Saturs:
- Medicīnas video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
- Saikne starp gaismas un acu veselību
- Kāda ir tās ietekme uz acīm, lasot tumsā?
- Ģenētikas ietekme
- Secinājums
Medicīnas video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
Lasīšana tumsā vai vājā apgaismojumā jums ir jādara. Kad jūs bijāt bērns, jūsu vecāki varēja jūs brīdināt, lai jūs nepiespiestu acis nolasīt tumsā, jo, pēc viņu domām, tas kaitētu jūsu acīm. Tomēr, ja līdz šim jūs domājat, ka brīdinājums ir tikai mīts, jūs varētu būt nepareizi un varbūt labi. Kad jūs izrakt nedaudz dziļāk un redzat kādu no šiem zinātniskajiem pierādījumiem, mīts par lasīšanu tumsā būs kaut kas sarežģītāks.
Saikne starp gaismas un acu veselību
Cilvēka acs ir veidota tā, lai spētu pielāgoties dažādiem gaismas līmeņiem. Ja jūs mēģināt lasīt tumsā, jūsu skolēni paplašinās, lai iegūtu vairāk gaismas caur tīklenes lēcu. Jūsu tīklenes šūnas, ko dēvē par cilmes šūnām un konusa šūnām, izmanto šo gaismu, lai sniegtu informāciju smadzenēm par to, ko redzat. Ja jūs atrodaties tumšā telpā, piemēram, pamodoties, šis process ļauj pakāpeniski pierast pie tā no melnās krāsas līdz starojošam stāvoklim. To var redzēt, ieslēdzot gaismu, jūs sajutīsiet ļoti spilgtu gaismu, līdz beidzot skolēni pielāgosies.
Tas pats notiek, ja jūs piespiežat acis lasīt tumsā. Jūsu acis izdarīs korekcijas, bet dažiem cilvēkiem tas būs galvassāpes. Tāpat, ja redzat kaut ko ļoti tuvu, piemēram, grāmatu lasīšanu vai šūšanu, kas prasa daudz acu korekciju. Muskuļi paplašina zonu, kas pazīstama kā stiklveida telpa (želatīns no acs ābola, kas atrodas starp lēcu un tīkleni).
Kāda ir tās ietekme uz acīm, lasot tumsā?
Diemžēl nevienā pētījumā netika aplūkotas ilglaicīgas lasīšanas sekas tumsā. Tātad, mums ir jāmeklē pētījumi, kuros aplūkoti dažādi faktori, un mēģināt iegūt informāciju. Liela daļa pētījumu un debašu par tuvredzību ir vērsti uz to, kā lietas ir redzamas tuvā diapazonā, salīdzinot ar lasīšanas sekām vājā apgaismojumā.
Kā paskaidrots iepriekš, Kornela universitātes oftalmologs Howard Howland teica, ka vājā apgaismojumā skolēniem ir jāatver plašāks, lai būtu pietiekami daudz gaismas. Tas maina vietu, kur gaisma pieskaras tīklenei, tāpēc attēls izskatīsies izplūdis. Tātad, acs saņem signālu, lai augtu ilgāk, tāpēc attēls pieskarsies pareizajai vietai tīklenē. Un tas galu galā radīs tālredzību.
Saskaņā ar MD, D. Gansu, Cleveland Clinic Cole Eye institūta oftalmologs FACS teica, ka tuvās gaismas var padarīt acis grūti koncentrējamas, lai tas varētu izraisīt īslaicīgu acu nogurumu, un nav zinātnisku pierādījumu tam, ka lasījumā tumsā ir ilgstoša iedarbība ilgi.
"Vizuālais darbs ir izaicinājums, piemēram, lasot grāmatu bez pietiekami daudz gaismas, tas var arī izraisīt īstermiņa acu žāvēšanu, jo jūs mirgo retāk," teica Gans. Tomēr tas viss nesabojā acu struktūru vai funkciju. Ja sausās acis ir problēma, jūs varat izmantot brīvos acu pilienus, kas tiek pārdoti tirgū.
Ģenētikas ietekme
Dr Jim Sheedy, oftalmologs un Oregonas Klusā okeāna universitātes Vision Performance Institute direktors, liecināja, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu, ka tas, ko jūs darītu, novestu pie tuvredzības (tuvredzības). "Galvenais tuvredzības noteicējs ir ģenētika," teica Dr. "Šī ir mātes stratēģija, lai viņas bērns nekavējoties gulētu."
Secinājums
Labākais, ko mēs tagad varam izdarīt, ir tas, ka ārā izrādās labvēlīga acīm, un varbūt bērniem vajadzētu apgūt spilgtu gaismu, lai izvairītos no noguruma viņu acīs. Pieaugušajiem šis pētījums tiek veikts ar bērniem, kuru acis joprojām attīstās, tādēļ, ja jūs vēl vēlaties lasīt tumšā telpā, tas neko neietekmēs. Protams, tagad jūs esat pietiekami vecs, lai izlemtu par savu gulētiešanas laiku, tāpēc jums nav jāuztraucas par to, ka jūsu vecāki to brīdina par lasīšanu tumsā.
LASĪT ARĪ:
- Mūzikas terapija veselībai
- 12 Nosacījumi, kas prasa acu pilienus
- Dažādi fakti, kas jums jāzina par LASIK operācijām
