Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
- Tējas un glaukomas izpētes rezultāti
- Kāpēc tējas dzeršana katru dienu ietekmē acu veselību?
- Kādus citus glaukomas profilakses pasākumus var veikt?
- 1. Pārbaudiet acu stāvokli pat tad, ja nejūtat simptomus regulāri
- 2. Regulāra vingrinājumi
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
Glaukoma ir acu bojājumu stāvoklis, ko raksturo nervu bojājumi aiz acs ābola. Šis stāvoklis var izraisīt daļēju vai pilnīgu redzes zudumu. Acu nerva bojājumi, kas radušies glaukomas dēļ, ir pastāvīgi vai neatgriezeniski, un tos var bloķēt tikai tādi nervu bojājumi, kas nav bojāti. Tāpēc ir ļoti svarīgi veikt glaukomas profilaksi. Pētījumi liecina, ka tējas dzeršana katru dienu samazina otrā lielākās akluma cēlonis pasaulē, vai tas ir pareizi? Apskatiet tālāk sniegto pārskatu.
Tējas un glaukomas izpētes rezultāti
Pētījums tika publicēts 2017. gada British Journal of Ophthalmology, kurā piedalījās 84 pieaugušie respondenti padziļinātās pārbaudēs, sākot no fiziskām pārbaudēm, asins pārbaudēm un intervijām.
Katram respondentam tika jautāts par ieradumu dzert kafiju, karstu tēju, bezkofeīna tēju, bezalkoholiskos dzērienus un citus saldos dzērienus, kas ņemti pēdējos 12 mēnešos.
Šajā pētījumā tika novērota fiziska pārbaude, īpaši acu un asins paraugu ņemšana, lai sniegtu pārskatu par vispārējo veselību.
Pētījumā konstatēts, ka cilvēkiem, kas ikdienā patērēja karstu tēju, bija risks, ka glaukoma ir 74 procenti mazāk nekā tiem, kuri regulāri nedzer tēju.
Šajā pētījumā ir pretēji iepriekšējo konstatējumu rezultāti, kas liecina, ka kafijas patēriņš, kas satur kofeīnu, piemēram, tēju, ir saistīts ar paaugstinātu glaukomas risku sakarā ar palielinātu acs ābola spiedienu. Tomēr, protams, kafijas un kafijas kofeīna saturs ir atšķirīgs. Nemaz nerunājot par abiem, ir atšķirīgs uztura saturs.
Kāpēc tējas dzeršana katru dienu ietekmē acu veselību?
Ziņošana no Live Science lapas, Dr. Kalifornijas Universitātes, Losandželosas (UCLA) oftalmoloģijas profesors Anne Coleman teica, ka no pētījuma domāja, ka tējas regulāra dzeršana var palīdzēt novērst glaukomu. Jo tēja būtībā satur phytochemicals un flavonoīdus. Šiem savienojumiem piemīt pretiekaisuma un antioksidantu īpašības, kas var aizsargāt acis un nervus ap acīm.
Tomēr saskaņā ar Coleman ir jābūt citiem atbalsta faktoriem, kas cilvēkiem, kas pētījumā tērēja tēju katru dienu, radīja mazāku glaukomas risku.
Cita veida veselības uzvedība, piemēram, vingrošana, alkohola lietošana var ietekmēt to. Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai aplūkotu citus plašākus apstākļus, kā arī lai redzētu, kāda veida tējas tiek patērētas un kā tās tiek ražotas.
Kādus citus glaukomas profilakses pasākumus var veikt?
Lai gan iepriekšminētie rezultāti liecina par saistību starp ikdienas tējas dzeršanas paradumiem un glaukomas risku, pētījumā nav parādīta cēloņsakarība starp tēju un glaukomu. Tas nozīmē, ka šis pētījums nav pierādījis, ka tējas dzeršana patiešām spēj novērst glaukomas ierašanos. Tomēr pastāv tieša saikne starp abiem, kas vēl nav zināmi padziļināti.
Tāpēc papildus tam, ka jūs regulāri veicat tējas patēriņu, jums ir jāveic arī citi piesardzības pasākumi:
1. Pārbaudiet acu stāvokli pat tad, ja nejūtat simptomus regulāri
Augsts acu spiediens dažreiz nedod nekādus simptomus un liek cilvēkiem justies labi. Tātad, jūs neapzināties, ka jūsu stāvoklis ir cietis nervu bojājumu un ir glaukomas stāvoklī. Saskaņā ar Glaukomas izpētes fondu labākā glaukomas profilakse ir regulāri veikt acu pārbaudes vai kontroles.
- Pirms jūs esat 40 gadus vecs, ik pēc 2–4 gadiem pārbaudiet visu acu stāvokli.
- Vecums 40-54 gadi, pārbaudiet acu stāvokli reizi 1-3 gados.
- Vecāki par 55 gadiem pārbaudiet acis vismaz 1-2 gadus.
Cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts un kuriem ir ģimenes locekļi, kuriem ir glaukoma, glaukomas attīstības risks ir lielāks.
2. Regulāra vingrinājumi
Regulāri treniņi sniegs vispārēju labumu veselībai, un pētījumi rāda, ka viegla vingrošana, piemēram, pastaigas vai skriešana 3 reizes dienā vai vairāk vienā nedēļā, samazina acs ābola spiedienu.
