa, zarnu, kuņģa) par 18%
No visiem pētītajiem darba veidiem nakts maiņas māsām bija vislielākais vēža riska pieaugums. Māsām, kas strādā nakts maiņās, ir paaugstināts krūts vēža risks par 58%, kuņģa-zarnu trakta vēzis par 32% un plaušu vēzis par 28% salīdzinājumā ar māsām, kas strādā dienas laikā. Krūts vēža risks turpina pieaugt 3,3% ik pēc pieciem gadiem, ja tas turpina strādāt naktī.
Šis riska pieaugums ir konstatēts tāpēc, ka medmāsām ir vairāk vispārēju veselības pārbaužu, kas ir profesionālas prasības.
Darbs maiņa nakts traucē diennakts ritmu, tāpēc tas ir pakļauts vēža riskam
Darba maiņa nakts padara organisma bioloģisko pulksteni sabrukumu. Bioloģiskais pulkstenis darbojas pēc visām fiziskās, garīgās un cilvēka uzvedības izmaiņām 24 stundu cikla laikā.
Kā ķermeņa bioloģiskais pulkstenis darbojas, ietekmē smadzeņu suprachiasmatiskais nervs (SCN) un apkārtējās vides gaismas apstākļi. Cilvēka bioloģiskais pulkstenis var noteikt miega ciklu, hormonu ražošanu, ķermeņa temperatūru un dažādas citas ķermeņa funkcijas, tāpēc faktiski katra ķermeņa bioloģiskais pulkstenis var būt atšķirīgs.
Nakts maiņas darbs maina jūsu bioloģisko pulksteņa ciklu. Kāds ir laiks, lai jūs varētu atpūsties no 8:00 līdz 4:00, tā vietā jūs to izmantot, lai strādātu un pat ēst. Un otrādi, stundās, kad ķermenim ir jāveic svarīgas aktivitātes, piemēram, gremošana, jūs faktiski gulēt.
Faktiski bioloģiskajiem pulksteņiem ir arī nozīme, lai regulētu, kad organismam jāsagatavo jaunas šūnas un jālabo bojātā DNS. Ziņojot no WebMD, Massachusetts Institute of Technology (MIT) zinātnieki atklāja, ka diennakts ritmu traucējumi var traucēt diviem audzēja nomākšanas gēniem, kas izraisa audzēja augšanu. Galu galā tas var izraisīt c-myc proteīna uzkrāšanos, kas atbalsta audzēja šūnu augšanu vēzī.
Tas nozīmē, ka katra cilvēka bioloģiskais pulkstenis ietekmēs vēža šūnu attīstību organismā. Ja jūsu bioloģiskais pulkstenis ir haotisks, viena no sekām, kas var rasties, ir vēža augšana.
Kā to novērst?
Jāatceras, ka nakts maiņu darbs nenozīmē, ka jūs automātiski saņemat vēzi. Ir daudzi citi faktori, kas ietekmē jūsu izredzes saslimt ar vēzi, piemēram, ģenētika un slikts dzīvesveids.
Tātad efektīvs vēža profilakses pasākums ir uzturēt sabalansētu uzturu un regulāru fizisko aktivitāti. Turklāt regulāri pārbaudiet veselības pārbaudes un vēža skrīningu, lai uzraudzītu Jūsu stāvokli.
