Saturs:
- Medicīnas video: Paula Freimane: Uzturs,Prese,Sezamvieta
- Kāda ir saikne starp svara pieaugumu un ķimikālijām mājās?
- Dažādi obesogēnu produkti mājsaimniecības ķimikālijās
- Bisfenols-A (BPA)
- Ftalāti
- Kas jāņem vērā, lietojot sadzīves ķīmijas līdzekļus:
- Tas nav tikai ķimikālijas, kas var padarīt jūs svaru
Medicīnas video: Paula Freimane: Uzturs,Prese,Sezamvieta
Neregulāri ēšanas modeļi un slinku treniņi bieži liek jūsu svaram turpināt pieaugt. Tomēr jums ir jāzina, ka svara pieauguma cēlonis palielinās ne tikai šo divu iemeslu dēļ. Saskaņā ar pētījumiem pat mājsaimniecības ķimikālijas, ko jūs varētu izmantot, var izraisīt jūsu svara nestabilitāti. Kā tas ir?
Kāda ir saikne starp svara pieaugumu un ķimikālijām mājās?
Ziņošana no WebMD, ķīmisko vielu izmantošana mazgāšanas līdzekļos un mājas tīrīšanas šķidrumos ir svarīga uztura cikla bojāšanā. Pēc grūtības zaudēt svaru, pētījuma dalībnieki izrādījās, ka svars atkal palielinājās, kļūstot tāds pats kā iepriekš.
Jauns pētījums pierāda, ka mākslīgās ķīmiskās vielas, piemēram, perfluoralkilvielas (PFAS), var kavēt organisma vielmaiņu, kas var sabojāt uztura ciklu, lai saglabātu ķermeņa masas samazināšanos. Dr Qi Saule, uztura zinātnes docente Hārvardas sabiedrības veselības skolā, teica: "Cilvēki ar augstu ķīmisko vielu daudzumu ir grūtāk uzturēt svara zudumu pēc diētas. Šis modelis notiek galvenokārt sievietēm. "
Perfluoralkilvielas (PFAS) ir izmantotas vairāk nekā 60 gadus vairākās attīstītajās valstīs, piemēram, ASV. Šīs ķimikālijas parasti tiek izmantotas, lai attīrītu eļļainas virsmas, kā tīrīšanas līdzekļus, kā arī nepārprotamu gatavošanas iekārtu. Šīs ķīmiskās vielas acīmredzami tiek konstatētas vairumā Amerikas Savienoto Valstu cilvēku asinīs, jo tās plaši izmanto dažādos produktos.
Iepriekšējie pētījumi arī parādīja saikni starp PFAS iedarbību un svara pieaugumu un dzīvnieku aptaukošanos, lai ķīmiskā viela tiktu apzīmēta kā obesogēni (aptaukošanās cēlonis). Tas ir saistīts arī ar vēzi, hormonāliem un imūnsistēmas traucējumiem un augstu holesterīna līmeni turpmākajos pētījumos.
Pēc tam pētījumā turpinājās 600 aptaukošanās vīriešu un sieviešu vecumā no 30 līdz 70 gadiem. Viņi iet diētā četros dažādos veidos un mēra PFAS iedarbību asinīs. Pirmajā pusgadā to svars samazinājās par 7 kilogramiem, bet nākamie 18 mēneši atkal pieauga par 3 kilogramiem. Tiem, kam ir svara pieaugums, asinīs ir zema aktivitāte un augsts PFAS līmenis.
Pētījumos secināts, ka sievietes ir jutīgākas pret šo ietekmi, jo šīs ķimikālijas ietekmē estrogēnu hormonu, kam ir nozīme metabolisma un svara regulēšanā.
Dažādi obesogēnu produkti mājsaimniecības ķimikālijās
Bez PFAS obesogēnos ir iekļautas arī citas ķimikālijas. Šeit ir citas ķimikālijas, kas varētu būt svara pieauguma cēlonis.
Bisfenols-A (BPA)
Šīs ķimikālijas bieži atrodamas pudelēs, plastmasas traukos un pārtikas kārbās. Struktūra atgādina estradiola, kas ietekmē estrogēnu hormonu, lai BPA varētu saistīties ar ūdeņradi organismā. Pētījumi liecina, ka BPA ir ļoti jutīga dzemdē. Tas izraisa 96% grūtnieču Amerikas Savienotajās Valstīs, lai pozitīvi saturētu BPA urīnā un varētu radīt risku, ka vēlāk bērni varētu būt aptaukošanās. Turklāt BPA ir saistīta arī ar insulīna rezistenci, sirds slimībām, diabētu, neiroloģiskiem traucējumiem, vairogdziedzera disfunkciju un citām slimībām.
Ftalāti
Šīs ķīmiskās vielas ir atrodamas daudzos objektos, kas parasti ir izgatavoti no plastmasas, lai kļūtu elastīgāki. Šis materiāls var absorbēt piesārņojošu pārtiku, ūdeni un ieelpotu gaisu, pat absorbējot caur ādu.
Šīs ķimikālijas ietekmē hormonālo līdzsvaru un ietekmē hormonu receptorus, ko sauc par PPAR vielmaiņas procesā, lai svars varētu palielināties. Šīs ķīmiskās vielas ir saistītas arī ar 2. tipa cukura diabētu un dzimumorgānu anomālijām zēniem.
Kas jāņem vērā, lietojot sadzīves ķīmijas līdzekļus:
Faktiski šo ķīmisko vielu izmantošana ir reglamentēta produkta lietošanas līmeņa politikā. Iespējams, nevarēsiet izvairīties no šo ķīmisko vielu lietošanas. Tomēr būtu jauki, ja jūs samazinātu tā lietošanu kā piesardzību. Tas ne tikai novērš svara pieaugumu, bet arī samazina citu slimību risku, ko izraisa šo ķīmisko vielu iedarbība.
No šī brīža pievērsiet uzmanību iepakojuma etiķetei uz izmantotā tīrīšanas līdzekļa un izlasiet, kā to izmantot. Izmantojiet cimdus, kad mazgājat pring, mazgā drēbes vai dara lietas, kas prasa tiešu kontaktu ar rokām. Pēc tam, neaizmirstiet vienmēr mazgāt rokas pēc šo sastāvdaļu lietošanas.
Ja jūsu apģērbs ir pakļauts šīm sastāvdaļām, nekavējoties nomainiet drēbes un nekavējoties tīriet ādu. Drēbes, kas pakļautas šīm ķimikālijām, vispirms iztīra ar ūdeni vai mazgā atsevišķi ar citiem apģērbiem.
Tas nav tikai ķimikālijas, kas var padarīt jūs svaru
Nekavējoties vaina preces mājās, ja jūsu svaru skaits palielinās. Ir daudz faktoru, kas ietekmē personas svaru. To vidū ir fiziskās aktivitātes trūkums, nesabalansēts uzturs, slimība, noteiktu narkotiku lietošana un neveselīgs dzīvesveids. Tātad, ņemiet vērā arī šos faktorus, lai uzturētu ideālu ķermeņa svaru.
Lai noskaidrotu, vai jūsu svars ir ideāls vai nē, varat to pārbaudīt caur ķermeņa masas indeksu. Nāciet, aprēķiniet savu ideālo svaru šajā ķermeņa masas indeksa (ĶMI) kalkulatorā vai pie bit.ly/indeksmassatubuh.
