Saturs:
- Medicīnas video: Zini vai mini par miegu
- Osteoporoze var būt viens no demences cēloņiem
- Kāpēc osteoporoze var izraisīt demenci?
- Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai to novērstu?
Medicīnas video: Zini vai mini par miegu
Ieejot uzlabotā vecuma fāzē, parasti spēja sazināties, domāt un atcerēties sāka vājināties. Šī simptomu sērija ir normāla un patiešām ir daļa no novecošanās procesa, kas pazīstama kā demence. Smadzeņu šūnu bojājumi bieži tiek uzskatīti par galveno demences iemeslu. Interesanti, ka jauni fakti ir pierādījuši, ka osteoporoze ir riska faktors, kas darbojas kā demences cēlonis. Kā tas var būt?
Osteoporoze var būt viens no demences cēloņiem
IQVIA epidemioloģijas komandas, kas ir Vācijas veselības aprūpes zinātnes kompānija, lielā mērā veiktajā pētījumā piedalījās aptuveni 60 tūkstoši dalībnieku, un to veica apmēram 20 gadus.
Prof. Karel Kostev, Dr. MS, kā pētniecības grupa, atklāja, ka tas bija pirmais pētījums, kas balstīts uz osteoporozes iespējamību demences cēlonis.
Pētījuma, kas publicēts Alcheimera slimības žurnālā, rezultāti parādīja, ka 20,5% sieviešu, kurām bija osteoporoze, un 16,4% sieviešu, kurām nebija, bija diagnosticētas demences. Vīriešiem demenci novēro apmēram 22%, kam ir osteoporoze un 14,9% - normāli.
Aplūkojot šo pētījumu rezultātus, cilvēki, kuriem ir demence, ir biežāk sastopami grupās, kurām iepriekš bijusi osteoporoze.
Kāpēc osteoporoze var izraisīt demenci?
Osteoporoze ir trausls kaulu stāvoklis, kas ir izplatīts gados vecākiem cilvēkiem. Tagad, varbūt jūs domājāt, kāda ir šī slimība, kas uzbrūk šai kaulu funkcijai ar demenci, kas uzbrūk smadzeņu funkcijai.
Ir vairākas teorijas, kas to varētu izskaidrot, kā apgalvo viens no pētniekiem, Džeimss Jacobs, MD, ka pirmā iespēja ir tāpēc, ka osteoporozei un demencei ir līdzīgi riska faktori - ApoE4 no apolipoproteīna E.
Ne tikai tas, ka vairāki faktori, kas ir šo divu ļoti atšķirīgo medicīnisko apstākļu dēļ, ietver arī zemu K vitamīna, D vitamīna, androgēnu hormonu un hormona estrogēna līmeni. Visas šīs lietas palielina osteoporozes un demences risku.
Diemžēl zinātnieki atzīst, ka šajā lielajā pētījumā joprojām ir trūkumi. Galvenais ierobežojums ir tas, ka tas neietver novērojumus par ikdienas dzīvesveida riska faktoriem, samazinot kaulu minerālu blīvumu, kas saistīts ar osteoporozi.
Lai gan tas neizslēdz iespēju, ka ikdienas paradumi, piemēram, alkohola lietošana, fiziskā aktivitāte un smēķēšana, veicina osteoporozes un demences izplatību.
Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai to novērstu?
Saskaņā ar pētījumiem osteoporoze var būt viens no faktoriem, kas izraisa demenci. Tātad, ja nevēlaties piedzīvot šo nervu problēmu, Jums vajadzētu arī novērst osteoporozi.
Visbiežāk pazīstamie labie ieradumi osteoporozes profilaksē ir regulārs vingrinājums. Jo kaulu darbs būs labāks, ja to regulāri apmācīsit ar sporta kustībām. Savukārt kauli var vājināties un pat zaudēt savu funkciju, ja viņi nav rūpīgi apmācīti.
Jūs varat sākt ar jebkuru sporta veidu, neatkarīgi no tā, vai tas ir gadījuma skriešana, vingrošana, peldēšana, joga, taiji, lai paceltu svaru. Vissvarīgākais, dariet tik daudz, cik ķermeņa spējas. Neaizmirstiet, mēģiniet vienmēr iegūt dažādu uzturvielu, īpaši D vitamīna un kalcija, devu, kas var palīdzēt stiprināt kaulu funkciju.
Cik vien iespējams samazināt vai pat izvairīties no alkohola, cigarešu un gāzēto dzērienu patēriņa, ko var iedarbināt, var izraisīt kaulu zudumu, par ko ziņo MD tīmekļa lapa.
