Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Kāda slimība ir vējš?
- Vēlā ēšana ir saaukstēšanās iemesls
- Kāda ir ietekme, ja jūs bieži ēdat vēlu?
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Daudzi cilvēki apzināti izlaiž ēdienus, lai viņi varētu zaudēt svaru vai arī tie ir pārāk aizņemti. Faktiski tas nav labs veselībai. Novēlota ēšana padara to mīkstu, un rodas sajūta, ka nejūtaties labi. Šo stāvokli bieži sauc par aukstu. Vēlā ēšana tiek uzskatīta par vienu no saaukstēšanās iemesliem. Tomēr tas ir pareizi? Nāc, skatiet tālāk sniegto paskaidrojumu.
Kāda slimība ir vējš?
Faktiski, medicīnas pasaulē nav termina saaukstēšanās. Ziņošana no Kompas, pēc Dr. Mulia Sp.PD, iekšējās medicīnas speciālists Pantai Indah Kapuk slimnīcā, saaukstēšanās tiek definēta kā divu veidu veselības problēmu kombinācija, proti, čūlas un gripa.
Šie simptomi ir ķermeņa sāpes, vēdera uzpūšanās, nejutīgums vai sāpes vēderā, pastāvīga izsmelšana, slikta dūša, klepus, aukstuma sajūta un drudzis.
Vēlā ēšana ir saaukstēšanās iemesls
Auksts ir čūlas un gripas simptomu kombinācija. Visbiežāk sastopamie čūlas simptomi ir kuņģa darbības traucējumi, sāpes vēderā, sāpes krūtīs un bieži sastopams. Tikmēr gripas simptomi ir iekaisis kakls, iesnas, klepus, aizlikts deguns un drudzis. Dažreiz gripa var izraisīt arī muskuļu sāpes vai sāpes.
Nu, vēlu ēšana vai izlaist maltītes var traucēt jūsu veselībai. Jūsu ķermenim ir organisma bioloģiskais pulkstenis, ko sauc par sikardiešu ritmu.
Cirkadijas ritms ir darba grafiks vai maiņastrādāt katram cilvēka ķermeņa orgānam, ieskaitot orgānus gremošanas sistēmā. Tātad, ja jūs ēdat neregulāri, cikliskais ritms tiks pārtraukts, tāpēc Jums parādīsies dažādi simptomi.
Kad jūs ēdat vēlu, Jums būs vēdera krampji. Parasti vēdera krampji rodas kuņģa slimības, kuņģa skābes refluksa vai kuņģa čūlu dēļ. Pat tad, kad jūs garām ēdienus un atstājiet vēderu tukšā vietā, pēc tam uzreiz pēc tukšā dūšā ēdiet vēlreiz, kuņģis kļūst uzpūsts un pārmērīga gāze, ko pavada sāpes vēderā.
Sūdzības par gremošanu un vājumu bieži tiek uzskatītas par aukstām. Tātad patiešām var teikt, ka vēlu ēšana izraisa vairākus saaukstēšanās simptomus.
Tomēr vēlu ēšana vien neizraisīs gripu. Gripas izraisa gripas vīrusa infekcija organismā, nevis tāpēc, ka jūs ēdat neregulāri.
Kāda ir ietekme, ja jūs bieži ēdat vēlu?
Papildus kuņģa slimības izraisīšanai vēlu lietošana var ietekmēt arī jūsu gremošanas sistēmu. Vēlā ēšana vai neregulāra ēšana var samazināt enerģiju, ko izmanto pārtikas sagremošanai un absorbēšanai. Vēlā ēšana var traucēt jūsu gremošanu.
Gremošanas sistēma nepārtraukti apstrādā pārtiku 8-10 stundas, lai, ēdot neregulāri, ķermenis nevar regulāri piegādāt barības vielas visiem orgāniem un šūnām.
Arī ķermeņa vielmaiņa palēnina kaloriju uzglabāšanu organismā, lai to varētu ilgstoši sadedzināt. Tas padarīs jūs vieglāk noguris, vājš, miegains, pat garastāvoklisJūs neesat labi. Jūsu aktivitātes arī tiek traucētas.
Turklāt neregulāra ēšana var faktiski palielināt jūsu svaru. Cikliskie ritmi regulē badu un sāta sajūtu, kas var uzturēt Jūsu ķermeņa svaru ideāli. Ja jūs ēdat neregulāri, jūsu ķermenis tiek sajaukts, patiesībā jūs esat pilnīgs vai izsalcis.
Jūs pat varat ēst daudz, pat ja esat pilns. Jo īpaši, ja esat aizmirsis brokastis vai pusdienas, iespējams, ka tad, kad galu galā ēdat, jūs kļūstat izmisīgs un ēdat visvairāk. Tas ir tas, kas padara jūsu svaru skaitu uz augšu.
