Saturs:
- Dažādi ābolu etiķa mīti bieži tiek pārprasti
- 1. mīts: visi ābolu etiķa veidi ir vienādi
- Mīts 2: Ieguvumi ir tādi paši kā ābolu ēšana
- Mīts 3: darbojas tikai kā dabisks klepus zāles
- 4. mīts: nerada blakusparādības
- 5. mīts: var kaitēt ādai
Ābolu etiķis ir augs, kas ir identisks diezgan asa smaržai. Faktiski šī smarža rodas no fermentācijas procesa, kurā iesaistītas baktērijas, raugs un alkohols. Pēdējā laikā ābolu sidra etiķis ir mīlēts, pateicoties tās pārsteidzošajām priekšrocībām. Tomēr, vai jūs zināt, ka joprojām ir daudz mītu par ābolu sidra dzirnavām?
Dažādi ābolu etiķa mīti bieži tiek pārprasti
Neļaujiet jums nepareizi saprast faktus un mitus par ābolu sidra etiķi, kas ir jāuztic.
1. mīts: visi ābolu etiķa veidi ir vienādi
Daudzi cilvēki varētu domāt, ka ābolu sidra izgatavošanas process var tikai izspiest ābolus, lai iegūtu sulu. Faktiski dažādi ābolu etiķa veidi var būt arī dažādi veidi, kā to padarīt. Ir dažādi ābolu etiķi, kas iziet caur skrīninga procesu, bet daži nav.
Ir diezgan grūti atšķirt šos divus veidus, īpaši tiem, kas tikko izmanto ābolu etiķi. Tas ir vienkārši, ja tas izskatās skaidrs un tīrs, iespējams, ka vispirms ir filtrēts ābolu etiķa veids. Savukārt ābolu sidra etiķis, kas joprojām izskatās duļķains un ir celulozes, nozīmē, ka tas joprojām ir diezgan dabiski, jo tajā ir daudz organisku sastāvdaļu.
Mīts 2: Ieguvumi ir tādi paši kā ābolu ēšana
Lai gan tas ir izgatavots no āboliem, tas nenozīmē, ka ābolu un ābolu sidra barības vielas ir tieši tādas pašas. Tātad, tas ir tikai mīts par ābolu sidra etiķi. Kā paskaidrots iepriekš, ābolu sidra etiķis parasti ir bijis skrīninga procesā un fermentēts tādā veidā.
Tādā veidā daži tipiskie ābolu, C vitamīna, šķiedrvielu, kālija un citu uztura saturs var būt daļēji zaudēti, lai oriģinālajā ābolā nebūtu tik daudz.
Mīts 3: darbojas tikai kā dabisks klepus zāles
Faktiski, ir neskaitāmas priekšrocības, ko sniedz ābolu sidra etiķis, kā arī klepus zāles, kas jums nav jāšaubās. Citējot no Healthline lapas, tiek uzskatīts, ka ābolu sidra var palīdzēt zaudēt svaru, kontrolēt cukura līmeni asinīs, uzturēt sirds veselību utt.
Jums nav jāuztraucas, jo ābolu sidra etiķa izmantošanu gan uz ādas, gan dzērieniem ir apstiprinājusi FDA Amerikas Savienotajās Valstīs, kas ir iestāde, kas līdzvērtīga BPOM Indonēzijā. Jo ābolu sidra ir antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.
4. mīts: nerada blakusparādības
Neļaujiet ābolu sidra etiķim tajā glabāt dažādas labas īpašības, tad aizmirstiet par tās lietošanas ietekmi. Būtībā, tas ir labi, lai regulāri izmantotu ābolu sidra etiķi vai pat patērētu to tieši. Kamēr jūs ievērojat lietošanas noteikumus un nepārsniedzat ieteicamo limitu.
Zobu emaljas, gremošanas traucējumu un rīkles erozija jūtas karsta ir daži no riskiem, kas var rasties, lietojot pārmērīgu ābolu etiķi. Turklāt ābolu sidra etiķa patēriņš lielās devās var samazināt kālija daudzumu organismā.
5. mīts: var kaitēt ādai
Jūs varētu domāt, ka ābolu sidra nav laba ādai, jo skābes dabai ir ļoti spēcīga smaka. Un otrādi, ābolu sidra etiķis faktiski var palīdzēt ar jūsu ādas problēmām. Sākot no kā sejas tīrīšanas līdzeklis, atbrīvo spītīgs zits, izbalināt pinnes rētas.
Patiesībā ir teikts, ka ābolu sidra etiķis ir arī labs psoriāzes ārstēšanai. Kā to izmantot, ir diezgan viegli. Ābolu sidra etiķi var uzklāt ādai plānā veidā vai vispirms samaisīt ar vārītu ūdeni, lai mazinātu nepatīkamas smakas.
